Die Verbindung zwischen Alter und Arthritis

Arthritis selber heilen (November 2024)

Es ist eines der größten Missverständnisse über Arthritis. Die meisten Menschen glauben, dass Arthritis eine Erkrankung des alten Menschen ist und dass sie vollständig eine Folge des Alterns ist. Wenn das der Fall wäre, wäre Arthritis unvermeidlich - und das nicht.

Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) "ist Arthritis häufiger bei Erwachsenen im Alter von 65 Jahren oder älter, aber Menschen jeden Alters (einschließlich Kinder) können betroffen sein. Fast zwei Drittel der Menschen mit Arthritis sind jünger als 65. Arthritis tritt in allen Altersgruppen häufiger bei Frauen (26%) als bei Männern (19%) auf und betrifft Angehörige aller Rassen und ethnischen Gruppen sowie Arthritis tritt bei Erwachsenen, die fettleibig sind, häufiger als bei normalen Menschen Gewicht oder Untergewicht."

Die meisten Menschen mit Arthritis sind unter 65 Jahre alt

Einer der Gründe, warum Menschen davon ausgehen, dass Arthritis eine unvermeidliche Folge des Alterns ist, besteht darin, dass das Risiko für die Entwicklung der häufigsten Arthritis, Arthrose, mit dem Alter steigt. Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, die häufig mit Arthrose verwechselt wird, steigt mit dem Alter. Wie jedoch die CDC feststellt, sind die meisten Menschen mit Arthritis unter 65 Jahre alt.

Nach Angaben der CDC geben 7,3% der Personen zwischen 18 und 44 Jahren an, von Ärzten diagnostizierte Arthritis. Von den Menschen im Alter zwischen 45 und 64 Jahren geben 30,3% an, von einem Arzt diagnostizierte Arthritis. In der Altersgruppe von 65 Jahren oder älter geben 49,7% an, von einem Arzt diagnostizierte Arthritis. Das Risiko, an den meisten Arten von Arthritis zu erkranken, nimmt mit dem Alter zu. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht der einzige Faktor ist, der dazu beiträgt.

Der Beginn der Arthrose tritt normalerweise nach dem 40. Lebensjahr auf.
Rheumatoide Arthritis, eine autoimmune entzündliche Arthritis, kann sich in jedem Alter entwickeln.
Der systemische Lupus erythematodes entwickelt sich in der Regel zwischen dem Säuglingsalter und dem Alter, wobei das maximale Vorkommen zwischen 15 und 40 Jahren liegt.
Fibromyalgie wird typischerweise im mittleren Alter diagnostiziert und die Prävalenz steigt mit dem Alter.
Arthritis im Kindesalter tritt bei Menschen unter 16 Jahren auf.

Das Altern wirkt sich auf den Bewegungsapparat aus

Das Altern beeinflusst den Bewegungsapparat. Unsere Knochen durchlaufen ständig einen Prozess der Knochenabsorption und Knochenbildung (Remodelling). Wenn wir älter werden, ändert sich das Gleichgewicht zwischen Aufnahme und Bildung, was zu Knochenverlust führt. Unsere Knochen werden weniger dicht und brüchiger. Die Zusammensetzung und die Eigenschaften des Knorpels ändern sich ebenfalls. Mit zunehmendem Alter ist der Wassergehalt im Knorpel geringer und seine Fähigkeit, Stöße abzufedern und abzufedern, verringert sich. Knorpel durchläuft auch einen degenerativen Prozess, bei dem sich Arthritis entwickeln kann. Bänder und anderes Bindegewebe werden mit zunehmendem Alter weniger elastisch und flexibel. Aufgrund der Veränderungen, die mit dem Alter im Bewegungsapparat auftreten, entwickeln unsere Gelenke normalerweise einen verringerten Bewegungsbereich. Wenn der Knorpel zusammenbricht, können die Gelenke entzündet und schmerzhaft werden.

Laut OrthoInfo, einer Veröffentlichung der American Academy of Orthopaedic Surgeons, sind die Veränderungen, die in unserem Bewegungsapparat auftreten, jedoch eher auf Nichtnutzung als auf das Älterwerden zurückzuführen. Weniger als 10% der Amerikaner trainieren regelmäßig. Menschen über 50 sind die sesshafteste Gruppe.

Während Menschen eine Vielzahl von Gründen haben, warum sie nicht regelmäßig Sport treiben, haben Experten gesagt, dass selbst eine moderate körperliche Aktivität von Vorteil sein kann. Stretching und Bewegungsumfang helfen, die Flexibilität zu bewahren. Krafttraining oder Krafttraining, wie es auch genannt wird, kann die Muskelmasse erhöhen und Kraft aufbauen. Regelmäßiges Training kann auf lange Sicht den Verlust der Muskelmasse verlangsamen und eine altersbedingte Zunahme des Körperfetts verhindern. Wir wissen, dass Übergewicht und Fettleibigkeit das Risiko für Arthrose erhöhen.

Eine Verpflichtung zur Ausübung kann einigen der Auswirkungen des Alterns entgegenwirken. Wir sollten Übung als unerlässlich betrachten, nicht als optional.