Können Computerspiele Demenz wirklich verhindern?

Mit dem Älterwerden der Bevölkerung steigt das Interesse daran, das Gehirn gesund und aktiv zu halten. Computergestützte Gehirnworkouts wie Lumosity, Cognifit, Fit Brains und HappyNeuron tragen dazu bei, eine wachsende Industrie zu ernähren.

Lohnt sich diese computergestützte Gehirnübung? Oder investieren die Unternehmen nur in ein zynischeres "Denkspiel", indem sie die Angst der Menschen vor Demenz im Alter nutzen?

Forschung zu Gehirnspielen

Sicher gibt es Untersuchungen, die die kognitive Verbesserung als Ergebnis einiger dieser Computerübungen belegen. Ein Großteil dieser Forschung wurde bei Patienten mit traumatischer Hirnverletzung (TBI) oder Schlaganfall durchgeführt, bei denen ein gewisser Grad an kognitiver Erholung erwartet wird. Bei einer progressiven neurodegenerativen Erkrankung wie der Alzheimer-Krankheit kann die Geschichte anders sein. Bei diesen Krankheiten verschlimmert sich die Krankheit nicht plötzlich, sondern immer mehr.

Es ist auch wichtig zu wissen, was diese Studien gemessen haben. Die Bewertungen dieser Spiele verbessern sich im Laufe der Zeit. Weniger klar ist jedoch, ob die Ergebnisse in den Rest des Lebens übergehen. Helfen wir dem Gehirn, im Alltag gesund zu bleiben, oder trainieren wir nur Gehirn, um in Computerspielen gut zu sein?

Einige Studien zeigen eine Verbesserung weg vom Computermonitor gut. Eine Studie, die Verbesserung des Gedächtnisses mit der auf Plastizität basierenden Studie zum adaptiven kognitiven Training (IMPACT), legte nahe, dass Personen, die ihr Computersystem verwendeten, schneller reagierten als diejenigen, die sich gerade Schulungs-DVDs angesehen haben. Da diese Studie jedoch von demselben Unternehmen finanziert wurde, das mit derartigen Computerprogrammen Geld verdient, ist Skepsis gefragt.

Es ist auch häufig unklar, wie diese Computerspiele mit anderen Aktivitäten verglichen werden können. Wie würden sich diese Spiele mit Kreuzworträtseln oder Sudoku vergleichen? Es gibt eine ganze Reihe von Beweisen, dass das Bleiben einer aktiven Aktivität das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung reduziert. Die spezifische Art der kognitiven Aktivität spielt jedoch keine Rolle.

Ein Expertengremium des National Institute for Ageing hat festgestellt, dass es nicht genügend qualitativ hochwertige Daten gibt, aus denen sich schließen lässt, dass computergestützte Trainingsprogramme die Symptome von Alzheimer oder Demenz verbessern helfen. Vielleicht ist es das Wichtigste, sicherzustellen, dass das, was Sie tun, so angenehm ist, dass Sie es regelmäßig tun. Wahrscheinlich ist es auch wichtig, dass Sie sich kognitiv ein wenig über Ihr Komfortniveau hinausbewegen, ähnlich wie es gut ist, wenn Sie Ihre Herzfrequenz beim Training etwas erhöhen.

Fragen, die Sie sich stellen sollten

Wenn Sie an ein Gehirn-Trainings-Computerprogramm denken, kann es hilfreich sein, zunächst einige Fragen zu stellen. Einige dieser Fragen können Folgendes beinhalten:

1. Wurde die Forschung zu diesem Produkt mit Universitätsforschern durchgeführt oder werden alle Forscher nur vom Unternehmen bezahlt?
2. Wurden klinische Studien durchgeführt, um das Programm mit anderen Aktivitäten zu vergleichen?
3. Übertragen die Ergebnisse auf die reale Welt oder nur auf den Computer?
4. Wurde das Programm an Personen mit Ihrem spezifischen Problem untersucht?
5. Wurde das Programm bei Personen in Ihrem Alter, Ihrer ethnischen Herkunft und Ihrem Geschlecht untersucht?

Es kann zu früh sein, um mit großer Zuversicht zu sagen, dass diese Spiele bei Demenz hilfreich sind, obwohl es sicherlich viele Spekulationen und Zeugnisse dafür gibt. Die Menschen sollten geistig, sozial und körperlich aktiv bleiben, wenn wir älter werden. Wenn wir älter werden, ist es ein Teil der geistigen Aktivität, kritisch über neue Produkte nachzudenken, die Ihnen beworben werden.