4 Tipps, damit Ihr begabtes Kind einschlafen kann

Ein allgemein bekanntes Merkmal begabter Kinder ist das Bedürfnis nach weniger Schlaf als andere Kinder. Was nicht so häufig bemerkt wird, aber häufig auftritt, ist die Schwierigkeit, die viele begabte Kinder einschlafen müssen.

Warum kann ein Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen haben?

1. Nicht müde
   1. Ja, es könnte so einfach sein. Da einige begabte Kinder nicht so viel Schlaf benötigen wie andere Kinder, sind sie möglicherweise nicht müde, wenn ihre Eltern sie zu Bett bringen und möchten, dass sie schlafen gehen.
2. Brauchen Sie mehr Zeit für sich alleine?
   1. Wenn ein Kind introvertiert ist, braucht es möglicherweise mehr Zeit, um sich vom Tag aus niederzulassen. Der Schlaf wird nicht schnell kommen, da das Kind Zeit zum Nachdenken braucht.
3. Gehirn wird nicht "heruntergefahren"
   1. Ein begabtes Kind beschwert sich oft bei den Eltern, dass sein Gehirn gerade nicht aufhört zu arbeiten. Er oder sie sagt sogar Dinge wie "Mein Gehirn lässt sich nicht ausschalten" oder "Mein Gehirn lässt mich nicht schlafen."

Tipps, damit Ihr Kind besser schlafen kann

Wie die meisten Ratschläge in den üblichen Erziehungsbüchern funktionieren Ratschläge für das Einschlafen von Kindern nicht immer. Natürlich tut es nicht weh, es zu versuchen, aber seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Kind immer noch Schwierigkeiten hat, einzuschlafen. Hier sind einige Vorschläge zum Ausprobieren:

1. Konzentrieren Sie sich eher auf das Entspannen als auf das Einschlafen
   1. Ein Kind kann nicht mehr selbst einschlafen als ein Erwachsener. Je mehr wir versuchen, einzuschlafen, desto schwieriger scheint der Schlaf zu werden. Anstatt auf einer bestimmten Zeit für das Verlöschen der Lichter und dem Einschlafen zu bestehen, bestehen Sie auf einer bestimmten Zeit, um im Bett zu bleiben und im Bett zu bleiben, eine Zeit für ruhige und friedliche Aktivitäten, z. Aus dem Bett zu steigen ist nicht erlaubt.
2. Schlafenszeit früher machen
   1. Manche Kinder brauchen mehr Zeit, um sich von den Aktivitäten des Tages zu erholen. Wenn die übliche Schlafenszeit eines Kindes um 8:00 Uhr ist und die Beleuchtung um 8:30 Uhr erlischt, können die Eltern die Schlafenszeit auf 7:30 Uhr verschieben und dem Gehirn des Kindes mehr Zeit geben, sich zu beruhigen. Dies ist besonders für Introvertierte wichtig. Die Zeit sollte Zeit sein, nicht die Zeit, mit einem Geschwister oder einem Elternteil zu reden. Dies kann für Kinder, die sich ein Zimmer teilen, schwieriger sein, insbesondere wenn sie ein Zimmer mit einem extrovertierten Geschwister teilen, der sprechen muss!
3. Machen oder kaufen Sie ein „Bettzelt“ für den Datenschutz
   1. Das Innenleben eines begabten Kindes kann es ihm oder ihr schwer machen, zu schlafen, aber die Welt draußen kann ein Kind auch daran hindern, einzuschlafen. Es gibt einfach zu viele Ablenkungen, zu viele Sehenswürdigkeiten und Geräusche. Um einige dieser Ablenkungen zu beseitigen, können Eltern ein „Bettzelt“ bauen. Oder für Eltern, die sich etwas ein bisschen schickeres und sichereres Zubehör leisten möchten und können, gibt es fertige Zelte.Ein Bettzelt ist ein leichtes, bettgroßes Zelt, dessen Unterseite wie ein Spannbetttuch über das Bett des Kindes passt. Bettzelte haben Lüftungsöffnungen und können geöffnet bleiben oder mit Reißverschluss geschlossen werden. Sie sehen aus wie Autos, Marienkäfer, Züge oder "Burgen".
4. Geben Sie einen Brain On / Off-Button ein
   1. Nein, natürlich kann der Knopf das Gehirn nicht wirklich ausschalten, aber manchmal braucht ein Kind nur etwas Eigenes oder Wirkliches, um ihm zu helfen, das Gehirn abzuschalten. Einige Kinder können sich vorstellen, dass ihr Gehirn wie ein Computer ist und sie einfach einen Abschaltvorgang durchlaufen müssen. Einige Kinder können sich vorstellen, auf ihren „Gehirnknopf“ zu klicken, und manche Kinder können eine alte Lampe (ohne Kabel) als Ein- / Ausschalter verwenden. Alles, was klickt, kann als Requisite für den Gehirnknopf dienen. Auch wenn dieser Trick nicht immer funktioniert, ist er eine gute Metapher für das Kind und die Eltern. Und es macht einfach Spaß. Seltsamerweise funktioniert es manchmal sogar! Es kann einem Kind helfen, seine Gehirnaktivität zu beruhigen.

Ein paar "Don'ts"

• Erwarten Sie nicht, dass eine dieser Methoden sofortige Ergebnisse liefert und nicht ständig von einer zur anderen wechselt. Sie können alle auf einmal probieren oder einfach nur einige davon ausprobieren, was auch immer Sie tun möchten, und es eine Chance geben, zu arbeiten. Nur weil es in der ersten Nacht nicht funktioniert, bedeutet das nicht, dass es nicht funktioniert.
• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind nicht die empfohlene Menge Schlaf für sein Alter bekommt. Die meisten Kinder im Alter zwischen einem und drei Jahren brauchen beispielsweise zehn oder zwölf Stunden Schlaf pro Tag, ein begabtes Kind kann jedoch nur neun Stunden pro Tag schlafen. Die meisten Eltern können feststellen, wann ihr Kind müde ist, da müde Kinder neugierig werden.
  • Wenn Ihr Kind weniger als die empfohlene Menge Schlaf bekommt, kraus ist, Kreise unter den Augen hat, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten hat, wird es wahrscheinlich nicht genug Schlaf bekommen. Wenn Ihr Kind jedoch gesund ist und gut funktioniert, benötigt es wahrscheinlich nur weniger Schlaf als die empfohlene Menge.
• Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass Ihr Kind weniger Schlaf braucht. Einige begabte Kinder brauchen tatsächlich mehr, nicht weniger als andere Kinder.