Verwendung, Vorteile und Tipps für Sanddorn

Sanddorn (Hipphophae Rhamnoides) ist eine in der Kräutermedizin seit langem verwendete Heilpflanze. Sanddorn-Extrakt ist als Ergänzungsform erhältlich und enthält eine Vielzahl essenzieller Fettsäuren und Antioxidantien (einschließlich Vitamin C, Vitamin E und Anthocyane).Befürworter behaupten, dass Sanddorn viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Verwendet für Sanddorn

In der Kräutermedizin wird Sanddorn seit langem verwendet, um das Verdauungssystem zu stimulieren, die Herz- und Lebergesundheit zu verbessern und Hautstörungen zu behandeln. Heute gilt Sanddorn als natürliches Heilmittel für die folgenden Gesundheitsprobleme:

• Arthritis
• Diabetes
• Ekzem
• Bluthochdruck
• hoher Cholesterinspiegel
• Entzündung
• Rosazea

In den letzten Jahren hat Sanddornöl als Bestandteil von Hautpflegeprodukten an Popularität gewonnen. Bei topischer Anwendung soll Sanddornöl die Haut befeuchten, Reizungen lindern, Akne behandeln und altersbedingte Schäden heilen.

Vorteile von Sanddorn

Derzeit gibt es keine klinischen Studien, in denen die Auswirkungen von Sanddorn getestet werden. Vorläufige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Sanddorn eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. Hier sehen Sie einige wichtige Studienergebnisse:

1) Ekzem

Sanddorn-Ergänzungen können der Behandlung von atopischer Dermatitis (einer Art von Ekzemen) dienen, so eine Studie von 1999 in der Journal für Ernährungsbiochemie. In Tests an 49 Patienten mit atopischer Dermatitis beobachteten die Forscher eine signifikante Verbesserung bei denjenigen, die täglich vier Monate lang Ergänzungen mit Sanddornpulpe-Öl eingenommen hatten.

2) Wundheilung

Ergebnisse der Tierforschung lassen vermuten, dass Sanddorn bei topischer Anwendung die Wundheilung fördern kann. In einer Studie von 2009 in Lebensmittel- und chemische Toxikologie Wissenschaftler entdeckten, dass topisch angewendetes Sanddornsamenöl die Heilung von Brandwunden bei Ratten beschleunigte.

3) Diabetes

In einer kleinen Studie von 2010 im Europäische Zeitschrift für klinische Ernährung Forscher fanden heraus, dass Sanddorn helfen kann, den Blutzucker in Schach zu halten und vor Typ-2-Diabetes zu schützen. In einem Experiment mit 10 gesunden Freiwilligen mit normalem Gewicht entdeckten die Autoren der Studie, dass das Hinzufügen von Sanddornbeeren zu den Mahlzeiten dazu beitrug, einen Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit zu verhindern.

Vorsichtsmaßnahmen

Da wenig über die Sicherheit des Verbrauchs von Sanddorn-Extrakt bekannt ist, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie die Verwendung von Sanddorn-Ergänzungen in Betracht ziehen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen. Sie können weitere Tipps zur Verwendung von Ergänzungen erhalten.

Wo finde ich es?

Online erhältlich sind Sanddorn-Ergänzungen in einigen Naturkostläden erhältlich. Hautpflegemittel, die Sanddorn enthalten, sind außerdem in vielen Schönheitssalons erhältlich.

Verwendung von Sanddorn für die Gesundheit

Angesichts des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, um Sanddorn für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung mit Sanddorn und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege ernsthafte gesundheitliche Folgen haben kann.