So starten Sie einen After-School-Laufclub für Kinder

Helfen Sie Schülern, ihren Tag mit einem Laufverein für Kinder nach dem Unterricht noch aktiver zu gestalten. Der Start selbst ist einfach und einfach zu warten. Außerdem können Sie beim Joggen und Gehen mitmachen, so dass auch Ihre Fitness einen Schub erhält.

Ein Laufclub benötigt sehr wenig Ausrüstung und muss nichts kosten. Erwarten Sie, dass Sie ein paar Stunden mit der ersten Einrichtung verbringen und dann ein paar Stunden pro Woche, um mit den Clubmitgliedern zu laufen oder zu Fuß zu gehen (diese Aufgabe könnte auch von mehreren Eltern und Lehrern geteilt werden). Sie können sich entscheiden, einer nationalen oder regionalen Organisation beizutreten (z. B. Girls on the Run oder Just Run) oder einen eigenen Club zu gründen. Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile. Hier konzentrieren wir uns auf die Einrichtung eines unauffälligen, unabhängigen Laufclubs in der Schule.

Schritt für Schritt zum Fun Kids Running Club

1. Machen Sie eine informelle Umfrage von Kindern und Eltern in der Schule Ihres Kindes. Gibt es ein Interesse an einem After-School-Laufclub? Oder einer während der Pause gehalten? Einige Kinder können rennen und andere können, falls nötig, laufen.
2. Sprich mit dem Schulleiter Feedback, Buy-In und Informationen zu den nächsten Schritten. Finden Sie heraus, welche Arten von Erlaubnisformularen erforderlich sind, ob Sie einen Paten für einen Lehrer benötigen, wie viele erwachsene Vorgesetzte teilnehmen sollten und so weiter. Kinder müssen ihre Rucksäcke in der Schule zurücklassen, während der Laufclub auf der Straße unterwegs ist. Stellen Sie daher sicher, dass sie später wiederkommen können. (Für einen Pausenclub würden Sie auf dem Schulgelände bleiben.)
3. Verbreite das Wort. Platzieren Sie in Schul- oder Klassenzimmer-Newslettern und auf Facebook-Seiten einen Klappentext, senden Sie eine E-Mail an die Eltern, machen Sie einen kurzen Flyer für Kinderrucksäcke. Legen Sie einen Termin für Ihr erstes Treffen fest und bitten Sie interessierte Kinder und Eltern, zu kommen.
4. Setze Grundregeln: Kinder müssen einen Erlaubnisschein haben, um teilnehmen zu können; auf dem Gehweg / Joggingpfad bleiben; an der Ecke warten, um mit einem Erwachsenen die Straßen zu überqueren; usw.

1. Route bestimmen. Wenn Ihre Schule über ein großes Grundstück verfügt oder Sie sich während des Schultags treffen, sollten Sie am Rand Runden fahren. Planen Sie nach der Schule eine sichere Route entlang der örtlichen Straßen. Da einige Kinder schneller sind als andere, sollten Sie nach einer kurzen und einer langen Schleife suchen. Jüngere Kinder (Kindergarten und 1. Klasse) können eine Meile laufen oder laufen. Kinder ab der zweiten Klasse können 1,5 km oder mehr laufen oder joggen.
2. Halten Sie Ihr erstes Treffen ab. Verteilen Sie beliebige Berechtigungsformulare und diskutieren Sie die Erwartungen an das Verhalten. Bestimmen Sie, ob Sie mehr erwachsene Begleitpersonen einstellen müssen (abhängig von der Anzahl der teilnehmenden Kinder). Legen Sie einen Zeitplan für zukünftige Meetings fest, wenn Sie tatsächlich ausgeführt werden. Mindestens einmal oder zweimal pro Woche ist ideal.
3. Machen Sie Ihren ersten Lauf! Sammeln Sie Erlaubnisformulare, führen Sie einige einfache Dehnungen und / oder ein Aufwärmen aus, und schon können Sie loslegen.
4. Fahren Sie mit regulären Läufen fort wie es das Wetter erlaubt.
5. Am Ende der Saison oder des Schuljahres feiern mit günstigen Medaillen oder selbstgemachten Teilnahmezertifikaten. Oder ziehen Sie in Betracht, vorübergehende Anreize wie Stempel oder Stempel auf einer Karte oder Aufkleber zu vergeben.

Tipps für Kids Running Club

• Rekrutieren Sie einen gleichgesinnten Elternteil oder Lehrer, um zu helfen. Jeder bekommt etwas Übung.
• Die Teilnahme optional zu machen, hält den Druck ab.
• Denken Sie daran, dass manche Kinder nicht die ganze Distanz laufen können. Seien Sie darauf vorbereitet, dass einige Erwachsene an der Rückseite des Rucksacks bleiben.
• Versuchen Sie für Kinder, die die Distanz nicht ganz überwinden können, Lauf- / Gehintervalle von 30 Sekunden bis zu einer Minute (oder abwechselnden Stadtblöcken).

Was du brauchst

• Treffpunkt / sicherer Ort, um Rucksäcke zu verlassen, Schuhe zu wechseln, Eltern nach dem Lauf abholen zu lassen
• Unterzeichnete Erlaubnisscheine für teilnehmende Kinder
• Liste der Teilnehmer, um sie ein- und auszuchecken
• Eine Möglichkeit, Eltern wie Flyer oder E-Mail zu kontaktieren