Brahmi Oil Vorteile, Verwendung und Tipps

Brahmi-Öl ist eine natürliche Substanz, die im Ayurveda (der traditionellen Medizin Indiens) verwendet wird. Typischerweise in die Kopfhaut einmassiert, wird es aus Extrakten der Kräuter Bacopa monnieri und Gotu Kola (normalerweise kombiniert mit Sesamöl oder Kokosnussöl) hergestellt. Befürworter behaupten, dass Brahmi-Öl bestimmte Gesundheitszustände behandeln sowie Haare und Haut verbessern kann.

Verwendet

In der ayurvedischen Medizin wird angenommen, dass Brahmi-Öl Pitta (eine der drei Doshas) beruhigt. Nach den Prinzipien des Ayurveda kann überschüssiges Pitta zu Entzündungen, Schlafstörungen, Hautproblemen, Magen-Darm-Störungen und stressbedingten Problemen wie Bluthochdruck beitragen. Sie sollten auch ein Quiz machen, um Ihr Dosha zu ermitteln.

Außerdem soll Brahmi-Öl die folgenden Gesundheitsprobleme behandeln:

• Alopezie areata
• Angst
• Schuppen
• Epilepsie
• Schlaflosigkeit
• Stress

Brahmi-Öl stärkt das Haar und fördert das Haarwachstum.

Leistungen

Trotz der langen Geschichte der Verwendung von Brahmi-Öl gibt es derzeit einen Mangel an Untersuchungen, um die Auswirkungen auf die Gesundheit zu testen. Einige vorläufige Studien weisen darauf hin, dass die Einnahme von Bacopa monnieri bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme (z. B. Gedächtnisstörungen, Alzheimer-Krankheit und Stress) hilfreich sein kann, während der Konsum von Gotu kola eine Reihe von Vorteilen (z. B. Angstentlastung und Verbesserung der Stimmung) bietet. Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass die Anwendung dieser Kräuter auf die Kopfhaut in Form von Brahmi-Öl bei jedem Gesundheitszustand helfen kann.

Alternativen

Eine Reihe von Naturheilmitteln kann gesundheitliche Auswirkungen haben, ähnlich wie die angeblichen Vorteile von Brahmi-Öl. Kräuter wie Baldrian und Kava können beispielsweise helfen, Angstzustände zu lindern und einen gesunden Schlaf zu fördern, während Kräuter wie Rhodiola, Ashwaghanda und Panax-Ginseng den Körper vor den negativen Auswirkungen von chronischem Stress schützen können.

Darüber hinaus helfen Heilmittel wie Teebaumöl, Apfelessig und Biotin bei der Behandlung von Schuppen.

Ein anderes populäres ayurvedisches Mittel, das Haar verbessern und stärken soll, ist Amlaöl. Während die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Amla-Öl nicht ausreicht, schlagen Ayurveda-Praktiker vor, dass es helfen kann, die Haare zu konditionieren, trockene Kopfhaut zu behandeln, das Haarwachstum zu fördern und das vorzeitige Ergrauen der Haare zu verzögern.

Wenn Sie die Pitta-Energie lindern möchten, empfehlen einige Ayurveda-Praktiker Strategien wie den Verzehr von kühlenden Lebensmitteln (einschließlich Gurken und Melonen), eine Massage, das Üben von Stressbewältigungstechniken und die Verwendung von Neem-Öl. Außerdem sollen bestimmte Yoga-Posen (einschließlich stehender Vorwärtsbeugen und Inversionen) die Pitta-Energie beruhigen.

Vorsichtsmaßnahmen

Aus Mangel an Forschung ist wenig über die Sicherheit der Verwendung von Brahmi-Öl bekannt. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit solchen Risiken konfrontiert sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten, die verschiedene Kräuter in unterschiedlichen Dosierungen enthalten, von größerem Umfang sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Wo finde ich es?

Brahmi-Öl ist online erhältlich und wird in einigen Naturkostläden und in Geschäften für Selbstpflegeprodukte verkauft.

Ein Wort von DipHealth

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Brahmi-Öl als Behandlung für eine Krankheit zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer schweren gesundheitlichen Situation (wie Epilepsie) mit Brahmi-Öl schädliche Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Brahmi in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.