Wie Coenzym Q10 helfen kann, Migräne zu verhindern

Coenzym Q10 - bekannt als CoQ10 - ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in den Mitochondrien fast jeder Körperzelle vorkommt. Mitochondrien sind die Kraftwerke von Zellen - sie liefern die Energie, die Zellen im Körper zum Überleben benötigen.

Die Supplementierung mit CoQ10 wurde zur Vorbeugung und Behandlung einer Reihe verschiedener Erkrankungen untersucht, insbesondere der Erkrankungen des Herzens. Es gibt auch Hinweise darauf, dass CoQ10 Migräne vorbeugen kann.

Wie kann CoQ10 Migräne potenziell verhindern?

Dysfunktion oder ein Problem mit den Mitochondrien der Zellen einer Person wurde mit der Migräne-Bildung in Verbindung gebracht. Insbesondere bei Migränepatienten kann es zu einem Ungleichgewicht zwischen Oxidationsmitteln und Antioxidationsmitteln kommen - dies führt zu oxidativem Stress. Diese metabolische Anomalie im Gehirn von Migränepatienten kann sie anfälliger für Migräne-bedingte Auslöser machen. Diese metabolischen Anomalien sind auch bei schwerwiegenden Migräne-Varianten, wie der hemiplegischen Migräne, schwerwiegender.

Da diese metabolischen Ungleichgewichte nicht nur bei Migräneanfällen, sondern auch zwischen Anfällen auftreten, kann eine Supplementierung mit CoQ10 (Antioxidansaktivität) dieses Ungleichgewicht und den gesamten Energiestoffwechsel in Zellen verbessern. Dies würde dazu beitragen, einen Mitochondriendefekt zu überwinden und Migräne möglicherweise zu verhindern.

Die 2012 American Headache Society und American Academy of Neurology Richtlinien zur Prävention episodischer Migräne haben CoQ10 als Medikament der Stufe C oder "möglicherweise wirksam" zur Vorbeugung von Migräne aufgeführt.

Funktioniert CoQ10 tatsächlich?

Es ist an diesem Punkt nicht klar. Ein paar kleine Studien weisen auf den möglichen Nutzen von CoQ10 bei der Verringerung der Anzahl von Migräneanfällen hin.

Zum Beispiel in einer kleinen Studie von 2005 in Neurologie, 43 Patienten mit Migräne mit und ohne Aura erhielten drei Monate lang dreimal täglich entweder 100 mg CoQ10 oder eine Placebopille. Während der Studie zeichneten die Teilnehmer Aspekte ihrer Migräne in einem Tagebuch auf, darunter:

• Schwere Kopfschmerzen
• Übelkeit / Erbrechen
• akute Migräne-Medikamente
• Kopfschmerzen Dauer

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Personen, die CoQ10 einnahmen, am Ende der drei Monate eine 50-prozentige oder mehr Abnahme der Migräneattacken hatten, verglichen mit den Patienten, die das Placebo erhielten.

CoQ10 wurde von der Mehrheit der Teilnehmer gut vertragen, die eine Person aufgrund einer Hautallergie abbrach.

Was sind Quellen für CoQ10?

Zu den Lebensmitteln, die CoQ10 enthalten, gehören fetthaltiges Fischfleisch (wie Lachs oder Thunfisch), Organfleisch und Vollkornprodukte. CoQ10 ist auch in vielen Ergänzungsformen erhältlich. Ein verlockender Aspekt der Nahrungsergänzung mit CoQ10 ist das geringe Nebenwirkungsprofil - die häufigsten sind Übelkeit, Durchfall, Appetitunterdrückung, Sodbrennen und Beschwerden im Oberbauch.

Wie immer, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Nahrungsergänzung versuchen, Zumal CoQ10 mit einer Reihe von Medikamenten interagiert.

Endeffekt

Einige Migräne kann mit Problemen mit den Mitochondrien von Zellen zusammenhängen. Weitere Studien zu CoQ10 und anderen Therapien, die die Mitochondrienfunktion verbessern, wären hilfreich.

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