Zittern, Schütteln und andere Symptome von Panikattacken

Panikattacken sind das Hauptsymptom der Panikstörung, sie können jedoch auch bei anderen psychischen Erkrankungen und medizinischen Erkrankungen auftreten. Diese Angriffe sind durch eine Vielzahl von körperlichen, emotionalen und kognitiven Symptomen gekennzeichnet. Hier sind die wichtigsten Anzeichen und Symptome von Panikattacken.

Herzklopfen oder beschleunigte Herzfrequenz

Bei einer Panikattacke haben viele Menschen das Gefühl, als würde ihr Herz klopfen. Herzklopfen werden oft ängstlich wahrgenommen, da viele Betroffene an Panikattacken glauben, dass dies ein Zeichen für einen ernsthaften medizinischen Notfall ist, beispielsweise einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall. Die Herzfrequenz kehrt jedoch normalerweise zurück, wenn die Panikattacke nachlässt.

Zittern oder Schütteln

Bei einer Panikattacke kann eine Person zitternde Empfindungen spüren, insbesondere in den Armen, Beinen, Händen und Füßen. Ähnlich wie bei anderen Symptomen der Panikattacke sind unkontrollierbares Zittern und Schütteln das Ergebnis der Kampf- oder Fluchtreaktion, die den Körper darauf vorbereitet, entweder vor einer realen oder vorgestellten Bedrohung in der Umgebung zu kämpfen oder zu fliehen.Diese Reaktion wird häufig bei Menschen mit Panikstörung und häufig ohne Ursache ausgelöst.

Starkes Schwitzen

Wenn ängstliche Gefühle auftauchen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Panikkranke zu schwitzen beginnen. Ähnlich wie bei anderen angstbedingten Symptomen ist übermäßiges Schwitzen Teil der angeborenen Stressreaktion des Körpers. Diese Reaktion signalisiert dem Körper, sich der Gefahrgefühle bewusst zu sein.

Hyperventilation

Hyperventilation beinhaltet flache und eingeschränkte Atmung, die durch Panik und Angst ausgelöst wird. Während einer Panikattacke kann sich das normale Atemmuster einer Person auf eine Weise ändern, die es ihnen nicht erlaubt, vollständige Atemzüge zu nehmen. Stattdessen nimmt die Person einen kurzen und kurzen Atemzug. Hyperventilation kann durch ein lautes Keuchen der Luft begleitet werden, kann aber auch durch Husten und schnelles Atmen subtiler dargestellt werden.

Erstickende Empfindungen

Wie bei der Hyperventilation kann eine Person, die eine Panikattacke durchmacht, ein Gefühl von eingeschränkter Atmung und Kurzatmigkeit verspüren. Diese können zu Erstickungsgefühlen beitragen. Ob mit Hyperventilation in Verbindung stehend oder nicht, das Ersticken kann die Angst der Panikkranken verstärken.

Brustschmerz

Viele Panikkranke berichten, dass Brustschmerzen eines der erschreckendsten Symptome von Panikattacken sind. Bei Menschen mit Panikstörung kann es zu Brustschmerzen kommen, die durch kardiale und / oder nicht-kardiale Mechanismen verursacht werden, darunter Herzkrämpfe, Durchblutungsstörungen, Muskel-Skelett-Schmerzen, Speiseröhrenkrämpfe und Angstzustände. Brustschmerzen sind eines der häufigsten Symptome von Panikattacken, die dazu führen, dass sofortige medizinische Hilfe in Anspruch genommen wird.

Übelkeit oder Bauchschmerzen

Panikattacken können Unwohlsein oder Schmerzen im Bauchbereich verursachen. Andere Symptome wie Hyperventilation und Angstgefühle können zu Übelkeit und / oder Bauchschmerzen beitragen. Die meisten Panikkranken erbrechen sich nicht während einer Panikattacke, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie sich Übelkeit fühlen, bis der Angriff abklingt.

Schwindel und Benommenheit

Bei einer Panikattacke kann sich eine Person schwindelig und instabil fühlen. Dies macht es der Person schwer, sich zu konzentrieren und kann Angstzustände verstärken. Obwohl es ungewöhnlich ist, ist es möglich, dass jemand, der einen Panikangriff erleidet, vor Leichtigkeit in Ohnmacht fällt.

Dieealisierung und Depersonalisierung

Während einer Panikattacke kann sich eine Person von sich selbst und / oder ihrer Umgebung getrennt fühlen. Wenn diese Symptome auftreten, kann die Person ihre Umgebung als verzerrt, neblig oder ungewohnt ansehen. Die Person hat das Gefühl, als wäre sie robotisch, außerhalb des Selbst oder durch die Bewegungen gegangen. Dieealisierung und Depersonalisierung wirken sich tendenziell negativ auf die Panikkranken aus und führen häufig zu erhöhter Angst, Panik und Angst.

Taubheit und Kribbeln

Taubheitsgefühle und Kribbeln werden oft von Entgleisung und Depersonalisierung begleitet, können aber auch das Ergebnis intensiver Angstgefühle sein, die während eines Panikangriffs auftreten. Körperregionen können Nadel- und Nadelempfindungen haben oder sich vollständig gefroren und taub anfühlen. Diese Symptome können überall am Körper auftreten, werden jedoch am häufigsten in den Händen, Armen, Beinen, Fingern, Zehen und im Gesicht wahrgenommen.

Angst zu sterben, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden

Es ist nicht überraschend, dass die Erfahrung für die Person, die eine Panikattacke hat, oft erschreckend ist. Während der Angriff eskaliert, kann sich die Person um ihre persönliche Sicherheit Sorgen machen und eine Todesangst erleben. Darüber hinaus können Panikattacken dazu führen, dass eine Person das Gefühl hat, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren oder möglicherweise verrückt zu werden. Solche Gedanken und Ängste verstärken oft die Intensität von Panik und Angst.

Schüttelfrost oder heiße Flushes

Das Frösteln ist oft ein Zeichen dafür, dass jemand Angst hat. In ähnlicher Weise kann der erhöhte Schweiß, die Herzfrequenz, die Atmung und der Stoffwechsel, die entstehen, wenn jemand eine Gefahr wahrnimmt, die Körpertemperatur ansteigen lassen. Wieder wird die Kampf- oder Fluchtreaktion eingeleitet, die dem Körper dabei hilft, Kraft aufzubauen, um sich abzuwehren oder der Bedrohung aus dem Weg zu gehen. Eine Person, die eine Panikattacke durchmacht, kann auch schwanken, wenn sie sich übermäßig heiß oder kalt fühlt. Zum Beispiel können Hitzewallungen zu übermäßigem Schwitzen führen, was möglicherweise dazu führt, dass der Betroffene kalte Erkältungen erfährt.