Bittersalz tränkt für die Behandlung von Muskelkater

Bittersalze werden seit langem als eine großartige Möglichkeit, die Haut weich zu machen, angepriesen. Viele Anwender genießen ihre Wirkung an den härtesten Hautbereichen, insbesondere an den Füßen, und verwenden sie regelmäßig in Bädern.

Diese Salze sollten jedoch mit Vorsicht verwendet werden. Bittersalze können Ihre Haut austrocknen. Dies kann ein Problem für diejenigen sein, die sich regelmäßig und in den Wintermonaten mit trockener Haut befassen.

Wie oft können Sie Bittersalz in Ihrem Bad oder Fußwaschmittel verwenden? Es gibt eine Reihe von Anwendungsempfehlungen und Alternativen, die für manche Menschen eine bessere Lösung sein können.

Was sind Bittersalz?

Bittersalze sind eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, die als Magnesiumsulfat bezeichnet wird. Sie werden wegen ihrer kristallinen chemischen Struktur "Salze" genannt. Während die Epsom-Salze ein bisschen wie das zum Würzen von Speisen verwendete Salz aussehen, sind sie nicht essbar.

Bittersalz ist kein Markenname und viele Unternehmen produzieren Bittersalz. Der Name Epsom wird großgeschrieben, weil sie aus einer Salzwasserquelle in Surrey, England, stammt.

Bei der Anwendung in einem Bad lösen sich Bittersalze und werden von der Haut aufgenommen. Dies kann dazu führen, dass die Haut weicher wird und einige der Substanzen herausgezogen werden, die die Haut während des Tages auf natürliche Weise absorbiert. Nach anekdotischen Erkenntnissen und einigen Forschungen kann die Verwendung von Epsomsalzen Muskelkater lindern, Erkältungssymptome reduzieren und Juckreiz, der durch Giftefeu oder Mückenstiche verursacht wird, beseitigen.

Wie oft können Bittersalz verwendet werden?

Die gelegentliche Verwendung von Bittersalz (insbesondere an den Füßen) scheint nicht schädlich zu sein. Viele Leute schwören auf Epsomsalze, obwohl es nicht viele wissenschaftliche Hinweise auf ihre Verwendung gibt.

Es gibt jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Epsom-Salzen. Diese sind hauptsächlich für Menschen mit trockener Haut gedacht.

Beginnen Sie mit gelegentlicher Verwendung

Achten Sie bei der Verwendung von Bittersalz darauf, dass Ihre Haut nicht austrocknet. Beginnen Sie mit ein wenig (1/4 Tasse) im Bad und erhöhen Sie es nach Bedarf. Überwachen Sie Ihre Haut sorgfältig auf Trockenheit.

Versuchen Sie zunächst einmal pro Woche ein Epsom-Salzbad, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Es kann sein, dass Sie Bittersalzbäder in der Winterzeit vermeiden müssen, wenn sowohl die Luft als auch Ihre Haut trockener werden. Sie können sie im Sommer häufiger einnehmen, wenn die Luftfeuchtigkeit höher ist.

Die Experten wiegen sich mit Epsom Salts ab

Die FDA scheint von Epsom-Salzen nicht sehr beeindruckt zu sein, selbst für die Fußpflege.

• Sie behaupten, dass Epsom-Salz-Fußbäder keinen Vorteil gegenüber dem Einweichen in einem normalen Salzbad haben, wenn es darum geht, die Haut am Fuß zu erweichen.
• Sie weisen außerdem darauf hin, dass ein zu viel Einweichen in Epsom-Salz die Füße übermäßig trocknen kann.
• Menschen mit Diabetes und anderen mit zerbrechlicher Haut wird empfohlen, ein Fußbad mit einer flüssigen Spülmittel-Seife einzulegen, die stattdessen Weichspüler enthält.

Das Nationale Institut für Arthritis, Muskuloskelettale Erkrankungen und Hautkrankheiten (Teil der NIH) erwähnt, dass ein Epsomsalzbad dazu beitragen kann, Schuppen, die bei Psoriasis auftreten, zu entfernen oder zu mildern.