Fibromyalgie Schmerz von der Kleidung

Ist Ihre Haut beim Berühren schmerzhaft? Verursachen Ihre Kleider Fibromyalgie-Schmerzen? Dies ist ein häufiges Symptom für Menschen mit Fibromyalgie. BHs, Hüftgürtel, sogar Krawatten auf Bademänteln … Alles, was Druck auf die Brust oder den Bauch ausübt, kann brennende oder heftige, stechende Schmerzen auslösen. Kleidung kann überall Schmerzen verursachen, an den empfindlichen Stellen und an Bereichen, die taub oder prickelnd sind.

Hier finden Sie einige Tipps zum Ankleiden, wenn Sie mit Schmerzen in der Kleidung zu tun haben.

Spare deine Taille

Wenn Sie nicht ständig lange, fließende Kleider tragen möchten, müssen Sie nach Wegen suchen, um Ihre Taille von all diesen Taillenbändern zu schonen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu umgehen.

• Nimm die Strumpfhose und kaufe Oberschenkelhöhen:Vergessen Sie Kontrollspitzen. Sie fühlen sich vielleicht in Ordnung, wenn Sie sie anziehen, aber das Letzte, was Ihr Körper möchte, ist stundenlang gequetscht zu werden. Oberschenkel-Hochs sorgen dafür, dass Ihre Beine schön aussehen und Ihr Mittelteil viel glücklicher ist.
• Low gehen:Wenn es um Unterwäsche geht, probieren Sie Bikini-Slips, die sich auf Ihre Hüften setzen, anstelle der volleren Modelle, die bis zur Taille reichen. Und obwohl Sie vielleicht den Gedanken an niedrige Hosen nicht mögen, die Ihren Bauchnabel freigeben, probieren Sie ein Paar aus, um zu sehen, wie viel angenehmer sie für Ihren Bauch sind.Für diejenigen unter uns, die nicht all diese Haut tragen wollen, kann ein langes Hemd Ihren Mittelteil gut bedecken.
• Machen Sie den Sit-Test:Wenn Sie eine Hose anprobieren, stehen Sie nicht einfach vor dem Spiegel. Setz dich. Slouch Lehnen Sie sich nach vorne. Wenn sie sich immer noch wohl fühlen, haben Sie einen Gewinner.
• Wage dich in die Mutterschaftsabteilung:Ich spreche nicht von diesen schrecklichen Hosen mit der großen Baggy-Sektion vorne, sondern von denen mit der "underbelly" -Band. Es ist ein schönes breites Band an der Spitze, das tiefer auf einem dehnbaren Bauch sitzen soll. Für Nicht-Schwangere ist diese Hose ein unglaublich bequemer Weg.

• Draw-String vs. Elastic:Bei Jogginghosen überzeugt ein Tunnelzug über einem elastischen Bund, da er verstellbar ist. Wenn Ihr Gewicht schwankt oder Sie beim Tragen viel essen, können Sie sich etwas mehr Raum geben. Das Gummiband dehnt sich zwar aus, aber Sie werden mehr Druck auf Sie ausüben, wenn dies der Fall ist. Manche Menschen haben Glück beim Lösen oder Entfernen des Gummis.
• Faulenzen über:Seien wir ehrlich. An manchen Tagen kommt Kleidung einfach nicht in Frage. Viele von uns haben ganze Tage verbracht, vielleicht sogar mehrere Wochen in der Kleidung, die die meisten Menschen nur zum Schlafen für geeignet halten. Versuchen Sie zu diesen Zeiten einen Bademantel mit Reißverschluss anstelle einer Krawatte. Viele Pyjamas sind heutzutage Hemden mit Hosen oder Shorts. Ein Nachthemd ist für Ihren Körper schonender, aber Ihre Beine können natürlich kalt werden. Erwägen Sie Beinwärmer, um bei der Abkühlung zu helfen.

Den BH Blues schlagen

Ein Bügel kann Sie gut unterstützen, aber Sie werden es wahrscheinlich vor dem Mittagessen abreißen. Hier sind ein paar alternativen:

• Soft-Cup-BHs:Selbst wenn Sie größer sind, können Sie Soft-Cup-BHs finden, die Sie unterstützen. Schauen Sie sich die Auswahl in einem Fachgeschäft oder einer Boutique in Übergröße an. Holen Sie sich auch eine BH-Passform. Die meisten Frauen tragen nicht die richtige Größe und ein zu enges Band tut dir keinen Gefallen. Suchen Sie auch nach breiten Schultergurten, da diese nicht in die Schultern graben, wie es bei dünneren Riemen häufig der Fall ist.
• Sport-Bras:Solange sie nicht zu eng sind, sind Sport-BHs bequem und drücken sich weniger um den Brustkorb. Sie halten auch alles richtig fest.
• Bralettes oder Bandeaus:Wenn Sie kleiner sind, könnte einer dieser Stile der Weg sein. Eine Bralette ist ein ungefütterter Soft-Cup-BH, der auf Komfort ausgelegt ist. Es ist am beliebtesten bei Teenagern, weil es nicht viel Auftrieb bietet. Ein Bandeau ist im Grunde eine Röhre aus Stoff, die um die Brust geht. Auch hier ist der Support nicht der beste, aber er wird Sie nirgendwo stoßen und Schmerzen verursachen.

Ein Gefühl für Stoffe

Die Textur und das Gewicht eines Stoffes können einen großen Unterschied machen, wie er sich anfühlt. Hier sind die, die sehr zu empfehlen sind:

• Baumwolle
• Seidensatin
• Dehnbare Strickwaren
• Vlies
• Flanell

Manche Leute bevorzugen auch Hemden mit aufgedruckten Tags, anstatt eingenäht zu sein.

Socken, die quetschen

Ah, das elastische Dilemma wieder. Dies ist eine schwierige Frage, da viele Menschen mit Fibromyalgie chronisch kalte Füße zu haben scheinen, aber niemand möchte lockere, schlampige Socken, die sich um ihre Knöchel legen. Also, was kannst du machen?

• Experiment mit Länge:Schau dir an, wo deine Socken weh tun und ob eine andere Länge diese Stellen vermisst.
• Versuchen Sie dünneres Gewebe:Eine schwere Socke setzt Ihren Fuß stärker unter Druck, wenn Sie Schuhe tragen. Dünner könnte besser sein.
• Schauen Sie in Socken für Menschen mit Diabetes:Unser Schmerz hat viel mit der diabetischen Neuropathie gemeinsam, daher ist dies sehr sinnvoll. "Sensitive foot" Socken sind online und in Schuhgeschäften erhältlich.

Nimm es ab

Wenn Sie sich in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses befinden, nehmen Sie alles ab, was nicht bequem ist, und finden Sie etwas, das ist. Der UPS-Typ hat alles gesehen, und Sie werden sich besser fühlen. Und ist das nicht das Wichtigste?