Fibromyalgie und Übergewicht: Wie ist die Beziehung?

Studie für Studie verbindet Fibromyalgie mit Fettleibigkeit und Unform. Das ist ein Kinderspiel, wenn man versteht, dass es schwere chronische Schmerzen, Müdigkeit und eine extreme Reaktion auf das Training verursacht. Wer wird nicht an Gewicht zunehmen, wenn sie krank werden und viele (wenn nicht alle) ihrer Lieblingsaktivitäten aufgeben müssen?

Fibromyalgie ist nicht alleine; Untersuchungen zeigen, dass Fettleibigkeit bei allen Arten chronischer Schmerzzustände üblich ist.

Körperliche Symptome sowie kognitive Störungen können es Menschen mit dieser Erkrankung schwer machen, regelmäßig einkaufen zu gehen und zu kochen, sodass eine gesunde Ernährung schwierig wird. Umso wahrscheinlicher ist es, dass wir zusätzliches Gewicht zulegen.

Es bleiben jedoch noch einige Fragen:

• Erhöht Ihr Übergewicht / Fettleibigkeit Ihr Risiko für Fibromyalgie?
• Werden Übergewicht / Adipositas die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern?
• Verringert das Abnehmen die Symptome der Fibromyalgie?

Übergewicht / Fettleibigkeit & Fibromyalgie-Risiko

Wir wissen also, dass wir Gefahr laufen, übergewichtig zu sein nach dem sich entwickelnde Fibromyalgie, aber was ist das Gegenteil? Ist das Übergewicht Ihr Risiko für Fibromyalgie?

Einige Fibromyalgie-Experten glauben, dass dies tatsächlich Ihr Risiko erhöht. Diese Meinung wird durch einige Forschungsergebnisse gestützt, einschließlich einer Studie über adipöse Menschen von 2017. Die Teilnehmer wurden anhand von 1990 und 2011 diagnostischen Kriterien auf Fibromyalgie getestet.

Nach den Kriterien von 1990 gaben Forscher an, dass 34 Prozent positiv auf Fibromyalgie getestet wurden. Noch mehr - 45 Prozent - haben unter den Kriterien von 2011 positiv getestet. In mancher Hinsicht haben nur etwa zwei Prozent der erwachsenen Bevölkerung diese Bedingung.

Das sind ziemlich auffällige Zahlen. In Studien wie dieser ist jedoch nicht ganz klar, welche Beziehung zwischen ihnen besteht. Fibromyalgie wird oft jahrelang nicht diagnostiziert, daher muss man sich die Frage stellen, wie viele dieser Menschen übergewichtig waren, weil sie mit chronischen Schmerzen leben.

In dieser Studie waren Depressionen bei den Teilnehmern häufiger und Depressionen können zu Fettleibigkeit beitragen.

Diese Studie und frühere Studien sind jedoch genug, um einen Großteil der medizinischen Gemeinschaft davon zu überzeugen, dass Fettleibigkeit das Risiko einer Fibromyalgie erhöht.

Übergewicht / Adipositas & Fibromyalgie Symptome

Verschärft uns die Schwere unserer Symptome? Die Forschung legt erneut nahe, dass dies der Fall ist.

EIN Journal of Pain Studie ergab, dass Fettleibigkeit mit einer größeren Behinderung, erhöhter Schmerzempfindlichkeit, schlechterer Schlafqualität und geringerer Stärke und Flexibilität verbunden war.

EIN Rheumatologie International Die Studie verband Fettleibigkeit mit einer erhöhten Schläfrigkeit bei Fibromyalgie und zeigte, dass Teilnehmer, die schläfriger waren, seit dem Beginn der Fibromyalgie mehr an Gewicht zugenommen hatten. (Wieder ist nicht klar, ob die Schläfrigkeit zur Gewichtszunahme beitrug oder umgekehrt.)

Eine Studie zur Pflege von Schmerztherapien, in der die Symptome bei normalem Gewicht, übergewichtigen und fettleibigen Frauen mit dieser Krankheit verglichen wurden, zeigte keinen Unterschied zwischen denjenigen, die als übergewichtig und fettleibig eingestuft wurden. Es zeigte sich jedoch, dass die Personen beider Kategorien schlimmer waren als normalgewichtige wenn es darum ging

• Schmerzniveaus
• Ermüden
• Morgenmüdigkeit
• Steifheit

Eine Studie nach der Studie weist auf zusätzliches Gewicht hin, wodurch wir uns schlechter fühlen, und ein Forschungsteam nach dem Forschungsteam empfiehlt, dass Ärzte mit uns zusammenarbeiten, um Gewicht zu verlieren.

Gewichtsverlust & Fibromyalgie Symptome

Wenn das Tragen von mehr Gewicht unsere Symptome verschlimmert, liegt es nahe, dass das Abnehmen die Symptome verbessern sollte, oder? Ausnahmsweise erscheint Fibromyalgie logisch!

Eine Studie in Klinische Rheumatologie stellten fest, dass fettleibige Teilnehmer mit Fibromyalgie an Gewicht verloren

• Depression
• Schlafqualität
• Ausschreibungspunktzahl (zeigt eine verringerte Schmerzempfindlichkeit an)
• Lebensqualität

Wie können wir trotz unserer Symptome abnehmen?

In einer 2015 durchgeführten Studie über einzigartige Hindernisse für das Gewichtsmanagement weisen die Forscher auf die komplexen Zusammenhänge zwischen Fibromyalgie, Ernährung und Bewegung hin. Sie empfehlen ein maßgeschneidertes Gewichtsmanagement-Programm, das unsere speziellen Bedürfnisse berücksichtigt.

Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über sichere und wirksame Methoden sprechen. Sie könnten von einem Ernährungsberater oder einem Spezialisten für Gewichtsabnahme profitieren, der sich mit Fibromyalgie auskennt.

Ein Wort von DipHealth

Während das Gewicht das Risiko für Fibromyalgie erhöhen und die Symptome verschlimmern kann, bedeutet dies nicht, dass Sie krank sind. Gewicht ist ein Risikofaktor, keine Ursache. Es ist ein verschärfender Faktor, aber nicht der Grund für Ihre Symptome.

Einige Ärzte sagen vielleicht: "Sie haben Fibromyalgie, weil Sie dick sind, also verlieren Sie Gewicht und Sie fühlen sich besser", und schicken Sie dann ohne Hilfsmittel aus der Tür, um Ihnen dabei zu helfen. Wisse, dass diese Ärzte die Auswirkungen deines Gewichts übertreiben und Empfehlungen nicht einhalten. Gesunde Menschen kämpfen mit Gewichtsabnahme, und wir kämpfen stärker. Versuchen Sie, wenn möglich, einen Arzt zu finden, der die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, versteht und bereit ist, Ihnen bei der Überwindung dieser Probleme zu helfen.

Am Ende ist das Wichtigste, dass Sie alles tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ein angemessenes Maß an Bewegung gehören dazu, sind aber nicht alles. Vergewissern Sie sich, dass Sie und Ihr Gesundheitsteam mehrere Möglichkeiten ausnutzen, um Sie besser zu machen.

Je besser Sie sich fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Dinge tun können, die Ihnen beim Abnehmen helfen.