Ist Arthritis ein vermeidbarer Zustand?

Die Leute fragen oft, ob Arthritis vermeidbar ist. Die meisten, die die Frage stellen, haben einen engen Freund oder ein Familienmitglied mit der Krankheit. Sie haben die Schwierigkeiten und Herausforderungen beobachtet, und wenn wir ehrlich sind, wollen sie das nicht für sich. Man kann sicher davon ausgehen, dass, wenn Arthritis vermeidbar ist, die meisten Menschen alles Notwendige tun würden. Werfen wir einen Blick darauf, was uns die Experten über Arthritisprävention erzählen.

In einer auf der Johns Hopkins-Website veröffentlichten Frage wurde gefragt, ob die rheumatoide Arthritis vermeidbar sei. Alan Matsumoto, M. D., antwortete: "Nichts wissen wir und ich wünschte, wir könnten es." Diese Antwort gilt für die meisten Arten von Arthritis, insbesondere für entzündliche Arthritis, aber ist es wirklich so trocken und trocken? Nichts was wir wissen? Nichts können wir tun?

Während Forscher bisher nicht herausfinden konnten, was Arthritis ausschalten kann, gibt es einige Möglichkeiten, um das Risiko einer Erkrankung zu senken. Es gibt bekannte Risikofaktoren im Zusammenhang mit Arthritis - je mehr Faktoren Sie haben, desto höher ist Ihr Risiko. Es ist wichtig, dass Sie sich der Risikofaktoren bewusst sind. Kennen Sie die Risikofaktoren. Verstehen, welche Faktoren veränderbar sind und welche nicht veränderbar sind. Es ist auch bekannt, dass bestimmte Verhaltensweisen und Gewohnheiten für die Gesundheit der Gelenke von Nutzen sind. Darauf sollten Sie sich konzentrieren - veränderbare Risikofaktoren und Maßnahmen, die zur Aufrechterhaltung gesunder Gelenke beitragen.

Nach Angaben der CDC (Centers for Disease Control und Prevention): "Abhängig von der Art der Arthritis können Schritte unternommen werden, um das Arthritisrisiko zu senken. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Körpergewichts senkt das Risiko für die Entwicklung einer Arthrose und Gicht. Wenn Sie Ihre Gelenke vor Verletzungen oder Überbeanspruchung schützen, kann dies das Risiko für Arthrose reduzieren."

Modifizierbare gegenüber nicht modifizierbaren Risikofaktoren

Unveränderbare Risikofaktoren für Arthritis sind Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Unveränderbare Risikofaktoren umfassen Genetik, Geschlecht, Autoimmunität, Alterung und Knorpelabbau. Zu den modifizierbaren Risikofaktoren für Arthritis gehören Übergewicht und Fettleibigkeit, Gelenkverletzungen, Gelenkinfektionen und sich wiederholender Stress im Zusammenhang mit Ihrem Beruf. Rauchen wird als modifizierbarer Risikofaktor für rheumatoide Arthritis angesehen. Das CDC rät den Menschen, körperlich aktiv zu sein, ihr Idealgewicht zu halten und ihre Gelenke zu schützen, um das Risiko für Arthritis zu senken.

Gesunde Gelenke erhalten

"Bleib in Bewegung". Sie haben diese Perle der Gesundheitsweisheit gehört, richtig? Ich denke, wir haben immer gewusst, dass regelmäßige körperliche Bewegung und Bewegung für eine gute Gesundheit wichtig sind, aber es wird jetzt als wesentlich angesehen. Sitzen heißt das neue Rauchen, "sagen sie". Sie sollten lernen, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um gesunde Gelenke zu fördern.

Die Quintessenz

Wir sind uns bewusst, dass die Forscher danach streben, neuere und effektivere Behandlungsmethoden zu finden, um Arthritis zu behandeln. Die Forscher arbeiten auch fleißig daran, das Rätsel der Arthritis herauszufinden, einschließlich der Ursachen der Erkrankung, der Auslösung des Symptoms, der Verlangsamung des Krankheitsverlaufs und der möglichen Verhinderung. Wir haben noch mehr Fragen als Antworten. Ihre wichtige Arbeit geht weiter. Tun Sie in der Zwischenzeit alles, um Ihr individuelles Risiko zu senken.