Wie das Mobbing den Schlaf der Schüler beeinflusst

Mobbing geht oft weit über das Schulgebäude hinaus. In der Tat können Mobbing und Mobbing gleichermaßen Schlafstörungen haben, wenn sie nach Hause kommen. Sogar Zuschauer, die nur in der Schule Mobbing erleben, können vom Trauma betroffen sein und Schlafstörungen haben.

Wie wirkt sich Mobbing auf den Schlaf eines Mobbers aus?

Forscher haben entdeckt, dass Mobbing anderer Menschen und Schlafprobleme miteinander verbunden sind. Tatsächlich haben mehrere Studien gezeigt, dass aggressive Kinder häufiger unter Schlafstörungen leiden als ihre nicht aggressiven Kollegen. Schlafstörungen beim Atmen umfassen eine Vielzahl von Schlafstörungen bei Kindern und umfassen alles vom Schnarchen bis zur Schlafapnoe.

Eine von der University of Michigan Medical School durchgeführte Studie ergab, dass Mobber doppelt so häufig Schlafstörungen haben wie Menschen in ihrem Alter, die andere nicht schikanieren. Aber was kommt zuerst? Kinder schikanieren, weil sie nachts nicht gut schlafen? Oder schlafen sie nicht gut, weil sie tagsüber andere schikanieren?

Einige Schlafspezialisten glauben, dass Schläfrigkeit der größte Indikator für Verhaltensprobleme ist. Kombinieren Sie dies mit anderen Risikofaktoren für Mobbing, wie z. B. familiären Problemen, und es wird deutlich, warum Schlaf ein Problem für Mobber ist. Sie argumentieren weiter, dass Schläfrigkeit mit einer gestörten emotionalen Regulation zusammenhängt, was erklären könnte, warum Kinder andere schikanieren.Häufig erhalten Mobber einfach nicht genug Ruhe, was sie nicht nur reizbar macht, sondern es auch schwieriger macht, eine gute Wahl zu treffen, wie Menschen behandelt werden sollen.

Befürworter von Mobbing argumentieren jedoch, dass Schlafmangel keine Entschuldigung für das Mobbing anderer Menschen sein sollte. Stattdessen können diese Informationen verwendet werden, um Mobbing zu verhindern. Mit anderen Worten: Wenn Sie mit Eltern an Mobbingproblemen arbeiten, möchten Pädagogen und Berater möglicherweise die Schlafgewohnheiten des Mobbers diskutieren. Vielleicht würde es ihnen helfen, mehr Schlaf zu bekommen, um zu lernen, wie man andere Kinder schikaniert. Es sollte jedoch niemals dazu verwendet werden, ihre Entscheidungen zu entschuldigen.

Wie wirkt sich Mobbing auf den Schlaf eines Opfers aus?

Es ist kein Geheimnis, dass Kinder, wenn sie gemobbt werden, eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Folgen haben. Von Depressionen und Angstzuständen über Essstörungen bis hin zu Selbstmordgedanken sind die Mobbingkosten für das Opfer hoch. Daher überrascht es nicht, dass viele Mobbing-Opfer auch Schlafstörungen haben. Sie können alles erleben, von unruhigen Nächten bis zu Albträumen, in denen sie das Trauma erleben.

Wenn sich das Opfer mit Depressionen befasst oder eine PTBS entwickelt hat, wirkt sich dies ebenfalls auf den Schlaf aus. Zum Beispiel sind Depression und Schlaflosigkeit häufig miteinander verbunden. Und wenn es um PTBS geht, ist es eines der Markenzeichen dieser Erkrankung, das Trauma durch Albträume wieder zu erleben.

Wie wirkt sich Mobbing auf den Schlaf eines Bystanders aus?

Auch wenn Zuschauer durch Mobbing nicht direkt betroffen sind, kann das bloße Zeugnis einer anderen Person, die eingeschüchtert oder gedemütigt wird, Auswirkungen auf ihre körperliche und seelische Gesundheit haben. Tatsächlich haben Untersuchungen gezeigt, dass Betroffene oft genauso viele Folgen von Mobbing haben wie Opfer.

Dadurch kann auch der nächtliche Schlaf beeinträchtigt werden. Sie können Albträume erleben, wenn sie die Situation, die sie erlebt haben, noch einmal erleben. Oder sie werden von der Tatsache geplagt, dass sie nichts dagegen unternehmen können, um das Mobbing zu stoppen. Sie verbringen also die Nacht mit Würfeln und Wenden, weil sie sich hilflos und schuldig fühlen.

Schließlich könnte das Mobbing, das sie beobachten, ein Zeichen für ein insgesamt schlechtes Umfeld in der Schule sein. Folglich könnten die Stressfaktoren aus diesem schlechten akademischen Umfeld sie nachts aufrechterhalten.

Was auch immer der Grund ist, es ist wichtig zu wissen, dass Mobbing alle in der Schule betrifft. Es ist nicht nur auf den Tyrann und das Opfer beschränkt. Das gesamte Klima der Schule wird durch einen Mobbing-Vorfall beeinflusst.