Spikenard Essential Oil - Was Sie darüber wissen sollten

Spikenard ätherisches Öl ist eine Substanz, die in der Aromatherapie verwendet wird. Sourced from Nardostachys jatamansi (eine Pflanze aus der Baldrianfamilie) hat dieses ätherische Öl einen starken, erdigen Duft. Obwohl es hauptsächlich als Duftzutat verwendet wird, soll ätherisches Öl von Spikenard auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten.

Verwendet

Das ätherische Öl von Spikenard, das eine beruhigende Wirkung haben soll, wird häufig in der Alternativmedizin verwendet, um Angstzustände, Stress und Schlaflosigkeit zu lindern. Es soll auch helfen, die folgenden gesundheitlichen Probleme zu behandeln:

• Fußpilz
• Verstopfung
• Schuppen
• Depression
• Menstruationsbeschwerden
• Migräne

Darüber hinaus wird geglaubt, ätherisches Öl von Spikenard, um Bakterien und Pilze zu zerstören. Es wird auch behauptet, um Entzündungen zu reduzieren.

Nutzen für die Gesundheit

Obwohl einige Voruntersuchungen nahelegen, dass Spikenard (eine Pflanze, die seit langem in pflanzlichen Heilmitteln in der ayurvedischen Medizin verwendet wird) positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, fehlt derzeit eine wissenschaftliche Unterstützung für die Verwendung von ätherischem Spikenardöl. Diese Voruntersuchung beinhaltet eine Studie aus dem Jahr 2006 Journal of Medicinal Food, Dies ergab, dass ein Spikenard - Extrakt zur Verbesserung des Gedächtnisses bei Mäusen beitrug, sowie eine Studie aus dem Jahr 2009 Indisches Journal für Biochemie & Biophysik, was ergab, dass Spikenard-Extrakt dazu beitrug, Stress bei Ratten zu reduzieren.

Während diese Studien zeigen, dass Spikenard bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände vielversprechend ist, ist es wichtig zu beachten, dass keine der Studien die Auswirkungen von ätherischem Spikenardöl getestet hat.

Wie benutzt man es?

In Kombination mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann ätherisches Spikenardöl direkt auf die Haut aufgetragen oder zu Bädern hinzugefügt werden. Wie fast alle ätherischen Öle kann Spikenard schädlich sein, wenn er auf die Haut aufgetragen wird, ohne das Öl vorher zu verdünnen.

Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Spikenard-Öl auf ein Tuch oder Gewebe streuen und seinen Duft einatmen, oder das Öl einem Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer hinzufügen.

Das ätherische Öl von Spikenard mischt sich gut mit einer Vielzahl ätherischer Öle, darunter Nelken, Weihrauch, Geranium, Lavendel, Zitrone, Myrrhe, Neroli, Patchouli und Rose.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund fehlender Studien, die die gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischem Öl von Spikenard untersuchen, ist wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Anwendung dieses Arzneimittels bekannt. Es gibt jedoch einige Bedenken, dass die Verwendung von ätherischem Spikenard-Öl für schwangere oder stillende Frauen sowie für Menschen mit Epilepsie schädlich sein kann.

Während ätherische Öle bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme hilfreich sein können, kann die Verwendung von ätherischem Spikenardöl als Ersatz für die Standardpflege bei chronischen Erkrankungen schwerwiegende Folgen haben.

Ätherische Öle können bei innerer Einnahme giftig sein, daher sollten sie nur oral unter Anleitung eines qualifizierten Fachmanns eingenommen werden.

Darüber hinaus kann es bei manchen Personen zu Irritationen kommen, wenn ätherisches Sandelholzöl auf die Haut aufgetragen wird. Bevor Sie ein neues ätherisches Öl verwenden, sollten Sie einen Hautpflaster-Test durchführen.

Das Öl sollte nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen oder in übermäßigen Mengen verwendet werden.

Hier erfahren Sie mehr über die Verwendung ätherischer Öle.

Alternativen

Baldrian, eine Pflanze aus der gleichen Familie wie der Spitznabel, produziert ein ätherisches Öl, das häufig zur Förderung des Schlafes und zur Linderung von Stress verwendet wird. Während die Evidenz für die gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischem Baldrianöl nur begrenzt ist, legen mehrere Studien nahe, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Baldrianextrakt enthalten, zur Linderung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen beitragen kann.

Ein weiteres ätherisches Öl, das beruhigende Eigenschaften besitzt, kann dazu beitragen, dass das ätherische Lavendelöl Sie besser schlafen kann. Für die Bekämpfung von Angstzuständen sollten Sie ätherische Öle von Rose und / oder Bergamotte verwenden.

Wo finde ich es?

In einigen Naturkostläden und anderen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften ist ätherisches Öl von Spikenard auch online erhältlich.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Es ist noch zu früh, um ätherisches Öl von Spikenard aufgrund der begrenzten Forschungsergebnisse zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Die Selbstbehandlung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.

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