Umgang mit der Angst vor dem Schlucken (Phagophobie)

Phagophobie oder die Angst vor dem Schlucken ist eine relativ seltene und ziemlich spezifische Phobie. Es wird manchmal mit Pseudodysphagie (der Angst vor dem Würgen) verwechselt. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Personen mit Phagophobie Angst vor dem Verschlucken haben, während Personen mit Pseudodysphagie Angst haben, dass Verschlucken zu Erstickungsgefahr führt. Beide Ängste werden manchmal mit Erkrankungen wie Dysphagie und Odynophagie verwechselt, bei denen eine physiologische Störung ein schwieriges oder schmerzhaftes Schlucken verursacht.

Ursachen der Phagophobie

Phagophobie wird oft, wenn auch nicht immer, durch eine negative Erfahrung beim Essen ausgelöst und kann bei Menschen auftauchen, die andere Essensängste haben.

Ironischerweise ist Phagophobie eine der wenigen Phobien, die den befürchteten Zustand tatsächlich bewirken können. Angst und Anspannung können dazu führen, dass sich die Halsmuskulatur zusammenzieht und sich wie "ein Klumpen im Hals" anfühlt. Diejenigen, die das Schlucken befürchten, können sich körperlich unfähig fühlen, wenn sie zu ängstlich werden. Dies wiederum kann die Angst verschlimmern und einen unaufhörlichen Zyklus schaffen, der schwer zu durchbrechen ist.

Phagophobie kann auch ohne erkennbare Auslöser auftreten.

Strategien kopieren

Da sich die Halsmuskulatur bei Anfällen häufig zusammenzieht, konzentrieren sich Bewältigungsstrategien im Allgemeinen darauf, ruhig zu bleiben. Manche Menschen empfinden es als willkommene Ablenkung, wenn Sie beim Essen fernsehen oder Musik hören, was das Kauen und Schlucken zu einem weniger intensiven Erlebnis macht.

Andere finden, dass ein Schluck Flüssigkeit bei jedem Biss den Schluckvorgang erleichtert. Andere meiden immer noch Nahrungsmittel, die sie als kratzig oder hart empfinden. Das Finden Ihrer Komfortzone ist oft eine Frage von Versuch und Irrtum.

Klinische Behandlungsoptionen

Wenn Ihre Angst schwerwiegender ist, kann professionelle Unterstützung erforderlich sein. Die Phagophobie verschlechtert sich manchmal mit der Zeit, was zu allmählich eingeschränkten Essgewohnheiten führt. Dies wiederum kann sich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken, da es schwierig sein kann, eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, wenn Sie Angst haben, zu schlucken.

Finden Sie einen Therapeuten, der mit Ihnen einen Behandlungsplan entwickelt, der Ihre Phagophobie und damit zusammenhängende Störungen anspricht. Die Entwicklung einer Beziehung zu einem Gesundheitsdienstleister, der Sie gut kennt, kann sehr hilfreich sein, da Ihr Phagophobie-Behandlungsplan auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt sein muss.

In einer Studie aus dem Jahr 2013 wurden nur 12 Studien gefunden, die sich auf therapeutische Interventionen oder die diagnostische Untersuchung von Phagophobie beziehen, und es wurden jeweils "schwerwiegende methodische Mängel" festgestellt, was es schwierig macht, allgemeine Aussagen zur Wirksamkeit einer Behandlungsmodalität im Vergleich zu einer anderen zu machen.

Als Ausgangspunkt gibt es Fallberichte, die den positiven Einfluss bestimmter Therapien auf einzelne klinische Patienten dokumentieren.

Eine 25-jährige Frau, deren anfängliche Episode ein Jahr dauerte, manifestierte Phagophobie-Symptome, wenn sie unter Stress stand oder Schwierigkeiten hatte, ein Problem zu lösen. Für sie wurde ein Behandlungsplan erarbeitet, in dem sie nach und nach verschiedenen auslösenden Situationen ausgesetzt wurde. Die kognitive Therapie wurde auch während einer Schulung eingesetzt, um Bewältigungsfähigkeiten zu vermitteln.

Nach 20 Therapiesitzungen ist sie seit über einem Jahr ohne Rückfälle ohne Symptome.