Sehnen verbinden Muskel mit Knochen

Eine Sehne ist ein zähes, aber flexibles Band aus Fasergewebe. Die Sehne ist die Struktur in Ihrem Körper, die einen Muskel mit einem Knochen verbindet. Sehnen sind sehr gut organisiert. Der Körper erzeugt in parallelen Arrays sehr dicht gepackte Kollagenfasern, die flexibel aber sehr stark sind. Die Festigkeit der Spannglieder ist wichtig, da diese engen Strukturen erforderlich sind, um den Kräften sehr starker Lasten standzuhalten.

Die Skelettmuskulatur in Ihrem Körper ist für die Bewegung Ihrer Gelenke verantwortlich, sodass Sie auf viele Arten gehen, springen, heben und sich bewegen können. Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, zieht er an einem Knochen, um diese Bewegung zu verursachen. Die Struktur, die die Kraft der Muskelkontraktion auf den Knochen überträgt, wird als Sehne bezeichnet.

Im Fall des Augapfels fixieren Sehnen die Muskeln an dieser Struktur und nicht an einem Knochen, sodass die Muskeln das Auge bewegen können. Es gibt ungefähr 4.000 Sehnen in Ihrem Körper.

Sehnen vs. Ligamente

Während sowohl Bänder als auch Sehnen aus fibrösem Bindegewebe (Kollagen) bestehen, verbinden Bänder Knochen an Knochen und nicht Muskeln an Knochen. Bänder halten Strukturen zusammen, beispielsweise in den Fugen.

Tendonitis

Bestimmte Sehnen neigen dazu, eine Sehnenentzündung zu entwickeln, ein Problem, bei dem die Sehne gereizt und entzündet wird. Dies verursacht Schmerzen, wenn Sie den Muskel oder Knochen bewegen. Tendonitis kann sich als Überlastungsverletzung durch wiederholte Bewegungen entwickeln oder durch Stress oder Verletzungen des Muskels oder Gelenks verursacht werden. Tendonitis tritt häufig aufgrund von Arbeit oder Sport auf, kann aber bei jedem auftreten. Mit zunehmendem Alter besteht ein höheres Risiko für eine Tendonitis.

Eine Sehnenentzündung entwickelt sich aufgrund eines Mangels der Durchblutung der Sehne. Bestimmte Sehnen mit einer "Wassereinzugszone" der Blutversorgung neigen zur Entwicklung einer Sehnenentzündung. Diese schließen ein:

• Achillessehne: Diese Sehne befestigt Ihren Wadenmuskel am Fersenbein. Wenn es überdehnt ist, kann es ganz oder teilweise zerreißen, oft mit einem knackenden Geräusch und starken Schmerzen im hinteren Bereich des Knöchels und des Beins. Es kann eine chirurgische Reparatur erforderlich sein oder auf eine nicht chirurgische Behandlung ansprechen.
• Rotatorenmanschettensehne: Die Rotatorenmanschettensehnen fixieren die Muskeln am Schultergelenk. Sie können eine Sehnenentzündung aufgrund einer Verletzung, eines sich wiederholenden Anhebens oder von Sportarten entwickeln, bei denen Ihre Arme über dem Kopf anliegen.
• Hintere Tibialehne: Diese Sehne befestigt den Wadenmuskel an den Knochen im Fuß, hält den Bogen hoch und stützt den Fuß beim Gehen. Es kann bei einem Sturz verletzt werden oder sich bei wiederholten Verletzungen in Sportarten wie Basketball, Tennis oder Fußball verletzen.
• Tennisellenbogen: Dies ist eine Entzündung der Sehne, die Ihre Unterarmmuskeln an Ihrem Ellbogen befestigt. Dies geschieht aufgrund vieler Aktivitäten, einschließlich Schlägersportarten wie Tennis.

Symptome einer Tendonitis sind Schmerzen, Druckempfindlichkeit und leichte Schwellungen. Wenn Sie die Tätigkeit, die zu Schmerzen führt, für einige Tage beenden, kann dies zur Behebung kleinerer Fälle beitragen. Wenn sie jedoch anhalten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise müssen Sie lernen, wie Sie die Wiederholung mit geeigneten Techniken und alternativen Techniken verhindern können.