Ziziphus - Nutzen für die Gesundheit, Verwendungen und mehr

Ziziphus ist eine Pflanzengattung, die in der Kräutermedizin verwendet wird. Auszüge aus den Früchten verschiedener Ziziphus - Arten (einschließlich Ziziphus Jujuba, Ziziphus Mauritiana, und Zizyphus spinosa) sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Darüber hinaus können die Früchte bestimmter Ziziphus-Pflanzen als ganze Nahrung konsumiert werden.

Verwendet

Ziziphus jujuba wird auch als Jujube bezeichnet und wird in der Regel als Volksheilmittel bei folgenden gesundheitlichen Problemen eingesetzt:

• Angst
• Asthma
• Durchfall
• ermüden
• Fieber
• Bluthochdruck
• Entzündung
• Stress

In der Alternativmedizin soll Ziziphus Jujuba auch die Kraft steigern, den Appetit anregen und die Lebergesundheit verbessern. Bei topischer Anwendung (d. H. Direkt auf die Haut) fördert Ziziphus jujuba die Wundheilung, behandelt trockene Haut, mildert Sonnenbrand und reduziert Falten und andere Zeichen der Hautalterung.

Darüber hinaus werden Pflanzen der Gattung Ziziphus manchmal zur Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Schlaflosigkeit und Wechseljahrsbeschwerden verwendet.

Leistungen

Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Pflanzen innerhalb der Gattung Ziziphus begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass eine Anzahl dieser Pflanzen gesundheitliche Vorteile bieten kann. In einem im. Veröffentlichten Bericht Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie 2013 untersuchten die Forscher beispielsweise die verfügbaren Studien zu Ziziphus jujuba und fanden heraus, dass dies zur Verringerung von Entzündungen, zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, zur Stimulierung des Immunsystems, zur Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit und zur Steigerung der antioxidativen Kapazität beitragen kann.

Hier einige weitere Erkenntnisse über die gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Ziziphus-Arten:

Angst

Ziziphus jujuba zeigt sich bei der Behandlung von Angstzuständen vielversprechend Zeitschrift für Ethnopharmakologie In Tests an Mäusen beobachteten die Autoren der Studie, dass aus Ziziphus jujuba extrahierte Verbindungen sedierende Wirkungen haben könnten.

Diabetes

Einige Arten innerhalb der Gattung Ziziphus können bei der Bekämpfung von Diabetes helfen. Beispielsweise wurde eine Maus-basierte Studie in veröffentlicht Pharmazeutische Biologie Im Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Ziziphus mauritiana durch die Regulierung des Blutzuckerspiegels bei der Behandlung von Diabetes helfen kann.

Eine vorläufige Studie wurde in veröffentlicht Kommunikation mit natürlichen Produkten Im Jahr 2013 wurde festgestellt, dass Ziziphus mucronata anti-diabetische Wirkungen haben kann. In Tests an Zellen in Kultur stellten Wissenschaftler fest, dass Ziziphus mucronata Diabetes bekämpfen kann, indem es den Zellen hilft, Blutzucker richtig zu nutzen (und ihrerseits vor erhöhten Blutzuckerspiegeln zu schützen).

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund fehlender Forschung ist wenig darüber bekannt, wie sicher eine Ziziphus-Pflanze in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Alternativen

Um Angstzustände auf natürliche Weise zu lindern, sollten Sie die Verwendung von Heilmitteln wie Passionsblume und Baldrian (zwei Kräuter, die bei Studien Angststörungen zeigen) erwägen. Obwohl diese Kräuter helfen können, Angstsymptome zu lindern, sollte keines für die ärztlich verordnete Behandlung einer Angststörung verwendet werden.

Bei der Bekämpfung von Diabetes gibt es Hinweise darauf, dass Kräuter wie Ginseng und Zimt von Vorteil sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Mittel zur Behandlung von Diabetes anwenden.

Wo finde ich es?

Nahrungsergänzungsmittel, die Extrakte von Ziziphus-Pflanzen enthalten, werden in vielen Naturkostläden und anderen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft. Sie können Ziziphus-Produkte auch online kaufen.

Ein Wort von DipHealth

Angesichts der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Ziziphus als Behandlung für eine Krankheit zu empfehlen. Es sollte beachtet werden, dass sich selbst behandelnder Diabetes (oder eine andere Erkrankung) mit diesem Mittel und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege für Ihre Gesundheit äußerst schädlich sein können.