Wie Allergien Ihre Stimmung und Ihren Energiepegel beeinflussen

Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen mit allergischer Rhinitis nicht nur an Symptomen wie Niesen, verstopfter Nase und juckender Augen und Nase leiden, sondern auch an nicht-nasalen Symptomen wie Müdigkeit und Depression. Allergische Rhinitis kann die Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit oder in der Schule erschweren und sich auf das Energieniveau und die Schlafgewohnheiten auswirken.

Leider sind einige dieser "extranasalen" Symptome schwieriger zu behandeln als die Allergien.

Werfen wir einen Blick auf einige der nicht-nasalen Symptome, die in gewisser Weise mit Allergien in Verbindung gebracht wurden, warum diese Zustände zusammenhängen und was Sie tun können, wenn Ihre Allergien mehr als Ihre Nase und Ihre Augen betreffen.

Ermüden

Studien haben durchweg gezeigt, dass Müdigkeit bei Personen mit saisonalen Allergien üblich ist. Tatsächlich scheint die Müdigkeit während des Tages, die weniger häufig auftritt als Nasensymptome, häufiger zu sein als juckende Augen oder postnasaler Tropf. Während bei 60 Prozent der Allergiker in einer Studie Müdigkeit festgestellt wurde, geben 80 Prozent der Befragten an, aufgrund ihrer Allergiesymptome müde zu sein.

Stimmung

Neben Müdigkeit oder vielleicht auch deshalb.Mehr als ein Drittel der Allergiker in einer Studie fühlte sich deprimiert, und mehr als die Hälfte der Befragten fühlte sich aufgrund ihrer Symptome gereizt oder unglücklich. Andere Studien haben gezeigt, dass die Häufigkeit von klinischen Depressionen bei Allergikern doppelt so häufig ist.

In mancher Hinsicht kann der Blick auf Allergien und Stimmung eine Henne-Ei-Frage sein. Sind es die Nasensymptome von Allergien, die vielleicht von der Verlegenheit über diese Symptome begleitet werden, die Ursache für Ihre funky Stimmung sind, oder ist es die funky Stimmung, die Allergien deutlicher macht? Es wurde festgestellt, dass chronischer Stress, der mit Depressionen und Angstzuständen zusammenhängt, das Risiko erhöht, dass sich jemand entwickelt und an Allergien leidet.

Unter einem anderen Gesichtspunkt könnte es sein, dass die allergischen Phänomene sowohl für die Symptome der Nasenseparese als auch für Stimmungsprobleme verantwortlich sind. Unsere Immunzellen reagieren mit Allergenen in unserer Umgebung und produzieren Chemikalien, die als Zytokine bekannt sind. Zytokine wiederum sind für viele der allergischen Symptome verantwortlich, die wir erleben. Zytokine verursachen nicht nur Entzündungen in den Nasenwegen, sie scheinen jedoch die Stirnlappen im Gehirn zu beeinflussen, ein Befund, der einige der Stimmungsschwankungen erklären könnte, die bei Allergikern so häufig auftreten.

Was auch immer die Ursache von Depressionen ist, es ist nicht nur ein Ärgernis. Forscher haben herausgefunden, dass das Suizidrisiko, das während der Frühjahrspollensaison ihren Höhepunkt erreicht, teilweise mit den emotionalen Auswirkungen von Allergien zusammenhängt.

Kognitive Wirkungen

Viele Leute haben bemerkt, dass ihre Allergien das "langsamer" machen. Ob diese kognitiven Symptome im Zusammenhang mit Erschöpfung, Nebenwirkungen von Allergiemedikamenten oder aufgrund von Mechanismen aufgrund von Allergien stehen, scheint die Forschung diese Gedanken zu stützen.

Menschen mit Allergien haben insgesamt ein langsameres verbales Denken, eine langsamere Entscheidungsfindung und eine verringerte psychomotorische Geschwindigkeit, was bedeutet, dass sie in den Zeiten, in denen sie am stärksten von ihren Allergiesymptomen betroffen sind, langsamer als normal reagieren und reagieren.

Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADD)

Über die Frage, ob allergische Rhinitis und Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) manchmal Hand in Hand gehen können, gibt es nach wie vor Hinweise, dass die Mechanismen der beiden Zustände, die das Immunsystem mit dem Nervensystem verbinden, ähnlich sind.

Kinder und nonnasale Symptome

Als Elternteil müssen Sie nicht unbedingt über Studien lesen, die bei Kindern mit Allergien eine Zunahme der Launenhaftigkeit zeigen. Du hast es wahrscheinlich gelebt. Studien haben bei Kindern, die wegen Allergien behandelt werden, eine Zunahme der Reizbarkeit und der Wutausbrüche festgestellt. Darüber hinaus sind andere Stimmungsschwankungen bei Allergien bei Kindern tendenziell dramatischer als bei Erwachsenen.

Wenn Ihr Kind Anzeichen für diese Symptome aufweist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in die Lage zu treten. Im Gegensatz zu Erwachsenen können Kinder den Zusammenhang zwischen Allergien und Konzentrationsschwierigkeiten nicht so leicht erkennen. Stattdessen bemerken sie vielleicht nur die Ergebnisse, die ihre verminderte Konzentration mit sich bringt. Hinzu kommt das Stigma, dass viele Kinder mit Allergien leiden (was wir als Erwachsene nicht so oft denken), und die Auswirkungen von nicht-nasalen Symptomen von Allergien sind signifikant.

Warum wirken sich Allergien auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden aus?

Warum wirken sich Allergien so dramatisch auf die Stimmung und das Wohlbefinden einer Person aus? Dies ist nicht vollständig verstanden, obwohl es sich um die Ablenkung oder Schlafstörung handeln kann, die durch allergische Symptome wie Niesen, Verstopfung und eine laufende Nase verursacht wird. Darüber hinaus können Änderungen in der Stimmung und dem Energieniveau einer Person auch auf Nebenwirkungen allgemeiner Allergiemedikamente wie Antihistaminika zurückzuführen sein. Schließlich glauben einige Forscher, dass diese Verhaltensänderungen durch bestimmte biochemische Signale verursacht werden können, die von Mastzellen (und anderen Immunzellen im Körper) abgegeben werden und die das Gehirn einer Person direkt betreffen.

Was du tun kannst

Es mag Sie entmutigt fühlen, die Zusammenhänge zwischen Müdigkeit, Stimmung und sogar kognitiven Fähigkeiten und Allergien zu hören, aber es gibt viele Dinge, die getan werden können, die Sie wiederum sowohl vom Allergie-Standpunkt als auch vom Nicht-Nasal-Typ profitieren könnten Symptom Standpunkt. Bei der Behandlung von allergischer Rhinitis haben wir einen langen Weg zurückgelegt.

Das heißt, jeder ist anders und es erfordert oft einiges Ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Ein erster Schritt ist ein Blick auf Ihre Umgebung. Bei den verfügbaren Medikamenten ist es manchmal leicht zu vergessen, dass es andere Methoden gibt, mit denen Sie Ihre Symptome bekämpfen können, z. B. die Vermeidung der Ursache. Lesen Sie diese Tipps zur Bekämpfung von Allergenen in Innenräumen. Sie können auch die Pollenanzahl im Freien im Auge behalten und Aktivitäten im Freien planen. Natürlich können eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und das Üben von Stressbewältigung einen großen Unterschied machen.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn eine Vermeidung nicht möglich ist, können Medikamente hilfreich sein. Finden Sie heraus, welche Medikamente für die Behandlung von Allergien am besten geeignet sind. Manche Menschen sind der Meinung, dass Allergiespritzen am besten wirken und langfristig oft die größte Erleichterung bringen. Einige Leute schwören auf alternative Behandlungen wie Neti Pot Nasenspülsysteme. Wenn Ihr Kind an Allergien leidet, lesen Sie diesen Allergie-Leitfaden. Es scheint, dass Allergien viel mehr als unsere Nasen und Augen betreffen, aber es gibt Hilfe.

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