Warum Neugeborenenschlaf unvorhersehbar ist und was zu erwarten ist

Hin und wieder hören wir Geschichten über das Neugeborene, das im Alter von sechs Wochen durch die Nacht geschlafen hat. Ist es möglich Ja. Wahrscheinlich? Nein.

Neugeborener Schlaf unterscheidet sich wesentlich von den Schlafmustern älterer Babys, und das häufige nächtliche Wecken kann einen sehr wichtigen Zweck erfüllen.

Denk darüber so. Winziges Baby entspricht einem winzigen Bauch. Wenn von Ihnen erwartet wurde, dass Sie Ihr Gewicht in den nächsten sechs Monaten verdoppeln sollten, was müssen Sie tun? Sei eine Essmaschine.

Das häufige Nachtwachen eines Neugeborenen ist eine Überlebensfähigkeit. Wenn er zu früh in einem Alter schlief, würde sein grundlegendes Bedürfnis nach Nahrung unerfüllt bleiben. Mit anderen Worten, Nachtwachen ist ein wichtiger Teil der Entwicklung eines Neugeborenen.

Tiefschlaf vs. Aktivschlaf

Die Wissenschaft zeigt, dass Ihr Neugeborenes anders schläft als Sie. Sie durchlaufen Schlafphasen, die in zwei einfache Kategorien unterteilt werden können: Tiefschlaf und Aktivschlaf. Tiefschlaf ist, wenn Sie kalt sind; keine bewegung, kein augenzucken, kein träumen. Schlaf einfach. Aktiver Schlaf ist, wenn Sie träumen, sich bewegen, die Abdeckungen fixieren können. Immer noch im Schlaf, aber dein Gehirn wird sozusagen noch ein bisschen trainiert.

Der Unterschied zwischen Ihnen und Ihrem Baby besteht darin, dass Sie einen größeren Teil Ihrer Zeit im Tiefschlaf verbringen, während sich Ihr Baby zwischen den beiden Stadien hin und her bewegt. Schlafexperten vermuten, dass das Hin- und Herschwingen zwischen tiefem und aktivem Schlaf für die Entwicklung des Gehirns notwendig ist und die "Übung", die das Gehirn des Babys durchführt, für die Aufrechterhaltung der Atmung, der Temperatur und des Pulses eines Babys unerlässlich ist.

Merkmale des neugeborenen Schlafes

Nun, da Sie wissen, warum Ihr Neugeborenes anders schläft, schauen wir uns an, wie sein Schlaf aussehen könnte.

• Die National Sleep Foundation stellte fest, dass Neugeborene (Geburt bis zwei Monate) durchschnittlich 14 Stunden pro Tag schlafen, 4 Stunden geben oder nehmen. Die Wachphasen lagen durchschnittlich zwischen 1 und 3 Stunden.
• Die National Sleep Foundation erklärte auch, dass der Schlaf von Neugeborenen unregelmäßig ist und keine vorhersagbaren Muster aufweist.
• Während dieser Zeit kann das Neugeborene nur wenige Minuten oder mehrere Stunden schlafen.
• Selbst im Schlaf erscheint Ihr Neugeborenes oft als aktiv. Möglicherweise bemerken Sie Zucken, Lächeln, Saugen oder andere unruhige Verhaltensweisen.

Wie man Neugeborene zum Schlafen bringt

Im Gegensatz zu älteren Babys ist es nicht ratsam, den Schlafplan Ihres Neugeborenen festzulegen. Neugeborene schlafen ohne Muster. Das ist normal und akzeptabel. Ihr Baby wird auf seine Art schläfrig mitteilen.

Häufige Anzeichen von Schläfrigkeit sind:

• Umständlichkeit
• Augen reiben
• Gähnen

Wenn Sie anfangen, diese Anzeichen zu sehen, möchten Sie vielleicht erwägen, ihn niederzulegen, während er schläfrig ist, aber nicht völlig schläft.

Warum? Da Babys in dieser aktiven Schlafphase mehr Zeit verbringen, kann es schwierig sein, sie in einen ausreichend tiefen Schlaf zu versetzen, der es ihnen ermöglicht, sie von den Armen auf die Krippe zu übertragen. Es kann auch dazu beitragen, dass sie schneller einschlafen. Darüber hinaus kann ein Baby, das gelernt hat, sich leicht zum Schlafen zu beruhigen, nachts aufwachen und in der Lage sein, wieder einzuschlafen, wenn seine Grundbedürfnisse erfüllt sind.

Denken Sie daran, dass alle Babys anders sind

Es gibt eine breite Palette von "normalem" Schlaf bei Neugeborenen. Während einige Babys an dieser begehrten 6-Wochen-Marke durchschlafen können, haben 70 Prozent der Babys diesen Meilenstein erst im Alter von 9 Monaten erreicht. Die realistischste Erwartung ist vielleicht die Erwartung, dass Ihr Kind einzigartig ist.

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