Kinesiologisches Tape für Schienbeinschienen

Wenn Sie Schienbeinschienen haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Fähigkeit zu verbessern, normal zu laufen und zu laufen. Ihr Physiotherapeut kann die Ursache Ihrer Schienbeinschmerzen bestimmen und wird wahrscheinlich verschiedene Modalitäten verwenden, um Ihre Schmerzen zu lindern, und er oder sie wird Übungen vorschreiben, um Ihre Beweglichkeit und Stärke um Ihren Knöchel zu verbessern.

Kinesiologisches Tape ist eine Behandlung, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann, um Ihre Schienbeinschienen zu behandeln. Das Band wird verwendet, um die Funktionsweise Ihres anterioren Tibialis-Muskels (des betroffenen Muskels bei Schienbeinschienen) zu verbessern. Das Band verbessert die neuromuskuläre Eingabe Ihres Gehirns um Ihre Tibia anterior, so dass mehr Rückmeldung über die aktuelle Position und Länge des Muskels erfolgt.

Das Kinesiologie-Taping für Schienbeinschienen ist mit der als anterioren Tibialisbrücke bezeichneten Technik einfach durchzuführen. Bevor Sie versuchen, sich selbst zu behandeln, um Ihre Schienbeinschienen zu behandeln, sollten Sie Ihren Physiotherapeuten und Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass dies für Sie sicher ist.

Bevor Sie Kinesiologie-Klebeband an Ihrem Körper anbringen, sollten Sie die Kontraindikationen für die Verwendung des Bandes kennen und die spezifischen Arten von Streifen abschätzen, die beim Kinesiologie-Tape verwendet werden.

Gehen Sie folgendermaßen vor, um Ihre Schienbeinschienen mit der anterioren Tibialis-Brückentechnik zu behandeln:

1. Schneiden Sie einen Streifen "Ich" aus Kinesiologiestreifen ab, der etwa 3 cm kürzer ist als die Länge Ihres Schienbeins.
2. Zerreißen Sie etwa 2 Zoll des Papierträgers an einem Ende des "I" -Streifens.
3. Bringen Sie das Klebeband am oberen Teil Ihres Tibialis anterior an. Um diesen Muskel zu finden, beugen Sie aktiv Ihren Knöchel, so dass sich Ihre Zehen in Richtung Knie bewegen. Der Muskel befindet sich etwa zwei Zentimeter unterhalb der lateralen Seite Ihres Knies.
4. Sobald ein Ende an Ihrem vorderen Tibialis angelegt ist, entfernen Sie langsam den Papierträger.
5. Während Sie Ihren Knöchel nach oben beugen, bringen Sie das andere Ende des Kinesiologie-Bands an der Fußspitze mit Ihrem großen Zeh an. Bringen Sie jedoch nicht den mittleren Abschnitt des Bands an Ihrem Bein an. Sie sollten jetzt eine Tape Bridge über Ihrem Schienbein erstellt haben.
6. Beginnen Sie am Ende des Bandes direkt unter Ihrem Knie und drücken Sie es auf Ihr Schienbein, während Sie Ihren Fuß und Ihren Knöchel nach unten zeigen. Bewegen Sie das Band schnell nach unten, um es an Ihrem vorderen Tibialis-Muskel zu befestigen.
7. Reiben Sie das Klebeband vorsichtig ab, um den Klebstoff zu aktivieren.

Das Band kann 2 bis 5 Tage lang getragen werden und Sie können es nass machen. Achten Sie auf Anzeichen von Irritationen um das Klebeband und entfernen Sie es, wenn Ihre Haut zu jucken beginnt oder rot wird.

Was macht das Band?

Das Kinesiologie-Tape an Ihrem Schienbein erleichtert die Muskelkontraktion des vorderen Tibialis-Muskels, wodurch die Funktionsweise Ihres Muskels verbessert werden kann. Es wird auch angenommen, dass die Durchblutung Ihres Muskels durch sanftes Anheben der Haut und des Gewebes über dem anterioren Tibialis verbessert wird.

Die anteriöse Tibialis-Kinesiologie-Tapetechnik kann auch zur Behandlung anderer Erkrankungen der unteren Extremität verwendet werden, wie:

• Hintere Tibialis-Tendonopathie
• Achilles-Tendonopathie
• Plantarfasziitis

Wenn Ihr Physiotherapeut Ihren Zustand einschätzt und feststellt, dass Ihr M. tibialis anterior nicht richtig funktioniert und Ihr Problem möglicherweise verursacht, kann die anteriore Tibialis-Brückentechnik angewendet werden.

Ein Wort der Warnung

Kinesiologisches Taping ist eine neuere Behandlung in der Physiotherapie, und viele der verwendeten Techniken wurden nicht vollständig unter wissenschaftlicher Kontrolle getestet. Einige Studien zeigen, dass der Placebo-Effekt bei der Verwendung von Kinesiologie-Tape wirken kann. Kinesiologisches Tape ist für Ihre Erkrankung auch kein Platz für aktive Bewegung. Ihr Physiotherapeut sollte Ihnen Übungen und Selbstmanagement-Techniken für Ihre Schienbeinschienen beibringen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie Schmerzen in der Vorderseite des Unterschenkels aufgrund von Schienbeinschienen haben, kann der M. tibialis anterior die Ursache sein. Bei der anterioren Tibialis-Brückentechnik kann ein kinesiologisches Band verwendet werden, um die Kontraktion des Muskels zu erleichtern und die durch Schienbeinschienen verursachten Schmerzen zu verringern.