Diät-Tipps zum besseren Umgang mit Morbus Basedow

Morbus Basedow ist eine Form der Schilddrüsenüberfunktion, dh die Schilddrüse produziert mehr Schilddrüsenhormon als der Körper benötigt. Es gibt andere Formen der Hyperthyreose, aber die Morbus Basedow ist zumindest in den Vereinigten Staaten die häufigste.

Da sich Schilddrüsenhormone auf den Stoffwechsel, das Gewicht, das Risiko für Herzerkrankungen und den Cholesterinspiegel auswirken, kann die richtige Ernährung eine wichtige Rolle in Ihrem Behandlungsplan spielen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie größere Änderungen an der Ernährung vornehmen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung

Wenn Sie keine speziellen Allergie- oder Diätprobleme haben, müssen Sie keine Lebensmittelgruppen meiden. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung sollte Folgendes umfassen:

• Mehrere Portionen Obst und Gemüse sorgen für eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Ballaststoffen. Darüber hinaus wurde das Essen einer an frischem Obst und Gemüse reichen Diät mit einer besseren Gesundheit im Allgemeinen in Verbindung gebracht.
• Proteinquellen wie mageres Fleisch, Schweinefleisch, Geflügel, Hülsenfrüchte, Nüsse, Fisch und Meeresfrüchte sind für den Muskelaufbau und -erhalt unerlässlich. Vermeiden Sie stark ramponierte und frittierte Speisen und gehen Sie zu gebratenem, gebackenem, gebratenem oder gebratenem Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten.
• Kalziumquellen sind für den Erhalt starker Knochen unerlässlich. Milchprodukte wie Milch und Joghurt sind ausgezeichnete Kalziumquellen, aber angereicherte Lebensmittel, Nüsse und dunkelgrünes Gemüse sind auch gute Kalziumquellen.
• Gesunde Fette sind wichtig für das Herz und die allgemeine Gesundheit. Wählen Sie Olivenöl für Salatdressings oder als Belag für Ihr Gemüse. Canolaöl ist ein geeignetes Speiseöl und Kaltwasser-Meeresfische wie Lachs und Thunfisch sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren.
• Ganze Körner fügen Ihrer täglichen Ernährung Ballaststoffe und Vitamine hinzu. Haferflocken, Vollkornbrot und Nudeln sind alle Möglichkeiten, Vollkornprodukte hinzuzufügen.

Passen Sie auf Ihr Gewicht auf

Eines der möglichen Symptome der Morbus Basedow ist ein unerwarteter Gewichtsverlust aufgrund einer erhöhten Stoffwechselrate. Bevor Sie diagnostiziert wurden, hatten Sie möglicherweise das Gefühl, zu dünn zu werden. Wenn Sie sich einer Behandlung unterziehen, kann sich Ihr Gewicht möglicherweise erneut ändern. Daher sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater, der mit Schilddrüsenproblemen arbeitet, über Ihre täglichen Kalorienziele.

Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, können Sie am besten mehr Kalorien aus gesunden Nahrungsquellen hinzufügen. Fügen Sie eine zusätzliche Portion stärkehaltiges Gemüse oder Vollkornbrot zu einer bereits gesunden Mahlzeit hinzu, anstatt Pizza und Eisbecher zu wählen.

Häufige Fragen zu Ernährung und Morbus Basedow

Muss ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Ein einfaches tägliches Multivitamin ist eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie genügend Nährstoffe erhalten, um Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Nehmen Sie jedoch keine großen Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln ein, es sei denn, Ihr Arzt sagt, es ist in Ordnung.

Muss ich Jod vermeiden?

Jod ist für die Funktion der Schilddrüse unerlässlich, aber die Einnahme großer Mengen Jod als Nahrungsergänzungsmittel oder das Essen von Seetang oder seetanghaltigen Lebensmitteln kann Ihre Schilddrüsenfunktion oder Ihre Medikamente stören. Eine ausgewogene Ernährung sollte Ihnen alles Jod geben, das Sie brauchen.

Ihr Arzt kann eine vorübergehende Jodarme Diät vorschreiben, wenn Sie sich einer radioaktiven Jodtherapie unterziehen möchten. In diesem Fall müssen Sie jodiertes Salz, Getreide, Getreide, etwas Brot, Meeresfisch, Schalentiere, Rindfleisch, Geflügel, Milch und Milchprodukte vermeiden, bis Ihr Arzt angibt, dass Sie wieder eine normale Diät einnehmen können.

Soll ich Soja und Kreuzblütler vermeiden?

Soja und Broccoli, Grünkohl, Rosenkohl und anderes Kreuzblütler-Gemüse können die Jodaufnahme der Schilddrüse verringern, wenn sie in sehr großen Mengen gegessen werden. Sie verursachen keine Schäden an der Schilddrüse, können aber Medikamente stören, die zur Behandlung von hypothyroidalen Erkrankungen eingesetzt werden. Sie müssen nicht vermeiden, diese gesunden Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, aber viele davon zu essen, wird Ihr Hyperthyroid-Problem nicht "beheben".

Ist Kaffee in Ordnung?

Wenn die Morbus Basedow Sie gereizt und ängstlich macht, ist es ratsam, auf Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Getränke zu verzichten. Koffein schadet der Schilddrüse nicht, kann jedoch die Symptome verschlimmern.

Ein Wort von DipHealth

Obwohl es keine Nahrungsmittel gibt, die Sie essen oder meiden können, die Ihr Schilddrüsenproblem heilen, ist eine gesunde Ernährung ein wichtiger Bestandteil Ihres Behandlungsplans für die Morbus Basedow-Krankheit. Tun Sie Ihr Bestes, um einen ausgewogenen Ernährungsplan zu verfolgen und nehmen Sie alle Nährstoffe auf, die Ihr Körper benötigt.