So bleiben Sie nach der Operation für PMDD gesund

Die chirurgische Behandlung von PMDD ist aus gutem Grund eine letzte Behandlungsmöglichkeit. Wenn Sie Ihre Eierstöcke entfernen, werden Ihre Hormone zum Radfahren dauerhaft gestoppt und es wurde gezeigt, dass sie medikamentenresistente PMDD wirksam behandeln. Es bringt Sie jedoch auch in die Wechseljahre.

Die Wechseljahre selbst sind keine Krankheit, aber Sie können ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten haben und unangenehme Symptome verursachen.

Dies gilt insbesondere, wenn die Wechseljahre abrupt und mehrere Jahre vor dem natürlichen Verlauf der Menopause auftreten. Mit anderen Worten, Sie leben länger ohne die positiven Wirkungen Ihrer Reproduktionshormone.

Um die Symptome der Menopause zu minimieren und bestimmte altersbedingte Erkrankungen zu vermeiden, ist es sehr wichtig, dass Sie nach der Operation eine Form der Östrogenersatztherapie einnehmen.

Schützen Sie Ihre Knochen

Knochenverlust ist unvermeidlich, wenn Sie die Wechseljahre entweder chirurgisch oder auf natürliche Weise betreten. Die zusätzliche Sorge, wenn Sie in die Wechseljahre gehen, ist, dass Sie in Ihrem Leben mehr Knochenverlust haben werden. Östrogen wird dazu beitragen, den schnellen Anstieg des Knochenverlusts in den ersten Jahren der Menopause zu verlangsamen.

Krafttraining und Krafttraining sind ebenfalls sehr wichtig. Es ist ein Muss, ausreichend Kalzium und Vitamin D zu erhalten, das dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen. Einmal in den Wechseljahren beträgt die empfohlene tägliche Kalziumzufuhr 1.200 mg und Vitamin D mindestens 1.000 IE.

Achte auf dein Gewicht

Trotz der weit verbreiteten Meinung bewirkt die Menopause selbst und / oder die Östrogenersatztherapie keine Gewichtszunahme.

Es wurde jedoch gezeigt, dass die Menopause und der Östrogenverlust wahrscheinlich zu einer Abnahme der Muskelmasse und zu einer Gewichtszunahme in Ihrem Mittelteil führen. Wenn Sie Probleme haben, Ihre Lieblingsjeans zu knöpfen, kann dies Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.

Bei einigen Frauen kann dies gestörte Essgewohnheiten auslösen und die Fitnessroutinen beeinträchtigen, was schließlich zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Wechseljahre können auch Schlafstörungen verursachen. Chronischer Schlafmangel erhöht den Stresshormonspiegel im Körper und kann zu einer Gewichtszunahme führen.

Wenn Sie sich gesund ernähren, ausreichend täglich trainieren und eine Art von Körperübungen in Ihre Routine integrieren, können Sie nach der PMDD-Behandlung ein gesundes Gewicht halten (oder erreichen).

Kennen Sie Ihr Herzkrankheitsrisiko

Sie müssen wissen, dass die chirurgische Behandlung von PMDD für Ihr Herz schlecht ist. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Frauen, die sich vor dem Alter von 45 Jahren einer bilateralen Oophorektomie unterziehen und in die Wechseljahre treten, ein signifikant erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Die gute Nachricht ist, dass die Evidenz den Einsatz einer Östrogenersatztherapie unterstützt, um dieses Risiko zu senken.

Wenn es um Ihre Herzgesundheit geht, ist es auch sehr wichtig, andere Risikofaktoren für Herzerkrankungen zu minimieren. Sie müssen ein gesundes Gewicht halten und ausreichend trainieren. Wenn Sie unter hohem Blutdruck, erhöhtem Cholesterin oder Diabetes leiden, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen und einen empfohlenen Behandlungsplan oder eine medikamentöse Therapie einhalten.

Halten Sie Ihr Sexualleben stark

Wenn Ihre Eierstöcke entfernt werden, wirkt sich dies wahrscheinlich negativ auf Ihr Sexualleben aus.

Ihr Verlangen nach Sex wird zu einem großen Teil von Ihren Eierstockhormonen kontrolliert. Die Einnahme von Östrogenersatz und in einigen Fällen die Zugabe von Testosteron hilft, die Libido aufrechtzuerhalten. Die sexuelle Reaktion und die Erwartungen jedes Einzelnen sind unterschiedlich. Daher ist es wichtig, alle Bedenken, die Sie haben, vor und nach der Operation mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Sie müssen auch die Auswirkungen der chirurgischen Menopause auf Ihre vaginale Gesundheit berücksichtigen. Ohne ausreichend Östrogen verliert Ihre Vagina ihre Elastizität und Schmierung.

Dadurch werden die Wände der Vagina dünner und brüchig. Vaginale Trockenheit und Steifheit führen zu Schmerzen beim Sex und zu Blutungen während der Penetration. Aber keine Panik. Es gibt einige Behandlungsmöglichkeiten, um diese sehr unangenehmen Veränderungen in Ihrer Vagina zu minimieren oder sogar zu verhindern.

Ein Wort von DipHealth

Die Entscheidung für ein chirurgisches Management medikamentenresistenter PMDD ist aus vielen Gründen keine einfache Entscheidung. Die Operation lindert diese reproduktive Stimmungsstörung, bringt Sie jedoch viele Jahre vor der normalen Zeit in die Wechseljahre. Unter den lähmenden Symptomen von PMDD können Sie sicher sein, dass Sie sich besser um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmern. Die Kombination eines gesunden Lebensstils und eines Östrogenersatzes wird Ihnen helfen, nach der chirurgischen Behandlung von PMDD ein gutes Leben zu führen.

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• Shuster, L.T., Rhodes, D.J., Gostout, B.S., Grossardt, B.R., und Rocca, W.A. (2010). Vorzeitige Menopause oder frühe Menopause: Langzeitfolgen für die Gesundheit. Maturitas, 65 (2), 161.