Verwendung der Reflexzonenmassage bei Multipler Sklerose

Die Reflexzonenmassage kann für Sie die richtige Wahl sein, wenn Sie einen Ansatz der Komplementärmedizin und Alternativmedizin (CAM) ausprobieren möchten, der sicher ist und eine Fuß- oder Handmassage beinhaltet.

Ein weiterer Bonus ist, dass die Reflexzonenmassage nicht nur entspannend ist, sondern auch Ihre MS-Symptome lindern kann, insbesondere wenn Sie Muskelkrämpfe, Schmerzen, Gehprobleme und / oder Blasen- und Darmprobleme haben.

Ursprung der Reflexzonenmassage

Die Reflexzonenmassage ist eine aus der traditionellen chinesischen Medizin stammende therapeutische Technik, bei der Druck auf die Füße (und manchmal auf die Hände) ausgeübt wird, ohne dass Öle oder Cremes verwendet werden.

Die Reflexzonenmassage basiert auf der Theorie, dass alle Organe, Drüsen und Systeme des Körpers über entsprechende Punkte an Füßen und Händen verfügen und dass die Stimulierung dieser Punkte die Durchblutung und die Energie steigern kann, um die Körperfunktion zu verbessern.

Was Sie während einer Reflexzonenmassage erwarten können

Die grundlegende Reihenfolge der Ereignisse beinhaltet:

• Bevor Sie beginnen, müssen Sie ein Formular ausfüllen, in dem die verschiedenen Gesundheitsprobleme und Symptome beschrieben werden. Vergewissern Sie sich, dass Sie MS haben.
• Eine Schüssel mit warmem Wasser (oft mit einigen Murmeln im Boden und etwas duftenden Ölen) wird bereitgestellt, damit Sie Ihre Füße ein paar Minuten einweichen können.
• Der Reflexologe wird dann Ihre Füße abtrocknen und Sie legen sich entweder auf einen Massagetisch oder in einen bequemen Sessel, während der Reflexologe zu Ihren Füßen sitzt.
• Die Reflexologin arbeitet an einem Fuß nach dem anderen und kombiniert verschiedene Techniken des Streichelns, Krabbens und Drucks mit den Fingern auf verschiedene Teile Ihres Fußes. Sie wird sich auf Bereiche Ihrer Füße konzentrieren, die den von Ihnen gemeldeten Problemen entsprechen oder in denen sie Probleme wahrnimmt, die angegangen werden müssen.

• Der Vorgang wird für den anderen Fuß wiederholt. Der Fuß, an dem sie nicht arbeitet, bleibt bedeckt.
• Der Reflexologe kann auch einige Techniken an Ihren Händen anwenden.

Normalerweise lassen Sie bei einer Reflexzonenmassage Ihre Kleidung an, es sei denn, Sie erhalten Ihre Behandlung in einem Wellnessbereich, in dem Sie möglicherweise dazu angehalten werden, eine Robe zu tragen. Die Behandlungen dauern in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten.

Wie sich die Reflexzonenmassage anfühlt

Die Reflexzonenmassage fühlt sich meist wie eine Fuß- und / oder Handmassage an. Es kann Punkte in der Behandlung geben, bei denen es etwas unangenehm ist, da Druck auf bestimmte Bereiche ausgeübt wird. Es sollte jedoch niemals schmerzhaft sein. Insgesamt ist es eine unglaublich entspannende Erfahrung. Viele Menschen schlafen entweder ein oder befinden sich in einem Zustand völliger Ruhe.

Wirksamkeit der Reflexzonenmassage bei MS

Es wurden einige kleine Studien zur Anwendung der Reflexzonenmassage zur Linderung von MS-Symptomen durchgeführt.

Zum Beispiel war eine Studie eine randomisierte Kontrollstudie, an der 53 Teilnehmer mit MS teilnahmen. Es zeigte eine signifikante Verbesserung der sensorischen Symptome, der Harnwege und der Spastik. Die Studienteilnehmer hatten elf wöchentliche 45-minütige Sitzungen (oder Schein-Sitzungen mit Wadenmassagen als Placebo). Die Verbesserung der sensorischen Symptome bei den Reflexzonenpatienten blieb drei Monate nach der letzten Behandlung signifikant.

Mögliche Kontraindikationen für eine Reflexzonenmassage

Schwangere Frauen sollten sich wahrscheinlich nicht einer Reflexzonenmassage unterziehen, da bestimmte Manipulationen der Füße Kontraktionen verursachen können. Natürlich gibt es viele Debatten darüber, aber es ist am besten, wenn Sie schwanger sind, wenn Sie schwanger sind.

Menschen mit den folgenden Gesundheitsproblemen sollten sich daher mit Vorsicht an die Reflexzonenmassage wenden:

• Fußprobleme
• Gicht
• Arthritis
• Gefäßerkrankungen wie Krampfadern

Einen Reflexologen finden

Die Gesetze über die erforderliche Lizenzierung für die Reflexzonenmassage variieren je nach Bundesstaat. In einigen Staaten fällt die Reflexzonenmassage unter das Massagegesetz, in anderen unter das Kosmetikgesetz. Andere haben noch keine Gesetze, die Reflexologen regulieren.

Bei Ihrer Suche können Sie Folgendes versuchen: Bitten Sie die Leute um Empfehlungen, rufen Sie das lokale Kapitel der National MS Society an, prüfen Sie die in einem renommierten Spa- oder Wellnesscenter angebotenen Dienstleistungen oder suchen Sie im Internet.

Sie können auch die Websites der Reflexology Association of America, des International Institute of Reflexology, besuchen oder zertifizierte Reflexologen auf der Website des American Reflexology Certification Board finden.

Ein Wort von DipHealth

Unabhängig davon, ob man den traditionellen chinesischen Theorien zuschreibt oder nicht, führt die Reflexzonenmassage zu einer tiefen Entspannung, Stressreduzierung und einem allgemein verbesserten Wohlbefinden für viele Menschen - und es kann den zusätzlichen Vorteil haben, dass Sie Ihrer MS helfen.

Es könnte einen Versuch für Sie wert sein. Die Reflexzonenmassage kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich einfach gut zu fühlen, was jeder verdient.

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• Namjooyan F, Ghanavati R., Majdinasab N., Jokari S. & Janbozorgi M. Verwendung komplementärer und alternativer Medizin bei Multipler Sklerose. J Tradit Ergänzung Med. 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.