Mit Fibromyalgie und Schlafapnoe leben

Fibromyalgie und abnorme Schlafatmung gehen häufig zusammen. Schlafapnoe wird als mögliche Ursache oder als Faktor für FMS angesehen, und FMS kann das Risiko für Schlafapnoe erhöhen.

Jede Schlafstörung kann die Symptome von FMS verschlimmern. Daher ist die Behandlung von Schlafstörungen oft eine große Hilfe bei der Behandlung der Erkrankung. Schlafapnoe ist eine der schwersten Schlafstörungen, da sie zu lebensbedrohlichen Zuständen führen kann.

Schlafapnoe Übersicht

Menschen mit Schlafapnoe hören häufig auf zu atmen, während sie schlafen. Das Bedürfnis nach Luft kann sie aufwecken oder aus dem Tiefschlaf bringen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass dies alle paar Minuten geschieht, was zu einem schlechten Schlaf führt.

Die häufigste Form der Schlafapnoe wird als obstruktive Schlafapnoe (OSA) bezeichnet, bei der die Atemwege an einer von mehreren möglichen Stellen blockiert werden. Das Hindernis kann durch überschüssiges Gewebe im Luft- oder Nasendurchgang oder eine große Zunge oder Mandeln verursacht werden. Wenn sich die Gewebe während des Schlafes entspannen, blockieren sie die Atemwege. Fettleibigkeit erhöht das OSA-Risiko.

Wenn OSA die Atmung stoppt, der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt, schlägt Ihr Herz schneller, Sie bekommen eine Menge Stresshormone und Ihr Körper regt Sie an, um wieder zu atmen. Einige Leute haben keine Ahnung, dass dies vor sich geht, aber manche erwachen mit einem Keuchen.

OSA birgt ein erhöhtes Risiko für mehrere andere Gesundheitszustände, von denen einige schwerwiegend und möglicherweise lebensbedrohlich sind. Zugehörige Bedingungen sind:

• Schlaganfall
• Herzkrankheit oder Herzinsuffizienz
• Bluthochdruck
• Sodbrennen und Rückfluß
• Diabetes
• Erektionsstörungen
• Depression
• Plötzlicher Tod

Die Behandlung kann dazu beitragen, das Risiko für diese Probleme zu senken.

Warum sie zusammen gehen

Wir wissen nicht, warum Fibromyalgie und OSA zusammenpassen. Es ist möglich, dass durch Apnoe verursachter Schlafentzug zur Entwicklung von FMS beiträgt. Es ist auch möglich, dass laxes Bindegewebe in Verbindung mit FMS Atemwegsobstruktionen wahrscheinlicher macht.

Schlafapnoe diagnostizieren

OSA wird durch ein Polysomnogramm oder eine Schlafstudie diagnostiziert. Diese werden in einem Schlaflabor durchgeführt, wo Sie an Elektroden angeschlossen und die ganze Nacht von einem Techniker überwacht werden.

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise zu einer Schlafstudie überweisen, wenn Sie Symptome einer Schlafapnoe oder anderer Schlafstörungen melden. Die meisten Menschen mit FMS erhalten keine Schlafstudie, aber einige Ärzte und Forscher sagen, Schlafstudien sollten häufiger durchgeführt werden, um Schlafstörungen zu identifizieren und zu behandeln, die FMS verschlimmern.

Symptome

Einige Symptome von FMA und OSA sind ähnlich, was die Erkennung und die Diagnose Ihres Arztes erschweren kann. Geteilte Symptome sind:

• Erholsamer Schlaf und übermäßige Schläfrigkeit während des Tages
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren
• Persönlichkeitsveränderungen
• Depression
• Schlaflosigkeit

OSA Symptome das nicht mit FMS verbunden sind:

• Episoden von Atemstörungen im Schlaf
• Lautes Schnarchen
• Trockener Mund beim Aufwachen
• Schnupfen, Keuchen oder Würgen macht dich wach
• Bluthochdruck

Wenn Sie FMS haben und diese Symptome bemerken, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer Schlafapnoe sprechen.

Behandlung - CPAP

Die häufigste Behandlung für OSA ist eine Maschine, die so genannten Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) liefert. Der ständige Druck verhindert, dass Ihre Atemwege behindert werden.

Sobald bei Ihnen Schlafapnoe diagnostiziert wird, wird der Arzt Sie wahrscheinlich zu einem Anbieter medizinischer Geräte schicken, der Ihnen eine CPAP-Maske zur Verfügung stellt, die Sie im Schlaf tragen können, und Ihnen eine individuell programmierte CPAP-Maschine zur Verfügung stellt.

Nicht jeder kann CPAP ertragen, und FMS macht es schwieriger, insbesondere wenn Sie Kopf-, Gesichts- oder Kieferschmerzen haben. CPAP kann auch das Einschlafen einiger Menschen erschweren.

Meine persönlichen Erfahrungen mit CPAP waren jedoch sehr positiv. Ich schlafe besser und finde die Maschine etwas beruhigend. Die Müdigkeit am Tage nahm deutlich ab und meine Energie stieg sofort nach dem Gebrauch an.

Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Anpassung an CPAP haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder an den Geräteanbieter, um zu erfahren, ob er Ihnen helfen kann. Möglicherweise möchten Sie auch andere Behandlungsoptionen in Betracht ziehen. Schlafapnoe unbehandelt zu lassen, ist eine schlechte Option, sowohl aufgrund der Auswirkungen auf Ihr FMS als auch wegen der damit verbundenen ernsthaften Gesundheitsrisiken. Denken Sie daran, dass einige von ihnen Sie töten können.

Andere Behandlungsmöglichkeiten

Andere Schlafapnoe-Behandlungen umfassen:

• Gewicht verlieren. Es ist zwar leichter gesagt als getan, kann jedoch den Zustand erheblich verbessern.
• Zahnmedizinische Geräte Wenn die Backenposition für das Hindernis verantwortlich ist, kann das Tragen eines Geräts im Bett wirksam sein.
• Chirurgie. Dies kann die einzige Behandlungsoption für manche Menschen sein, die CPAP nicht tolerieren können. Beachten Sie jedoch, dass die Operation ernste Risiken birgt. FMS kann die Genesungsrate verlangsamen und die Operation kann dazu führen, dass Ihre Symptome aufflammen.

Vollnarkose und Schlafapnoe können eine gefährliche Kombination sein.

Bewältigung

OSA und FMS können eine schwierige Kombination sein, mit der man leben kann, sowohl weil FMS durch schlechten Schlaf verschlimmert wird, als auch durch FMS die Verwendung von CPAP besonders schwierig ist. Mit der richtigen Behandlung durch Ihren Arzt und Ihrer Sorgfalt können Sie sich jedoch besser fühlen und die Auswirkungen von Schlafapnoe auf Ihr Leben minimieren.