Die Verwendung von Triphala bei der Behandlung von IBS

How to Treat Stomach Ulcers, Acid Reflux and Gastritis Naturally (November 2024)

Triphala ist seit langem ein Standbein der ayurvedischen Medizin. Es ist ein Kräuterpräparat, das seit langem gedacht ist, um die allgemeine Gesundheit und die Verdauung zu fördern. Aber kann es Ihrem IBS helfen? Hier ist eine Einführung in Triphala und was die Forschung hinsichtlich ihrer Wirksamkeit für Ihre IBS-Symptome zu bieten hat.

Was ist ayurvedische Medizin?

Die ayurvedische Medizin ist ein Gesundheitssystem, das vor mehr als 3000 Jahren in Indien entstand. Ayurveda hat seinen Namen durch die Kombination von zwei Sanskrit-Wörtern mit der resultierenden Übersetzung von "Life Science". Es ist bis heute eine der wichtigsten Formen der Gesundheitsfürsorge in Indien und kann oft mit den Instrumenten der westlichen Medizin kombiniert werden. Der Fokus von Ayurveda liegt auf der Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Änderungen der Ernährung und des Lebensstils.

Was ist Triphala?

Triphala wird als "drei Früchte" übersetzt, da es aus den Früchten der Amalaki, Bibhataki und Haritaki-Bäume besteht. Zur Herstellung von Triphala werden die Früchte zuerst getrocknet, zu Pulver gemahlen und dann zu drei gleichen Teilen zusammengefügt.

Es wird angenommen, dass die Verbindungen in jeder der drei Früchte von Triphala positive Wirkungen auf den menschlichen Körper haben. Schauen wir uns nacheinander jeden an:

Amalaki (Emblica officinalis): Die Frucht des Amalaki hat einen sehr hohen Vitamin C-Gehalt. In der ayurvedischen Medizin wird es für seine antioxidativen und Anti-Aging-Wirkungen gelobt.

Haritaki (Terminalia chebula): Die Früchte des Haritaki-Baumes enthalten hohe Tanninwerte. Es wurde gezeigt, dass Tannine natürliche antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften besitzen. Haritaki gilt in der ayurvedischen Medizin als Unterstützung des Immunsystems und wird oft als Ganzkörperheilmittel empfohlen. Es wird angenommen, dass Haritaki im Bereich der Verdauung krampflösend wirkt und daher zur Linderung von Bauchschmerzen und zur Normalisierung des Darms empfohlen wird.

Bibhitaki (Terminalia belerica): Die Früchte des Bibhataki-Baumes enthalten Gallussäure, Gerbsäure und Glykoside. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen bibhataki antioxidative und krampflösende Eigenschaften verleihen.

Ayurvedische Anwendungen

Gemäß dem ayurvedischen System wird Triphala am häufigsten als Gesamtkörperstärkungsmittel verwendet. Es wird angenommen, dass es bei der Reinigung und Entgiftung des Systems wirksam ist. Es kann für die Verwendung bei Arthritis, Kopfschmerzen und Leberproblemen empfohlen werden. In Bezug auf die Gesundheit des Verdauungstraktes wird Triphala als hilfreich bei der Behandlung folgender Faktoren angesehen:

Bauchschmerzen
Blähungen
Verstopfung
Dyspepsie

Was sagt die Forschung?

Klinische Studien zu Triphala und deren Auswirkungen auf den Verdauungstrakt scheinen nicht viel zu sein. Tierstudien von Triphala legen nahe, dass das Präparat entzündungshemmende, antibiotische und krebsbekämpfende Eigenschaften haben kann und möglicherweise beim Abnehmen hilfreich ist.

Humanstudien wurden hinsichtlich ihrer Nützlichkeit für die Zahnheilkunde durchgeführt, insbesondere zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen und Karies.

Kann Triphala für IBS hilfreich sein?

Obwohl das Fehlen klinischer Forschung zu Triphala im Bereich der Verdauungsgesundheit es uns unmöglich macht, eindeutige Schlussfolgerungen hinsichtlich der Verwendung von Triphala bei IBS zu ziehen, ist etwas zu sagen für einen Wirkstoff, der seit Tausenden von Jahren als Heilmittel verwendet wird.

Aufgrund der abführenden Eigenschaften von Triphala wäre es für Sie nicht hilfreich, wenn Sie an Durchfallerkrankungen leiden (IBS-D). Triphala wäre daher eine Option für Sie, wenn Verstopfung Ihr primäres IBS-Symptom ist. Und die Fruchtbarkeit des Supplements kann in Bezug auf seine antioxidativen Eigenschaften ein Plus sein.

Auf der anderen Seite zeigen keine medizinischen Studien die Sicherheit und die Wirksamkeit des Arzneimittels, daher ist bei allen rezeptfreien Mitteln Vorsicht geboten, und Sie sollten sich unbedingt mit Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie Triphala ausprobieren.

Eine letzte Überlegung ist der FODMAP-Inhalt von Triphala. FODMAPs sind Kohlenhydrate, die in normalen Lebensmitteln vorkommen und zu IBS-Symptomen beitragen können.Zum Zeitpunkt dieser Veröffentlichung wurde das Supplement nicht auf seinen FODMAP-Gehalt hin untersucht und ist daher möglicherweise nicht für die Verwendung geeignet, wenn Sie die FODMAP-arme Diät einhalten.