Veränderungen in der sexuellen Gesundheit von Männern aufgrund des Alterns

Männer erfahren mit zunehmendem Alter Veränderungen in ihrer sexuellen Funktion. Die meisten Veränderungen sind auf einen Rückgang des männlichen Sexualhormons Testosteron zurückzuführen. Diese Änderungen umfassen:

• Es werden weniger Spermien produziert
• Erektionen dauern länger
• Erektionen können nicht so schwer sein
• Die Erholungszeit zwischen den Erektionen steigt auf 12 bis 24 Stunden
• Die Ejakulationskraft nimmt ab
• Sexuelle Verlangsamungen können aus emotionalen Gründen oder Gesundheitsproblemen auftreten

Vermindertes Testosteron

Wenn ein Mann altert, sinkt sein Testosteronspiegel und stabilisiert sich dann um das 60. Lebensjahr. Niedrigere Testosteronspiegel werden als Hauptursache für die typischen Alterungseffekte auf Erektion und Ejakulation angesehen. Die Testosteronersatztherapie wird immer beliebter, um ältere Menschen anzusprechen, ist aber umstritten und sollte mit Vorsicht angegangen werden. Die Steigerung der Muskelmasse durch Bewegung und richtige Ernährung kann dazu beitragen, einen gesunden Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck beeinflussen die männliche sexuelle Gesundheit

Diese Gesundheitsbedingungen verändern den Blutfluss im Körper. Wenn die Arterien enger und härter werden, fließt das Blut nicht so frei. Dies kann für Männer problematisch sein, die versuchen, eine Erektion zu erreichen, da Erektionen von der Fähigkeit des Bluts abhängen, den Penis zu füllen. Die Kontrolle des Bluthochdrucks und anderer kardiovaskulärer Erkrankungen durch Lebensstiländerung und Medikation kann die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern.

Diabetes

Viele Männer mit Diabetes haben ein normales Sexualleben. Diabetes kann jedoch Impotenz verursachen, die Unfähigkeit, Sex zu haben. Männer mit Diabetes haben ungefähr dreimal häufiger eine erektile Dysfunktion als Männer ohne Diabetes. Sie erleben diesen Zustand auch etwa 15 Jahre früher als Männer ohne Diabetes. Wenn Sie an Diabetes leiden und Schwierigkeiten haben, eine Erektion aufrechtzuerhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Viele Medikamente können helfen.

Schmerzen

Viele gesundheitliche Zustände wie Arthritis, Rückenschmerzen und Gürtelrose können den Sex stören, indem sie Schmerzen verursachen, die Sex unangenehm machen können. Diese Bedingungen können auch Ihre Stimmung, Schlafgewohnheiten und Einstellungen verändern. Das Experimentieren mit verschiedenen sexuellen Positionen und Techniken kann helfen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über den Umgang mit Schmerzen sprechen.

Inkontinenz

Inkontinenz ist der Verlust der Blasenkontrolle, die zu einem Harnverlust führen kann. Diese Bedingung tritt mit zunehmendem Alter der Menschen auf. Oft tritt Leckage während des Trainings, Lachens oder Hustens auf. Während des Geschlechts wird Ihre Blase mit zusätzlichem Druck beaufschlagt, was zu Undichtigkeiten oder Inkontinenz führen kann. Männer mit Inkontinenz haben möglicherweise Angst, Sex zu haben. Durch die Kontrolle von Inkontinenz durch medizinische oder verhaltensbezogene Ansätze kann die Wahrscheinlichkeit eines Auslaufens während des Geschlechts stark reduziert werden.

Medikamente

Einige der Medikamente, die zur Behandlung üblicher altersbedingter Gesundheitszustände verschrieben werden, können den Sex stören. Einige Blutdruckmedikamente, Antidepressiva und Diabetesmedikamente können Männern die Aufrechterhaltung einer Erektion erschweren. Diese Medikamente können auch das sexuelle Verlangen reduzieren. Möglicherweise können Sie alternative Medikamente einnehmen, wenn diese Nebenwirkungen auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Prostatektomie oder Prostata-Chirurgie

Eine Prostatektomie ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem die Prostata eines Mannes ganz oder teilweise entfernt wird. Dies wird häufig zur Behandlung von Prostatakrebs oder einer vergrößerten Prostata durchgeführt. Eine Folge dieser Operation kann Inkontinenz oder Impotenz sein. Bevor Sie sich einer Prostatektomie unterziehen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Bedenken bezüglich Ihres Sexuallebens sprechen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie mit Ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit nicht zufrieden sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Änderungen Ihrer Medikamente, das Management Ihrer gesundheitlichen Bedingungen und die Behandlung sexueller Probleme können helfen. Informieren Sie sich über andere Änderungen des Lebensstils, die Sie für den älteren Mann vornehmen können.