So teilen Sie Ihren Laktationsplan mit Ihrem Arbeitgeber

Wenn Sie beim Stillen Erfolg haben, sollten Sie fortfahren, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen. Dazu müssen Sie während der Arbeit Muttermilch pumpen, Ihre Rechte kennen und einen Plan benötigen. Insbesondere möchten Sie einen Brief über Ihren Stillzeitplan schreiben, in dem erläutert wird, was Sie für ein erfolgreiches Stillen benötigen. Wenn Sie nicht sicher sind, was in Ihrem Brief enthalten sein soll, werden wir Ihnen helfen.

Kennen Sie Ihre Rechte, bevor Sie Ihren Brief verfassen

Nach US-amerikanischem Recht müssen Arbeitgeber allen stillenden Müttern von Säuglingen eine angemessene Pausenzeit und einen Laktationsraum geben, der privat und hygienisch ist (nein, kein Badezimmer). Die Ausnahme ist, wenn das Unternehmen weniger als 50 Angestellte hat und eine Befreiung für kleine Unternehmen erhalten hat, nachdem eine "unangemessene Härte" nachgewiesen wurde. Dies bedeutet, dass das Unternehmen glaubt, diese Unterkünfte nicht anbieten zu können.

Brainstorm mit anderen, um Ihren Stillzeitplan zu erstellen

Bevor Sie Ihrem Arbeitgeber einen Brief senden, sollten Sie Ihre Personalpolitik bezüglich Stillen lesen. Erwähnen sie, was sie Ihnen zur Verfügung stellen? Sehen Sie irgendwelche Straßensperren, die Sie angehen müssen? Dann beginnen Sie mit der Befragung von berufstätigen Müttern innerhalb und außerhalb Ihres Unternehmens, um zu erfahren, wie ihr Laktationsplan war.

Was ist gut an Ihrem Stillzeitplan?

Um alle auf dieselbe Seite zu bringen, fordert Ihr Unternehmen möglicherweise einen Brief mit Ihrem Stillplan an. Das sind gute Nachrichten! Sie haben die Möglichkeit, die Erwartungen aller zu erfahren, und Sie können sagen, was Sie brauchen. Was brauchen Sie zum Beispiel vor, während und nach dem Milchpumpen bei der Arbeit? Wenn Sie bereits mit Ihrem Vorgesetzten über Ihre Stillzeitpläne gesprochen haben, geben Sie an, was Sie in Ihrem Brief vereinbart haben.

Wenn Sie zur Arbeit zurückkehren, kann es sein, dass Sie keinen Schlaf haben. Wenn Sie einen Plan haben, wird sichergestellt, dass Ihr Stillen reibungslos verläuft. Dies ist ein großer Stressabbau für Sie, der großartig ist, da Stress Ihr Pumpen beeinflussen kann.

Ein Laktationsplan-Brief nur für Sie

Sehr geehrter (Ihr Supervisor), Ich schreibe diese E-Mail, um Ihnen mitzuteilen, dass ich mein Baby nach der Rückkehr zur Arbeit weiter stillen möchte (ungefähres Datum, an dem Ihr Mutterschaftsurlaub endet). Hier ist der Laktationsplan, den ich befolgen muss, damit ich Erfolg haben kann.

Ich brauche ein privates Zimmer mit Steckdose, um meine Pumpe hochzufahren. Meine Priorität für diesen Bereich ist Privatsphäre, nicht die Größe. Wenn Sie darüber nachdenken, einen Laktationsraum zu schaffen, wie andere Unternehmen, würde ich gerne Feedback geben, um dies zu ermöglichen.

Ich muss während meines achtstündigen Arbeitstages in regelmäßigen Abständen zwei- bis dreimal pumpen, um meine Milchversorgung aufrechtzuerhalten und meinem Kind Milch zu liefern. Diese Pausen sollten 30 Minuten lang sein. Diesmal müssen Sie in einen Laktationsraum gehen, die Pumpe aufstellen, die Pumpenteile zerlegen und reinigen und dann zu meinem Schreibtisch zurückkehren. Bitte lassen Sie mich wissen, ob Sie eventuell erforderliche Änderungen am Arbeitszeitplan überprüfen möchten.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Laktationsprogramme die Anzahl der durch kranke Babys verlorenen Arbeitszeiten um 77 Prozent reduzieren, und Mitarbeiter, deren Babys gestillt werden, erleiden die Eintageszeit halb so oft wie diejenigen, deren Babys nicht gestillt werden.

Wie Sie wissen, bin ich stolz auf die Qualität meiner Arbeit für (Arbeitgeber), und ich möchte Ihnen versichern, dass ich weiterhin die gleichen hohen Standards einhalten werde, die Sie von mir erwarten. Vielen Dank für Ihre Bereitschaft, für mich und andere stillende Mütter eine Unterkunft zu finden.

Mit freundlichen Grüßen, (Dein Name)

Bevor Sie den Brief senden

Bearbeiten Sie den Brief entsprechend Ihrer Situation und den Richtlinien Ihres Unternehmens. Wenn Ihr Unternehmen beispielsweise bereits einen Laktationsraum (Score !!) hat, lassen Sie den Absatz weg, der dies erwähnt. Wenn es andere Bedürfnisse gibt, sollten Sie diese unbedingt berücksichtigen. Dies ist Ihr Moment, um Ihre Stimme zu Gehör zu bringen, damit Sie Erfolg haben und Ihr Baby glücklich bleiben kann.

Betrachten Sie diesen Brief als Anfang einer Konversation. Erwarten Sie ein Treffen mit Ihrem Manager oder HR-Manager, um Ihren Plan in Gang zu setzen. Sobald der Plan festgelegt ist, passt sich jeder an Ihre neuen Lebensstiländerungen an und ist besser gerüstet, um Ihnen beim Stillen zu helfen.

Von Elizabeth McGrory herausgegeben