Nutzen für die Gesundheit und Verwendungen von Chokeberry

Chokeberry (Aronia melanocarpa) Eine antioxidansreiche Frucht, die in Form von Ergänzungsmitteln erhältlich ist, soll eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit oxidativem Stress bieten. Oxidativer Stress ist ein destruktiver Prozess, der mit vielen chronischen Krankheiten (einschließlich Herzkrankheiten) verbunden ist. Er tritt auf, wenn DNA-schädigende freie Radikale die Fähigkeit des Körpers, sie zu neutralisieren, überwältigen. Es wird angenommen, dass Chokeberry-Extrakt oxidativen Stress bekämpft, indem es wirksame Antioxidantien bereitstellt, die dafür bekannt sind, dass sie freie Radikale ausscheiden und zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.

Vorteile von Chokeberry

Bisher haben nur wenige Studien die Auswirkungen von Chokeberry auf die menschliche Gesundheit getestet. Hier sehen Sie einige Erkenntnisse aus der Tierforschung, Reagenzglasstudien und kleinen klinischen Studien:

1) Oxidativer Stress

Chokeberry kann bei der Behandlung von mit oxidativem Stress in Zusammenhang stehenden Zuständen von Nutzen sein, laut einer 2010 veröffentlichten Forschungsstudie. Die Autoren des Reviews bewerteten 13 Studien und fanden heraus, dass die Chokeberry-Mischung aus Procyanidinen, Anthocyanen und Phenolsäuren "eines der stärksten natürlichen Antioxidantien darstellt. " Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass die meisten der überprüften Studien von schlechter Qualität sind und dass strengere Forschungen durchgeführt werden müssen, bevor Chokeberry-Ergänzungen als Mittel zur Bekämpfung von oxidativem Stress empfohlen werden können.

2) Metabolisches Syndrom

In einer kleinen, im Jahr 2010 veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Chokeberry-Extrakt Menschen mit metabolischem Syndrom (einer Gruppe von Gesundheitsproblemen, die mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung stehen, einschließlich übermäßigem Bauchfett, hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck und Entzündungen) von Nutzen sein kann.. Zwei Monate lang nahmen 25 Patienten mit metabolischem Syndrom dreimal täglich 100 mg Chokeberry-Extrakt ein. Die Studienergebnisse zeigten, dass die Patienten einen signifikanten Abfall des Blutdrucks, des C-reaktiven Proteins (eines Entzündungsmarkers) und des LDL-Cholesterins ("schlechtes" Cholesterin) hatten.

3) Diabetes

Chokeberry könnte helfen, den Blutzuckergehalt bei Diabetikern in Schach zu halten, schlägt eine kleine Studie aus dem Jahr 2002 vor. Nachdem sie 200 ml eines zuckerfreien, künstlich gesüßten Chokeberrysafts täglich für drei Monate getrunken hatte, zeigten die Diabetespatienten einen Rückgang des Nüchternblutzuckerspiegels. Chokeberry-Saft schien auch den Gesamtcholesterinspiegel zu senken.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund fehlender Forschung ist wenig über die Sicherheit der regelmäßigen Verwendung von Chokeberry-Ergänzungen bekannt.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Verwendung von Chokeberry für die Gesundheit

Aufgrund der fehlenden wissenschaftlichen Unterstützung für die gesundheitlichen Vorteile von Chokeberry ist es zu früh, Chokeberry-Ergänzungen für gesundheitliche Probleme zu empfehlen. Wenn Sie daran interessiert sind, Chokeberry zur Behandlung oder Vorbeugung eines bestimmten Gesundheitsproblems zu verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Die Selbstbehandlung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.