So finden Sie hochwertige und nachhaltige ätherische Öle

Einer der ersten Schritte zur Beherrschung der Aromatherapie ist das Erlernen von hochwertigen ätherischen Ölen mit nachhaltiger Beschaffung. Durch die Auswahl der richtigen Öle und die Vermeidung minderwertiger Produkte können Sie Ihre Selbstpflege mit einer Fülle von einfachen, aber effektiven Aromatherapie-Mitteln verfeinern.

Ätherische Öle, die aus verschiedenen Pflanzenteilen (z. B. Blüten, Blättern und Wurzeln) gewonnen werden, wirken sich vermutlich auf Ihr Nervensystem aus und bringen bestimmte Vorteile für Ihre körperliche, emotionale und psychische Gesundheit mit sich. Zum Beispiel soll ätherisches Lavendelöl Stress und Angst lindern und einen gesunden Schlaf fördern, während ätherisches Pfefferminzöl Kopfschmerzen und andere übliche Arten von Schmerzen lindern soll.

Da die Aromatherapie immer beliebter wird, kann es schwierig sein, erstklassige ätherische Öle von Produkten mit geringerer Qualität auf dem Markt zu unterscheiden. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Sie bei der Auswahl ätherischer Öle die beste Wahl treffen.

So finden Sie hochwertige ätherische Öle

Hier sind vier wichtige Tipps zum Auffinden hochwertiger ätherischer Öle:

1) Überprüfen Sie das Preisschild.Die Herstellung ätherischer Öle erfordert viel Pflanzenmaterial. Um beispielsweise nur ein Pfund ätherisches Rosenöl herzustellen, können die Hersteller mehr als 10.000 Pfund Rosenblüten verwenden. Aus diesem Grund kann ein bemerkenswert niedriger Preis darauf hinweisen, dass Ihr ausgewähltes Produkt mit anderen, billigeren Zutaten verdünnt wird.

2) Scannen Sie die Zutatenliste.Um diesen verdünnten Produkten zu entgehen, lesen Sie die Zutatenliste für Verdünnungsmittel wie Süßmandelöl oder Traubenkernöl.Achten Sie auf jedes Produkt, das mit „Duftöl“ gekennzeichnet ist. Es könnte synthetische Chemikalien enthalten, die für Ihre Gesundheit schädlich sein können. Denken Sie vor allem daran, dass Ihr Produkt nur das enthaltene ätherische Öl in die Zutatenliste aufnehmen sollte.

3) Suchen Sie nach dem lateinischen Namen. Jedes ätherische Öl hat sehr spezifische Eigenschaften. Zum Beispiel ätherisches Öl der deutschen Kamille (Matricaria Chamomilla) soll entzündungshemmende Wirkung haben, während das ätherische Öl der römischen Kamille (Arthemis nobilis oder Chamaemelum nobile) wird oft zur Linderung von Angstzuständen oder zur Verbesserung der Stimmung verwendet. Um sicherzustellen, dass Sie das beste ätherische Öl für Ihre Bedürfnisse auswählen, überprüfen Sie immer das Etikett des lateinischen Namens Ihrer gewünschten Pflanze.

4) Werden Sie flaschenbegeistert. Da die in ätherischen Ölen natürlich vorkommenden Verbindungen extrem wirksam sind, kann die Lagerung solcher Öle in Kunststoffflaschen dazu führen, dass der Kunststoff beschädigt wird. Wenn Sie nach ätherischen Ölen suchen, suchen Sie nach Flaschen aus dunkelblauem oder bernsteinfarbenem Glas. (Das dunklere Glas schützt ätherische Öle vor den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlen der Sonne.)

Sollten Sie organische ätherische Öle wählen?

Für ein optimales Wohlbefinden ist es wichtig, ätherische Öle aus Pflanzen zu wählen, die ohne Pestizide angebaut werden (synthetische Chemikalien, die toxische Wirkungen haben). Wenn Sie einfach nach „reinen“ oder „natürlichen“ Ölen suchen, werden Sie nicht unbedingt zu pestizidfreien Produkten führen.

Die Suche nach ätherischen Ölen, deren Etikett das USDA Organic-Siegel trägt, ist der einfachste Weg, um zu garantieren, dass das Produkt aus kontrolliert biologischem Anbau ist. Viele Aromatherapie-Experten entscheiden sich jedoch auch für ätherische Öle, die als „Wild-Crafted“ oder „Wild Harvested“ gekennzeichnet sind. Da diese Produkte aus Pflanzen gezüchtet werden, die in der Natur geerntet werden, ist es unwahrscheinlich, dass sie mit Pestiziden kontaminiert sind.

Nicht nur für Ihre persönliche Gesundheit, sondern auch die Verwendung von Pestizid-freien Produkten hilft gegen Verschmutzung und andere schädliche Umwelteinflüsse.

Ätherische Öle und Nachhaltigkeit

Beim Umweltschutz ist Nachhaltigkeit ein weiterer wichtiger Aspekt beim Kauf ätherischer Öle. Es ist bekannt, dass eine Reihe von Pflanzen, die zur Herstellung ätherischer Öle verwendet werden, gefährdet sind, während andere zunehmend übererntet werden. Während viele Hersteller der Verwendung von nachhaltig geerntetem Pflanzenmaterial Priorität einräumen, können einige Unternehmen ihre Zutaten auf eine Weise beschaffen, die die natürlichen Ressourcen ernsthaft bedroht.

Im September 2017 bekannte sich Young Living Essential Oils (ein bedeutender Hersteller von Aromatherapie-Produkten) wegen Bundesvergehen wegen illegalen Handels mit Palisanderöl und Spikenardöl schuldig. Nach Angaben des US-Justizministeriums verstößt der Import illegal gezüchteter Holz- und Holzprodukte durch das Unternehmen gegen das Lacey Act und das Endangered Species Act.

Um ein umweltbewusstes Unternehmen zu finden, müssen Sie möglicherweise etwas recherchieren. Informieren Sie sich vor dem Kauf ätherischer Öle über die Nachhaltigkeitsrichtlinien und Beschaffungsmethoden der einzelnen Unternehmen. Wenn solche Informationen nicht ohne weiteres verfügbar sind, wenden Sie sich an das Unternehmen und fragen Sie nach detaillierten Informationen über ihre Umweltpraktiken.

Weitere Tipps zur Verwendung ätherischer Öle

Weitere Informationen zum Einstieg in die Aromatherapie finden Sie in dieser einfachen Anleitung zur sicheren und effektiven Verwendung ätherischer Öle.