Kann Bitterorange Ihre Gesundheit fördern?

Bitterorange ist gut bitter - in der Tat ist es die Art von Orange, die am häufigsten für Orangenmarmelade verwendet wird, was meistens sehr sauer ist. In der traditionellen Medizin werden Bitterorange und Extrakte aus Früchten bei Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Verstopfung und Verdauungsstörungen eingesetzt.

Heutzutage werden Bitterorangenöle, -extrakte und -ergänzungen bei Sodbrennen, Stauungen, Gewichtsverlust und sogar zur Behandlung bestimmter Pilzinfektionen wie Fußpilz verwendet. Es gibt jedoch nicht viele Belege dafür, dass diese funktionieren, und es gibt einen Grund, mit Bitterorange vorsichtig vorzugehen.

Angebliche gesundheitliche Vorteile von Bitterorange

Bittere Orange, Citrus Aurantium, ist eine Art saurer Orangenhybride, die sowohl mit Mandarinen als auch mit Pomelos verwandt ist. Sie ist im gesamten Mittelmeerraum gewachsen (daher der alternative Name "Sevilla-Orange"). In der chinesischen Medizin heißt es zhi shi.

Trotz der Verwendung von Bitterorange in der traditionellen Medizin hat sich die Wissenschaft nicht viel mit Bitterorange befasst, und die Studien, die durchgeführt wurden, um einige Bedenken zu wecken. Bitterorange ist wahrscheinlich am besten für seine potenzielle Rolle bei der Gewichtsabnahme untersucht, wobei es üblicherweise entweder alleine oder in Form von anderen sogenannten "Fatburnern" und "Stoffwechselverstärkern" wie Koffein vermarktet wird.

Die wenigen Studien, die abgeschlossen wurden, zeigen, dass Menschen, die Bitterorangenextrakt nehmen, entweder allein oder in einer Rezeptur, die andere Inhaltsstoffe enthält, eine Zunahme ihres Stoffwechsels feststellen und möglicherweise etwas an Gewicht verlieren. Die Beweise hier sind jedoch begrenzt und es gibt gute Gründe, auf die Verwendung von Bitterorangenergänzungen zu achten.

Bitterorangenöl für Pilzinfektionen

In einer älteren Studie wurde die Verwendung von Bitterorangenöl bei Pilzinfektionen getestet. Diese Studie zeigte gute Ergebnisse - praktisch alle, die mit der Studie begannen, sahen die Infektion verschwunden und die Nebenwirkungen waren minimal, was zu Hautirritationen mit der am wenigsten verdünnten Form des Öls führte. Die Forscher der Studie kamen zu dem Schluss, dass Bitterorange eine vielversprechende und kostengünstige Möglichkeit darstellt, Pilzinfektionen zu bekämpfen. Es wurden keine weiteren Studien identifiziert.

Bitterorange und Aromatherapie

Bitterorange wird in der Aromatherapie verwendet. Bitterorange ätherische Öle riechen nach Orangen.Der Spaß von Bitterorange besteht darin, dass Öle aus den Blättern (Petitgrain genannt) und Öle aus den Blüten (Neroli) deutlich unterschiedliche Düfte aufweisen, die jedoch beide als „Orangen“ erkennbar sind. In der Aromatherapie wird Bitterorange verwendet, um einen Duft zu erzeugen das stimuliert und erwacht (denken Sie morgens an Orangensaft).

Sicherheitsbedenken bei Bitterorangen-Ergänzungen

Bitterorange enthält eine Substanz namens Synephrin, die der von Ephedra ähnelt. Ephedra war wegen seiner Auswirkungen auf den Gewichtsverlust eine Zeitlang in Mode, aber die US-amerikanische Food and Drug Administration verbot Ephedra aus ernsten gesundheitlichen Gründen.

Insbesondere erhöht Ephedra den Blutdruck (wodurch das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen steigt). Es ist nicht klar, ob Synephrin dasselbe tut, obwohl Studien gezeigt haben, dass es Ihre Herzfrequenz (und möglicherweise Ihren Blutdruck) erhöhen kann. Bezeichnenderweise hat die National Collegiate Athletic Association (NCAA) Synephrin (Bitterorange) auf ihre derzeitige Liste verbotener Medikamente gesetzt.

Bei der Verwendung von Bitterorange auf Ihrer Haut (wie bei einer Pilzinfektion), können Sie anfälliger für Sonnenbrand werden. Schließlich sollten Menschen, die Medikamente einnehmen, Bitterorangenpräparate vermeiden, da diese den Blutdruck erhöhen und die Gesundheit auf andere Weise beeinträchtigen können.

Kurz gesagt, vermeiden Sie es, Bitterorange zu nehmen oder auf Ihre Haut zu legen. Das Riechen bitterer Orangenöle scheint sicher zu sein.