Natürliche Heilmittel zur Prävention von Fettleber

Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung ist eine zunehmend verbreitete Erkrankung, die durch eine Ansammlung von Fett in den Leberzellen gekennzeichnet ist. In einigen Fällen kann Fettleber Entzündungen und Narben verursachen und sogar zu Leberversagen oder Leberzirrhose führen.

1) Behalte ein gesundes Gewicht bei

Wenn Sie sich an eine gesunde, pflanzliche Ernährung halten und regelmäßig Sport treiben, können Sie verhindern, dass sich in Ihrer Leber Fett ansammelt.

2) Reinige deinen Körper von Toxinen

Die Exposition gegenüber Toxinen (in Industriechemikalien, einigen Medikamenten und sogar in Lebensmitteln enthalten) kann die Leberfunktion schwächen und zur Entwicklung der Fettleber beitragen. Sie sollten Giftstoffe nicht nur von toxischen Substanzen fernhalten, sondern auch mit Hilfe einer Detox-Diät aus Ihrem System spülen.

3) Holen Sie sich Ihre Antioxidantien

Vitamine E und C - beides Antioxidantien - können die Gesundheit der Leber fördern. In einer Studie aus dem Jahr 2005 entdeckten Wissenschaftler, dass die Einnahme von Vitamin E und C Ergänzungen dazu beigetragen hat, die Enzymkonzentrationen der Teilnehmer zu senken, die bei Menschen mit Fettleber normalerweise erhöht sind.

4) Versuchen Sie Kräutermedizin

Die Mariendistel ist ein traditionelles Heilmittel gegen Leberprobleme und kann die Produktion von Enzymen fördern, die dazu beitragen, dass die Leber Giftstoffe ausscheidet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die FDA die Verwendung von Mariendistel zur Verbesserung der Lebergesundheit nicht genehmigt hat. Bevor Sie mit der Einnahme von Kräutern beginnen, sollten Sie herausfinden, wie Sie Nahrungsergänzungen sicher anwenden können.

Was verursacht Fettleber?

Fettleber tritt häufig bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen auf und wurde mit Diabetes, hohen Blutfetten und Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Tatsächlich deutet eine Studie aus dem Jahr 2009 darauf hin, dass etwa 70% der Menschen mit Typ-2-Diabetes an Fettleber leiden und dass die Erkrankung bei Diabetikern aggressiver verläuft.

Bei normalen Blutuntersuchungen bei Ihrem Arzt sollte angegeben werden, ob bestimmte Leberenzyme, ein Marker für die Fettleber, in hohem Maße vorliegen.

Behandlung

Obwohl es keine Möglichkeit gibt, die Fettleber medizinisch zu behandeln, könnten Gewichtsabnahme und Senkung der Blutfettwerte dazu beitragen, die Erkrankung zu lindern. Die Kontrolle der Fettleber ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit: Ein im Jahr 2008 veröffentlichtes Studienpaar zeigt, dass überschüssiges Leberfett zusätzlich zu Diabetes anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein kann.

Alternative Medizin anwenden

Aufgrund fehlender unterstützender Forschung ist es zu früh, alternative Medizin für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung einer alternativen Heilmethode für die Fettleber in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.