Kalorien hausgemacht und Restaurant Margaritas

Wenn Sie sommerliche Cocktails lieben, genießen Sie ab und zu eine Margarita. Aber wissen Sie, wie viele Kalorien in einer Margarita enthalten sind?

Die Margarita ist eines der beliebtesten festlichen Getränke, die zu scharfem Essen oder an heißen Tagen serviert werden. Nun, da magere Margaritas die Szene erreicht haben, genießen Diätetiker auch dieses coole Getränk. Aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gibt es ein paar Dinge, die Sie über Margarita-Kalorien wissen müssen, bevor Sie in dieses Getränk eintauchen.

Margarita Kalorien zu Hause und in Restaurants

Die Anzahl der Kalorien in einer Margarita hängt fast ausschließlich davon ab, wie sie hergestellt wurde und wo man sie trinkt. TGI Fridays Margarita mit Erdbeergeschmack enthält etwa 156 Kalorien. Viele Margaritas, die im Restaurant hergestellt werden, haben Kalorien in derselben Größenordnung.

Die andere wichtige zu berücksichtigende Tatsache ist die Größe Ihrer Margarita. Wenn Sie den Cocktail in einem Restaurant trinken, stehen die Chancen gut, dass Sie ein überdurchschnittliches Getränk erhalten. Infolgedessen steigen auch die Margarita-Kalorien. Viele gefrorene Margaritas, die in schnellen Restaurants serviert werden, kommen in Gläsern mit sechs, acht oder sogar zehn Unzen Flüssigkeit. Wenn das Getränk also bis zum Rand mit Salzrand gefüllt ist, können Sie zwei oder mehr Cocktails trinken.

Wenn Sie Ihr Getränk zu Hause zubereiten, hängen Ihre Margarita-Kalorien von den Zutaten ab. Viele Hausbarkeeper verwenden Mixer, weil sie die Zubereitung von Cocktails einfacher machen. Aber viele der beliebtesten Mixer sind voll von Zucker und Kalorien. Gefrorene Margarita-Mischer können für Diätetiker besonders gefährlich sein, da sie so voll mit verarbeitetem Zucker und Kalorien sind, die keinen Nährwert bieten.

Eine 2-Unzen-Portion von Old Orchard oder Bacardi Brand Margarita Mixer hat 90 Kalorien. Zwei Unzen sind etwa ein Viertel Tasse. Die meisten Trinker konsumieren ein Getränk, das größer ist. Und in Ihrer Margarita-Kalorienzahl ist Alkohol nicht enthalten. Eine Portion Tequila liefert 65-70 Kalorien. Ihre hausgemachte Margarita wird also wahrscheinlich mindestens 150 Kalorien umfassen, aber möglicherweise mehr, wenn Sie ein steifes Getränk bevorzugen.

Wenn Sie Ihre eigene Margarita von Grund auf selbst herstellen, können Sie möglicherweise Kalorien reduzieren, indem Sie frische, kalorienarme Zutaten verwenden. Ein klassisches Margarita-Rezept wird normalerweise mit Triple Sec, Tequila, saurer Mischung und einem Spritzer Zitrone oder Limette zubereitet. Es liefert wahrscheinlich zwischen 100-150 Kalorien, je nachdem, wie Sie die Zutaten ausgleichen.

Skinny Margarita Kalorien

Wenn Sie die Anzahl der Kalorien in Ihrer Margarita begrenzen möchten, entscheiden Sie sich für eine magere Margarita. Die meisten Rezepte mit dünner Margarita enthalten weniger Zutaten und liefern weniger Kalorien - aber nicht viel. Einige Diätetiker kombinieren Tequila, frische Limette, Zucker (oder Agavennektar) und sprudelndes Wasser, um ein dünnes Getränk herzustellen. Mit diesem Rezept können Sie möglicherweise 25-50 Kalorien sparen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie beliebte "Skinny" -Marken wählen, um Gewicht zu verlieren. Die niedrigere Kalorienzahl kann verwirrend sein. Die Skinnygirl Margaritas von Bethenny Frankel enthält nur 35 Kalorien pro Portion, eine Portion kostet jedoch nur 1,5 Unzen. Das ist ungefähr so ​​groß wie ein Schnapsglas.

Machen Sie Ihre eigene dünne Margarita

Wenn Sie sich nach einer Margarita sehnen, machen Sie Ihre eigene. Sie können das magische kalorienarme Margarita-Rezept von HG verwenden, das aus Zitronenlimonensoda und zuckerfreiem Limonadenpulver-Getränkemix besteht. Das Getränk liefert 115 Kalorien für eine Portion von 8 Unzen.

Vielleicht möchten Sie auch die mageren Margarita-Rezepte online ausprobieren. Nehmen Sie ein traditionelles Rezept wie das klassische Skinny Margarita Rezept von The Cookie Rookie und passen Sie es an Ihren eigenen Geschmack an. Sie können die Alkoholmenge verringern oder mehr Eis hinzufügen, um Kalorien zu sparen. Oder fügen Sie ein wenig Mineralwasser hinzu, um Ihr Getränk sprudelnd, kalorienarm und alkoholarm zu machen. Oder probieren Sie einen fruchtigen Showstopper aus kalorienarmem SkinnyGirl-Wodka. Passen Sie die Zutaten an, um die Kalorien zu reduzieren und den Geschmack zu erhöhen.

Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie nur eine trinken, eine magere Margarita genießen und sich an Ihre Ernährung halten können. Wenn Sie jedoch mehr als eine kleine Portion trinken, sind die Kalorien in Ihrem Cocktail wahrscheinlich nicht "dünner" als die Kalorien in einem Glas Wein oder Bier.