Die Verbindung zwischen Alkohol- und Brustkrebsrisiko

Sie haben vielleicht gehört, dass Alkohol das Brustkrebsrisiko erhöhen kann, aber wie hoch ist das Risiko und ist ein bisschen in Ordnung?

Die Verbindung zwischen Alkohol- und Brustkrebsrisiko

Betrachtet man mehr als hundert Studien zur Bewertung des Einflusses von Alkohol auf das Brustkrebsrisiko, scheint der Alkoholkonsum tatsächlich ein Risikofaktor für die Entwicklung von Brustkrebs zu sein. Dieses Risiko gilt unabhängig von der Art des Alkohols, den Sie konsumieren, oder Ihrer Rasse.

Aber wie sehr bringt Alkohol das Risiko mit sich? Bei über 58.000 Frauen wurde davon ausgegangen, dass Frauen, die mehr als drei Getränke pro Tag trinken, das Anderthalbfache des Brustkrebsrisikos haben als Frauen, die sich enthalten. Das Brustkrebsrisiko steigt linear an, dh je mehr Alkohol Sie trinken, desto höher ist das Risiko. Je nach Studie scheint das Brustkrebsrisiko pro 10 Gramm Alkohol zwischen 7% und 12% zu steigen.

Was ist eine Portion Alkohol?

Wenn man von "10 Gramm" Alkohol spricht, ist dies im Zusammenhang mit einer Portion Alkohol viel einfacher zu verstehen. Eine Portion Alkohol entspricht etwa 8 Gramm. Eine Portion Alkohol - oder ein Getränk - wird in den Vereinigten Staaten definiert als:

• 12 Unzen regelmäßiges Bier (Bier, das 5% ist, gegenüber "Lebensmittelgeschäft" -Bier, das niedriger ist)
• 5 Unzen Wein (eine Flasche Wein mit der Aufschrift "12%")
• 1,5 Unzen oder "ein Schuss" 80-prozentiger Alkohol (40% auf dem Etikett)

Wie viel Alkohol ist sicher?

Für Frauen, ein Getränk Ein alkoholisches Getränk pro Tag erhöht Ihr Risiko geringfügig. Während die Beseitigung von Alkohol die sicherste Option ist, muss dieses relative Risiko in Bezug auf andere Risiken in unserem Leben berücksichtigt werden. Für diejenigen, die diese Informationen als erschreckend empfinden, denken Sie beispielsweise daran, dass jedes Mal, wenn wir einen Fuß in ein Auto oder ein anderes Fahrzeug setzen, ein gewisses Risiko besteht.

Wie erhöht Alkohol das Brustkrebsrisiko?

Wenn wir wüssten, wie Alkohol das Brustkrebsrisiko erhöht, könnte es den Forschern helfen zu bestimmen, ob es Möglichkeiten gibt, dieses Risiko zu senken. Gegenwärtig gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Alkohol das Krebsrisiko erhöhen kann. Einige dieser Theorien umfassen:

• Steigende Östrogenspiegel: Wir wissen, dass ein erhöhter Östrogenspiegel das Risiko für Brustkrebs erhöhen kann und der Stoffwechsel von Alkohol im Körper den Östrogenspiegel erhöhen kann.
• Oxidativen Stress: Oxidativer Stress - oder eine Schädigung der DNA, die durch Reaktionen mit Sauerstoff entsteht, kann dazu beitragen. Wenn dies ein Teil des Problems ist, könnte eine Diät, die reich an antioxidativen Lebensmitteln ist, die freie Radikale neutralisieren, möglicherweise einem Teil des Risikos entgegenwirken.
• Untere Folatstufen: Wir haben gesehen, dass Alkohol sowohl den Folsäurespiegel im Körper senkt als auch Folat eine Schutzfunktion gegen die Entwicklung von Brustkrebs zu haben scheint.
• Durch Herstellung von Acetaldehyd die sich im Brustgewebe ansammelt.
• Induzieren geändert DNA-Methylierung in Zellen.

Alkohol in Kombination mit anderen Risikofaktoren

Ein wichtiger Punkt, der jedoch nicht oft erwähnt wird, ist, dass sich Krebs in der Regel als Reaktion auf einen Krebs entwickelt Kombination von Risiken. Diejenigen, die andere Risikofaktoren für Brustkrebs haben - beispielsweise eine Familienanamnese oder die Anwendung einer Östrogenersatztherapie - möchten möglicherweise die mögliche Rolle von Alkohol als Brustkrebsrisikofaktor noch mehr in Betracht ziehen als jemand, der keine Risikofaktoren hat. Darüber hinaus gibt es bei manchen Krebsarten Zeiten, in denen die Kombination von Risikofaktoren mehr als additiv ist, um das Risiko zu erhöhen.

Alkohol als Carcingoen

Laut der US-amerikanischen Abteilung für Gesundheit und Human Services sind alkoholische Getränke inzwischen als offizielle Karzinogene eingestuft. Es wird jedoch angenommen, dass Alkohol eher als Katalysator wirken kann, der das Wachstum eines Krebses vorantreibt, der bereits "begonnen" hat, und nicht nur als Karzinogen (Krebserreger). Alkohol ist nicht nur mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden, sondern auch mit Darmkrebs und Leberkrebs.

Was ist mit dem Risiko von Alkohol und Herzerkrankungen?

Ein allgemeines Argument für ein wenig Rotwein ist, dass dadurch das Risiko für Herzerkrankungen verringert werden kann, und es gibt Studien, die diese Behauptung untermauern. Aber es stellt sich heraus, dass die Flavonoide und Antioxidantien im Rotwein, nicht der Alkohol, die Blutgefäße Ihres Herzens schützen. So können Sie alkoholfreien Rotwein - oder sogar roten Traubensaft - trinken, um Ihr Herz zu schützen, ohne sich das Brustkrebsrisiko erhöhen zu müssen.

Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie:

• Sind alkoholabhängig
• Kann schwanger werden
• Sind schwanger und stillen
• Sind ein Kind oder ein Teenager?
• Nehmen Sie alle Drogen, die mit Alkohol interagieren
• Eine Erkrankung haben, die von Alkohol betroffen ist (Demenz, Lebererkrankungen, Geschwüre usw.)

Unterm Strich Alkoholkonsum

Wenn Sie das Glas zu oft und zu viel anheben, steigt das Brustkrebsrisiko. Sicherlich sind wir in vielen Bereichen des Lebens mit Risikofaktoren konfrontiert - zum Beispiel bei jedem Einstieg in ein Auto - und das Leben erfordert, dass wir die Risiken und den Nutzen dessen abwägen, was wir jeden Tag tun. Eine Gelegenheit mit einem Glas Champagner zu feiern oder sogar ein Glas Wein zum Abendessen zu genießen, birgt ein erkennbares Risiko, das jedoch im Vergleich zu vielen der anderen Risikofaktoren für Krankheiten, die wir jeden Tag für uns selbst eingehen, relativ gering ist. Die beste Wette ist jedoch, regelmäßig mit alkoholfreien Produkten wie rotem Traubensaft zu bleiben und die alkoholhaltigen Getränke zu wählen, wenn sie sinnvollen Anlässen in Ihrem Leben Freude bereiten können.

Besser noch, probieren Sie ein Glas grünen Tee. Grüner Tee scheint das Brustkrebsrisiko zu senken, nicht zu erhöhen.