Knoblauch Tee Vorteile und Nebenwirkungen

Knoblauchtee ist ein Kräutertonikum aus Zitrone, Honig und Knoblauch. Der Tee - heiß serviert - ist ein beliebtes Mittel gegen Erkältungssymptome wie Verstopfung und Husten. Verschiedene medizinische Anwendungen von Knoblauch werden durch wissenschaftliche Untersuchungen unterstützt, aber nicht alle Vorteile von Knoblauchtee wurden in Studien am Menschen nachgewiesen.

Was ist Knoblauchtee?

Knoblauch (Allium sativum) ist eine mehrjährige Pflanze aus Zentralasien. Die Pflanze produziert eine Zwiebel, die weltweit zum Kochen und bei Gesundheitsbehandlungen verwendet wird. Historiker glauben, dass Ägypter, Griechen, Römer, Chinesen, Japaner und amerikanische Ureinwohner Knoblauch im Laufe der Geschichte für Diät- und Heilzwecke verwendeten. Knoblauch ist auch bekannt als der Nektar der Götter, der Melasse des armen Mannes oder die stinkende Rose.

Knoblauchpulver, Knoblauchöl und Knoblauch-Ergänzungen sind leicht erhältlich. Knoblauchpräparate können entweder aus Knoblauchöl oder aus frischem, getrocknetem oder gealtertem Knoblauch hergestellt werden. Laut Penn State Medical Center kann sich jeder auf den Körper auswirken.

Knoblauchtee kann mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten hergestellt werden, obwohl Knoblauch, Zitrone und Honig die häufigsten sind. Wenn Sie Knoblauchtee nicht mit einer anderen Teesorte aus der Camellia sinensis-Pflanze kombinieren, enthält Knoblauchtee kein Koffein.

Wie macht man Knoblauch Tee zu Hause?

Sie können Knoblauch-Teebeutel online oder im Reformhaus finden. Knoblauchtee kann jedoch leicht zu Hause mit einfachen Zutaten hergestellt werden, die Sie auf jedem Markt finden.

Sammeln Sie die folgenden Zutaten:

• 3-4 Knoblauchzehen
• 1/2 Tasse Zitronensaft
• 1/2 Tasse Honig

Füllen Sie einen Topf mit drei Tassen Wasser. Fügen Sie Knoblauchzehen hinzu, die geschält und in zwei Hälften geschnitten wurden. Bring das Wasser zum Kochen. Vom Herd nehmen und Zitronensaft und Honig hinzufügen. Nehmen Sie den Knoblauch heraus und servieren Sie ihn warm oder lagern Sie ihn zum späteren Aufwärmen.

Es gibt Variationen dieses Knoblauchteerezeptes. Zum Beispiel geben manche Leute Ingwer in den Tee, um das Aroma zu erhöhen und die Gesundheit zu verbessern. Der Ingwer reduziert auch den starken Knoblauchgeruch.

Knoblauch Tee Nutzen für die Gesundheit

Es gibt so gut wie keine Krankheit, dass Knoblauch nicht geheilt oder gelindert wurde. Einige, aber nicht alle Vorteile von Knoblauch werden durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Nur einige davon gemunkelt Vorteile von Knoblauch sind:

• verbessert die Gesundheit des Immunsystems
• beugt Krebs vor und behandelt ihn
• Gewichtsverlust
• steigert die Energie
• Infektionen bekämpfen
• Cholesterin reduzieren
• niedriger Blutdruck
• Wunden desinfizieren
• vaginale Pilzinfektionen behandeln
• Befreiung von Geschwüren im Mund
• verbessert die Trainingsleistung
• behandelt Magenkrebs
• Behandlung der Arteriosklerose (Verhärtung der Arterien)
• wehrt Moskitos ab

Was sagen die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Vorteile von Knoblauch? Laut der Universität von Oregon, Linus Pauling Institute, ist Knoblauch eine gute Quelle für Organoschwefelverbindungen, einschließlich Alliinase, die freigesetzt wird, wenn Knoblauch zerquetscht oder gehackt wird. Organoschwefelverbindungen sollen bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten.

Laborstudien haben gezeigt, dass roher Knoblauch Bakterien abtöten kann, die Blutfettwerte senken, die Blutgerinnung verlangsamen und möglicherweise den Blutdruck senken kann. Einige Studien haben auch gezeigt, dass Knoblauch das Immunsystem stimulieren und das Tumorwachstum bei einigen Krebsarten verringern kann. Untersuchungen zur Erforschung der krebshemmenden Wirkung von Knoblauch haben jedoch zu gemischten Ergebnissen geführt.

In Laborstudien wurde gezeigt, dass roher Knoblauch antibakterielle, antivirale, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften besitzt. Studien, die die Blutdrucksenkung und das Risiko für Herzerkrankungen untersuchen, haben ebenfalls zu gemischten Ergebnissen geführt.

Es ist wichtig zu wissen, dass das Trinken von Knoblauchtee möglicherweise nicht die gleichen Vorteile bringt wie der Verzehr von rohem Knoblauch. Viele Studien, die die Vorteile von Knoblauch belegen, haben die Vorteile von rohem Knoblauch, Knoblauchöl oder Knoblauchpulver untersucht.

Knoblauch-Tee-Nebenwirkungen

Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) ist Knoblauch in typischen Mengen für die meisten Menschen sicher. Häufige Nebenwirkungen des Konsums von Knoblauch sind Mundgeruch und Körpergeruch, Sodbrennen und Magenverstimmung. Es ist möglich, auf Knoblauch allergisch zu sein, und Menschen mit einer Knoblauchallergie leiden unter schwerwiegenden Symptomen.

Das NIH weist auch darauf hin, dass die Einnahme von Knoblauch das Blutungsrisiko erhöhen kann. Wenn Sie einen Blutverdünner wie Warfarin einnehmen oder wenn Sie sich einer Operation unterziehen, besprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister Knoblauchpräparate, Knoblauch oder Knoblauchtee, bevor Sie ihn in Ihre Diät aufnehmen. Es wurde auch festgestellt, dass Knoblauch die Wirksamkeit einiger Medikamente beeinträchtigt, die zur Behandlung der HIV-Infektion verwendet werden.