Die Verbindung zwischen Stress und Akne

SCHWITZEN: Tipps von einer Hautärztin ???????? (November 2024)

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Stress und Akneausbrüchen? Ist es nur Ihre Vorstellungskraft oder wird Ihre Akne wirklich schlimmer, wenn Sie unter Stress stehen? Was ist wirklich los mit deiner Haut, wenn du Stress hast?

Ich habe einen Arzt befragt, der sowohl ein Board-zertifizierter Dermatologe als auch klinischer Psychologe ist, um den Zusammenhang zwischen Stress und Akne herauszufinden. Richard Fried, M. D., Ph.D., berücksichtigt die Auswirkungen von Stress auf unsere Haut und insbesondere von Stress und Akne.

Wie wirkt sich Stress auf die Haut aus?

"Wir sind jetzt viel weiter in das Verständnis der sogenannten Hautnerven gekommen", sagte Dr. Fried. "Wir wissen, dass es diese Nervenenden in der Haut gibt - viele, viele Nervenenden in der Haut, die diese als Neuropeptide bezeichneten Chemikalien freisetzen.

"Neuropeptide sind im Wesentlichen stressinduzierte Chemikalien, die zu Entzündungen in der Haut führen. Dies kann sich als Rötung zeigen. Es kann sich als Unebenheiten und Veränderungen des Gefühls, Juckreiz, Verbrennung, Prickeln, Schmerz und Empfindlichkeit zeigen. Neuropeptide sind absolut eng miteinander verbunden Stress.

"Wir wissen, dass andere Aspekte des Immunsystems in der Haut durch Stress verändert werden. Unsere Fähigkeit, Infektionen in der Haut zu bekämpfen, nimmt unter Stress ab", fuhr Dr. Fried fort.

"Es gibt einen faszinierenden Artikel im Archiv für Dermatologie Das zeigt, dass Stress unsere Fähigkeit, die Krebsentstehung zu bekämpfen, direkt beeinträchtigt, "erklärte er." Wir verwenden ein Modell, um die opportunistischsten krebsbildenden Aspekte von Arzneimitteln zu testen, die als "Nacktmausmodell" bezeichnet werden.

"Sie werden" nackt "genannt, weil ihnen tatsächlich ein oder zwei Aspekte des Immunsystems fehlen, und sie sind ein perfektes Modell, weil wir wissen, dass sie aufgrund ihres Mangels schnell Krebs bilden.

"So können wir eine gegebene Creme oder Lotion testen; wir können andere Arzneimittel in der Haut testen, um zu sehen, ob diese Zeit der Krebsentstehung auftrat. Im Nacktmausmodell setzen wir sie ultravioletter Strahlung aus.

"Es sind im Durchschnitt 21 Tage", fuhr Dr. Fried fort, "bevor sie ihren ersten Hautkrebs bekommen. Und das wurde immer wieder wiederholt. Wenn Sie eine Maus unter Stress setzen, sind diese 21 Tage auf 8 Tage vor dem Ausgangszeitpunkt gefallen. ihr erster Tumor

"Woher wissen Sie, wann eine Maus gestresst ist? Und das ist kein Witz. Das natürliche Raubtier der Maus ist der Fuchs. Der Geruch von Fuchsurin betont die Mäuse dramatisch. Wir können das an ihrer Herzfrequenz messen, und ihre Atemfrequenz ", sagte er.

Welche Rolle spielt Stress bei der Akneentwicklung?

Dr. Fried erklärte: "Nach meiner Einschätzung und basierend auf den meisten Studien ist das Feuer ein Feuer, wenn Sie so wollen. Es ist ein Verschlechterungsfaktor für Akne.

Wenn Sie ein Kreisdiagramm nehmen und es in viele Scheiben schneiden, wobei jede Scheibe eines der Dinge darstellt, die zur Bildung von Akne oder zur Verschlechterung der Akne beitragen können, wissen wir, dass Stress eine der Scheiben der Torte ist.

Hormone, eine weitere Scheibe.Genetische Veranlagung, ein weiteres Stück. Lebensstil in Bezug auf Ernährung, Lebensstil in Bezug auf Bewegung. Beruf - sind Sie mit Dingen konfrontiert, die Akne verschlimmern oder demaskieren?

Wenn Sie zu dieser Schwangerschaft beitragen. Wenn Sie diese mechanischen Faktoren wie Frisuren und Pomade Akne hinzufügen.

Nun, wie viele dieser Faktoren müssen in Kraft sein, bevor wir entweder ausbrechen oder unsere Ausbrüche sich verschlimmern? Bei jeder Person ist es wahrscheinlich anders.

Bei manchen Menschen kann die Schwelle für Akne durch genetische Ausstattung so niedrig sein, dass alle Faktoren dazu führen, dass sie ausbrechen, und dass die Entfernung eines dieser Faktoren sie verbessert. Für andere Menschen kann es sein, dass Sie zwei, drei, vier haben müssen. Du musst die Hormone haben, du musst den Stress haben, du musst die schlechte Ernährung haben.

Was wir über Stress sagen können, ist, dass die Studien zeigen, dass statistisch, unter Stress, wenn Sie Akne neigen, Sie mehr ausbrechen werden, Sie schwerer ausbrechen werden und Ihre Akne länger braucht, um sich zu verbessern."

Kann Stressabbau die Akneausbrüche verbessern? Ist Stressreduzierung allein genug, um einen Fall von Akne zu beseitigen?

"Eine legitime Stressbewältigungsmethode umarmen", meinte Dr. Fried, "sei es Yoga, Tai Chi, progressive Muskelentspannung, Hypnose, eines der geführten Bilderentspannungsprogramme, wie ich es zur Verbesserung der Akne gemacht habe CD: Freiheit von Akne, in besserer Haut besser leben - statistisch gesehen führt dies dazu, dass wir seltener ausbrechen, dass unsere Pickel in Bezug auf Rötung, Größe und Intensität weniger schwerwiegend sind und Sie auf konventionelle Behandlungen besser reagieren.

"Nein, ich glaube nicht, dass Stressbewältigung alleine für die meisten Menschen ausreichend ist. Aber es gibt noch eine weitere Komponente der Vorteile von Stressbewältigung, auch wenn Stressbewältigung allein die Akne nicht ausreichend" in Ordnung bringt ".

"Wenn wir weniger Stress haben, neigen wir dazu, fokussierter zu sein, wir kümmern uns in der Regel besser um uns, wir haben mehr Energie. Daher verwenden wir eher das Aknezubehör, das wir vielleicht überstanden haben." oder gegen Rezept, Make-up vor dem Zubettgehen, Gesicht waschen.

Wissen Sie, eines der Argumente, die ich im Laufe der Jahre gehört habe, ist: Sind Sie sicher, dass Stressbewältigung und Psychodermatologie die Haut der Menschen besser machen lassen, oder ist es vielleicht nicht die Tatsache, dass sie sich einfach besser fühlen? sich besser um sich selbst kümmern und ihre Medikamente verwenden? '

Nun, meine Antwort auf diese Frage ist, dass die Daten zeigen, dass es mehr ist als nur die Selbstversorgung und der Gebrauch von Medikamenten. Die Daten zeigen, dass wir die Physiologie wirklich verändern.

Aber um ehrlich zu sein, ich bin damit einverstanden, wenn es nichts anderes ist als Menschen, die sich besser fühlen, sich glücklicher fühlen und besser auf sich selbst aufpassen. Wir wissen, dass Stressbewältigung dazu führen kann, dass Menschen länger leben. Wir wissen, dass Stressbewältigung den Menschen mehr Freude am Leben bringt."

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