Weizengras - Nutzen und Nutzen

Weizengrass (Triticum aestivum) ist ein beliebter Juicing-Inhaltsstoff, der aus den frisch gekeimten Sprossen von Weizenkörnern hergestellt wird. Weizengras ist reich an Chlorophyll, Beta-Carotin und Antioxidantien und gilt als natürliches Heilmittel für eine Reihe von Erkrankungen.

Verwendet

In der alternativen Medizin behaupten Befürworter, dass Weizengras ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen bietet. So soll Weizengras beispielsweise das Immunsystem stärken, bei der Entgiftung helfen, die Energie steigern, die Verdauung verbessern, das Verlangen reduzieren, das Sehvermögen erhalten, die Gewichtsabnahme fördern und die Schilddrüse anregen.

Darüber hinaus deuten einige Befürworter der Alternativmedizin darauf hin, dass das in Weizengras gefundene Chlorophyll den Sauerstoffgehalt des Körpers anheben und Krebs behandeln oder verhindern kann.

Wheatgrass soll auch folgende Gesundheitsprobleme bekämpfen:

• Bronchitis
• die Erkältung
• Verstopfung
• Gicht
• Bluthochdruck
• hoher Cholesterinspiegel
• Verdauungsstörung
• Entzündung
• Schlaflosigkeit
• Colitis ulcerosa

Leistungen

Bisher haben nur sehr wenige Studien den potenziellen gesundheitlichen Nutzen von Weizengras getestet. Darüber hinaus gibt es keine Beweise für die Behauptung, dass Chlorophyll Krebs bekämpfen kann.

Vorläufige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Weizengras für bestimmte gesundheitliche Bedingungen vielversprechend sein kann. Hier einige wichtige Erkenntnisse aus den verfügbaren Studien:

1) Colitis ulcerosa

Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2002 könnte Weizengras gegen Colitis ulcerosa helfen Skandinavisches Journal für Gastroenterologie. Für die Studie erhielten 23 Patienten mit Colitis ulcerosa einen Monat lang jeden Tag entweder Weizengrassaft oder ein Placebo-Getränk. Bei den Daten zu den 21 Patienten, die die Studie beendeten, stellten die Forscher fest, dass die Behandlung mit Weizengrassaft die Krankheitsaktivität und die Schwere der rektalen Blutung signifikant reduzierte.

2) Chemotherapie

Weizengras könnte helfen, die durch Chemotherapie verursachte Myelotoxizität zu bekämpfen, schlägt eine Pilotstudie aus dem Jahr 2007 vor Ernährung und Krebs. Myelotoxizität ist eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die durch die Unterdrückung der Knochenmarkaktivität gekennzeichnet ist.

Die Studie umfasste 60 Patienten, die sich einer Chemotherapie wegen Brustkrebs unterzogen. Unter denjenigen, die während der ersten drei Zyklen der Chemotherapie täglich eine Portion Weizengrassaft erhielten, beobachteten die Forscher eine signifikante Verringerung der Myelotoxizität. Obwohl Wheatgrassaft die Auswirkungen der Chemotherapie nicht zu beeinträchtigen schien, kam es bei sechs Patienten zu einer Verschlechterung der Übelkeit, die dazu führte, dass der Wheatgrassaft nicht mehr verwendet wurde.

3) hoher Cholesterinspiegel

Tiermedizinische Untersuchungen zeigen, dass Weizengras den Cholesterinspiegel senken kann. In einer Studie von 2011 aus Acta Poloniae Pharmaceutica Wissenschaftler fanden heraus, dass die Behandlung mit Weizengrassaft bei Ratten mit ungewöhnlich hohem Cholesterinspiegel dazu beitrug, das Gesamtcholesterin und das LDL-Cholesterin zu senken. Es ist jedoch nicht bekannt, ob Weizengras beim Menschen die gleichen cholesterinsenkenden Wirkungen haben könnte.

Vorsichtsmaßnahmen

Weizengras kann bestimmte Nebenwirkungen auslösen (wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Nesselsucht und Schwellungen im Hals). Da Nesselsucht und ein geschwollener Hals eine schwere allergische Reaktion anzeigen können, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eines dieser Symptome nach dem Konsum von Weizengras erfahren.

Die nachteiligen Auswirkungen einer regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sind kaum bekannt. Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen. Weitere Tipps zur Verwendung von Ergänzungen erhalten Sie hier.

Wo finde ich es?

Weizengras wird an vielen Saftbars als Zutat verwendet. Darüber hinaus verkaufen Naturkostläden häufig abgefüllte Säfte, die Weizengrassaft enthalten. In vielen Naturkostläden (und in Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel) ist Weizengras auch in Tabletten-, Kapsel- und Pulverform erhältlich. Einige Geschäfte verkaufen auch Wheatgrass-Kits, mit denen Sie Ihr eigenes Wheatgrass anbauen können.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, um die Verwendung von Weizengras als hauptsächliche Standardbehandlung für jedes Gesundheitsproblem zu unterstützen. Während das Trinken von Säften oder Smoothies, die Weizengras enthalten, einige ernährungsphysiologische Vorteile bieten kann, sollte Weizengras nicht als Ersatz für die Standardbehandlung einer Erkrankung verwendet werden. Wenn Sie die Verwendung in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.