Wie Schlafstörungen das Wachstumshormon bei Kindern beeinflussen

In einer unerwarteten Verbindung scheint der Schlaf tiefgreifende Auswirkungen auf Kinder und ihre Fähigkeit zu haben, normal zu wachsen. Aber wie genau wirken sich Schlafstörungen auf die Freisetzung von Wachstumshormonen bei Kindern aus? Welche Schlafstörungen könnten ein Kind dazu veranlassen, kürzer zu sein oder übergewichtig oder fettleibig zu werden? Die Antworten können Sie überraschen und glücklicherweise können wirksame Behandlungen zu einem Wachstumsschub führen.

Schlafstörungen aufgrund von Schlafapnoe und Wachstumsproblemen

Wenn bei kleinen Kindern der Schlaf gestört wird, insbesondere bei denjenigen, die noch nicht gewachsen sind, kann dies erhebliche Folgen haben. Wachstumshormone werden während der Nacht während bestimmter Schlafphasen ausgeschieden. Ein tiefer, nicht in den REM-Schlaf stehender Schlaf, der früh in der Nacht auftritt, scheint für seine Sekretion besonders wichtig zu sein. Dieser Schlaf überwiegt im ersten Drittel der Nacht. Wenn dieser Schlaf gestört ist, tritt normalerweise kein Wachstum auf. Betroffene Kinder können von ihrer Wachstumskurve abfallen: Wenn sich ein Kind in der frühen Entwicklung nach Größe und Gewicht im 50. Perzentil befand, kann das betroffene Kind im Laufe der Zeit in das 10. Perzentil fallen.

Als ein Beispiel für die Auswirkungen von Schlafstörungen auf das normale Wachstum ist bekannt, dass Schlafapnoe bei Kindern tiefgreifende Auswirkungen auf das Wachstum haben kann. Diese Kinder haben periodische Obstruktionen in den oberen Atemwegen, die zu Schnarchen oder Atemstillständen führen können. Der Körper erwacht in leichteren Schlaf, um die Atemwege zu öffnen und wieder normal zu atmen. So kann tieferer Schlaf fragmentiert werden und die Wachstumshormonsekretion kann beeinträchtigt werden.

Jede Schlafstörung, die den Tiefschlaf stört, kann die Wachstumshormonsekretion verringern. Wenn Sie einfach nicht genug schlafen, kann dies die gleichen Auswirkungen haben. Glücklicherweise erleiden Kinder, deren Schlafapnoe behandelt wird, einen Wachstumsschub. Viele erholen sich auf ihrem früheren Wachstumspfad und kehren zu ihren früheren Perzentilen zurück. Dies legt nahe, dass die Behandlung anderer Zustände, die die Schlafqualität beeinträchtigen, wie das Restless-Legs-Syndrom, ebenfalls von Vorteil sein kann.

Schlafentzug, Nichterfüllung der Schlafbedürfnisse und Fettleibigkeit

Das Risiko, dass Schlafmangel zu Übergewicht führt, wurde bei Erwachsenen gut untersucht. Obwohl der Mechanismus nicht vollständig verstanden wird, kann er sich auf hormonelle Veränderungen oder Auswirkungen auf den normalen Stoffwechsel beziehen. Ein ähnlicher Zusammenhang scheint bei Kindern zu bestehen. Wenn Kinder nachts nicht genug Schlaf bekommen, um ihren altersbedingten Schlafbedürfnissen gerecht zu werden, besteht das Risiko, dass sie ihre allgemeine Gesundheit unterminieren.

In den letzten 20 Jahren haben viele unabhängige Studien mit mehr als 50.000 Kindern die Tatsache bestätigt, dass Schlafentzug mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit einhergeht. Eine Studie mit 8.274 japanischen Kindern im Alter von 6-7 Jahren im Jahr 2002 hat gezeigt, dass weniger Stunden Schlaf das Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern erhöhen.

Diese Folgen scheinen über die Zeit der Schlafstörung hinaus zu bestehen. Im Jahr 2005 zeigte eine Studie, dass der Schlafentzug im Alter von 30 Monaten Adipositas im Alter von 7 Jahren voraussagte. Die Forscher gehen davon aus, dass Schlafstörungen den Hypothalamus, der für die Regulierung des Appetits und des Energieverbrauchs verantwortlich ist, dauerhaft schädigen können.

Die Risiken unbehandelter Schlafstörungen sollten die Eltern darauf aufmerksam machen, dass ihr Kind nicht genügend Schlaf bekommt. Wenn Sie ein Problem vermuten, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen. Eine sorgfältige Bewertung kann eine gewisse Sicherheit bieten, und wenn eine Behandlung angezeigt ist, kann dies Ihrem Kind helfen, zu wachsen und zu gedeihen.