Gesundheitliche Vorteile von amerikanischem Ginseng

Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) ist ein Kraut, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes und Krebs. Laboruntersuchungen zeigen, dass Ginsenoside (im amerikanischen Ginseng enthaltene Verbindungen) das Immunsystem stimulieren und das Wachstum von Krebszellen hemmen können.

Nutzen für die Gesundheit

Wie andere Formen von Ginseng (wie koreanischer Ginseng oder Panax Ginseng), Hat amerikanischer Ginseng in Voruntersuchungen ebenfalls zur Bekämpfung von Müdigkeit gefunden. Der Gesamtbeweis für die gesundheitlichen Vorteile von amerikanischem Ginseng ist jedoch bisher begrenzt. Hier finden Sie einige wichtige Erkenntnisse zu den gesundheitlichen Vorteilen von amerikanischem Ginseng.

1) Diabetes

Laut einer 2000 veröffentlichten Studie könnte amerikanischer Ginseng helfen, den Blutzucker zu regulieren Archiv für Innere Medizin. In einem kleinen Experiment mit neun Diabetes-Patienten und 10 Menschen ohne Diabetes fanden Forscher heraus, dass die Einnahme von amerikanischen Ginseng-Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Essen dazu beitrug, den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit in Schach zu halten.

Die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels ist sowohl für die Prävention von Diabetes als auch für das Diabetes-Management wichtig. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass es an größeren Studien mangelt, um die Auswirkungen von American Ginseng auf den Blutzucker zu untersuchen.

2) Erkältung

Amerikanischer Ginseng bietet möglicherweise Vorteile bei der Bekämpfung der Erkältung Canadian Medical Association Journal schlägt vor. Für die Studie forderten die Forscher 323 Erwachsene auf, vier Kapseln täglich entweder zwei amerikanische Ginseng-Kapseln oder ein Placebo einzunehmen. Studienergebnisse zeigten, dass Mitglieder der amerikanischen Ginseng-Gruppe im Verlauf der kalten Jahreszeit weniger Erkältungen hatten. Bei Erkältungen hatten die Patienten mit amerikanischem Ginseng weniger schwere Symptome und eine kürzere Krankheitsdauer (im Vergleich zu denen, die dem Placebo zugeordnet wurden).

3) Müdigkeit

In einer Studie von 2010 aus Unterstützende Behandlung bei Krebs Krebspatienten, die acht Wochen lang täglich amerikanische Ginseng-Präparate eingenommen hatten, zeigten größere Verbesserungen der Vitalität (verglichen mit denen, die einem Placebo zugeordnet wurden). Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass amerikanischer Ginseng die geistige Ermüdung bei längerer geistiger Aktivität (z. B. Tests) bekämpfen kann.

Vorsichtsmaßnahmen

Die Verwendung von amerikanischem Ginseng kann zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen, einschließlich Schlaflosigkeit, Nervosität, schneller Herzfrequenz, Kopfschmerzen und niedrigem Blutzucker. Darüber hinaus kann amerikanischer Ginseng schädliche Wirkungen haben, wenn er mit bestimmten Medikamenten kombiniert wird (z. B. Blutverdünner und Arzneimittel, die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden). Die langfristigen Nebenwirkungen von Ginseng sind nicht bekannt.

Verwendung von amerikanischem Ginseng für die Gesundheit

Aufgrund des Mangels an wissenschaftlicher Unterstützung für seine gesundheitlichen Vorteile kann amerikanischer Ginseng derzeit für keinen Gesundheitszustand empfohlen werden. Wenn Sie ein bestimmtes Gesundheitsproblem mit amerikanischem Ginseng behandeln oder vermeiden möchten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardpflege verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.