Solltest du dein Baby weinen lassen?
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Warum du dein BABY NICHT SCHREIEN LASSEN solltest (November 2024)
Solltest du dein Baby manchmal "weinen" lassen, um schlafen zu gehen? Dies ist ein heiß diskutiertes Thema unter Eltern und Elternschaftsexperten, und die einfache Antwort lautet: Es gibt keine einfache Antwort. Alle Babys und alle Eltern sind verschieden, und zu erwarten, dass eine Methode für alle funktioniert, ist wahrscheinlich unrealistisch.
Viele Eltern haben sich schwer getan, wie sie ihrem Baby am besten beibringen können, wie man schlafen geht. Wie viele Dinge in der Erziehung ist es schwierig, das Gleichgewicht zu finden. Einerseits wissen Sie, dass Babys Sie manchmal nur brauchen, aber andererseits brauchen Sie auch Schlaf, und das Baby bekommt keine Muster.
Schlafentzug hat sowohl bei Müttern als auch bei Vätern sehr gefährliche Auswirkungen, mit allem, was das Risiko einer postpartalen Depression bis hin zu Fettleibigkeit erhöht. Schlafmangel ist für viele Eltern eine große Motivation, eine ausschrei- tende Methode des Schlaftrainings auszuprobieren. Auch wenn das Einschlafen eines Babys eine Methode ist, die auf Kritik gestoßen ist, zeigen einige Studien, dass das Schreien dazu führen kann, dass Babys nachts mehr Schlaf lernen.
Wie man es schreit
Die "Schrei es" -Methode des Schlaftrainings bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen, aber im Allgemeinen bedeutet dies, dass Sie Ihr Baby in den Schlaf bringen und es eine bestimmte Zeit lang weinen lassen, bevor Sie es beruhigen. In einer Studie, die sich mit verschiedenen Arten des Schlaftrainings befasste, bezeichnet die American Academy of Pediatrics (AAP) diese Methode des Schlaftrainings als abgestuftes Aussterben, was sich auf einen "Abschluss" in der Anzahl bezieht, in der ein Elternteil sein Baby weinen lässt, bevor es hineingehen kann um sie zu beruhigen.
Bei dieser Methode kann es in der ersten Nacht 10 Minuten dauern, bis sich Ihr Baby selbst beruhigt, während die zweite Nacht weniger Zeit in Anspruch nehmen kann. Das Ziel beim Schreien ist es, Ihrem Baby beizubringen, sich ohne Sie wieder einschlafen zu lassen, so dass während dieser unvermeidlichen nächtlichen Erweckung (da es völlig normal ist, dass Babys nachts aufwachen, selbst wenn sie nichts brauchen). Sie kann selbstständig wieder einschlafen. Diese Methode ermöglicht es Eltern auch, Babys schnell und problemlos in den Schlaf zu versetzen, ohne stundenlanges Füttern, Lesen oder Schaukeln.
Die Wirksamkeit des Schreiens
Befürworter des Schreiens schwören, dass es funktioniert. Obwohl es für die erste Nacht oder zwei Nächte schwierig sein kann, lernen Babys nach der ersten anfänglichen Hürde, von alleine besser zu schlafen. Die AAP-Studie hat tatsächlich herausgefunden, dass das Schreien der Methode funktioniert. Im Durchschnitt schliefen die Babys in der Cry it-out-Gruppe 20 Minuten länger als alle anderen Babys in der Studie. Das hört sich vielleicht nach einer kleinen Menge an, aber wir versichern Ihnen, dass 20 Minuten aus Sicht eines schlafentbehrten Elternteils nichts zu niesen sind. Zwanzig Minuten zusätzlicher Schlaf können 20 Stunden dauern, wenn Sie ein neues Elternteil sind.
Schreien ist für Babys nicht schädlich
Die Forscher stellten nicht nur fest, dass die Cry-it-out-Methode wirksam war, um Babys dabei zu helfen, länger zu schlafen, sondern auch, dass es für Babys nicht schädlich war. Die Studie maß den Stresslevel von Babys anhand von Hormonen und den Beobachtungen der Mutter vor, nach und ein Jahr später, nur um sicherzustellen, dass die Babys keine kurz- oder langfristigen negativen Auswirkungen beim Schreien zeigten.
Also, sollten Sie die Schrei-Methode mit Ihrem Baby ausprobieren? Als Eltern wissen Sie, was Ihr Baby braucht, und wenn Sie die Cry-it-Out-Methode in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass das Schreien nicht bedeutet, dass ein sehr junges Baby stundenlang allein in seinem Zimmer schreien muss.
Das Schreien muss ein kontrollierter Aspekt des Schlaftrainings sein, der alle Bedürfnisse Ihres Babys berücksichtigt, einschließlich der Sicherstellung, dass es gefüttert, geknuddelt, ordentlich gewickelt und bequem ist, bevor Sie es implementieren. Sie müssen auch sicher sein, dass Sie Ihr Baby sehen können. Investieren Sie deshalb auch in einen Videomonitor von guter Qualität, und sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Einschlafen beginnen. So stellen Sie sicher, dass Sie die Empfehlungen für den sicheren Schlaf einhalten.
- M. Gradisar, Jackson, K. Spurrier, N.J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, Mai). Verhaltensinterventionen bei Schlafstörungen bei Kindern: Eine randomisierte kontrollierte Studie. Pädiatrie e20151486. Von http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486 abgerufen
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