Alpha-Ketoglutarsäure - Was Sie wissen müssen

Alpha-Ketoglutarsäure ist eine im menschlichen Körper natürlich vorkommende Substanz. Alpha-Ketoglutarsäure ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und spielt eine Schlüsselrolle im Krebs-Zyklus (einer Reihe chemischer Reaktionen, die an der Energieproduktion des Körpers beteiligt sind). Alpha-Ketoglutarsäure-Ergänzungen sollen angeblich eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.

Alpha-Ketoglutarsäure kommt auch in Salzform vor, als Substanz namens Alpha-Ketoglutarat. Alpha-Ketoglutarat ist an der Bildung von Glutamin beteiligt, einer Aminosäure, die für die Proteinsynthese und das einwandfreie Funktionieren des Immunsystems erforderlich ist.

Verwendet

Von Alpha-Ketoglutarsäure wird oft behauptet, dass sie die sportliche Leistung verbessert. Einige Befürworter der Alternativmedizin behaupten, dass die Verwendung von Alpha-Ketoglutarsäure dazu beitragen kann, die körpereigene Eiweißproduktion zu stimulieren, den Blutzuckerspiegel während des Trainings zu stabilisieren und die Ausdauer zu verbessern.

In der Alternativmedizin soll Alpha-Ketoglutarsäure auch bei folgenden Gesundheitsproblemen helfen:

• bakterielle Infektionen
• Katarakte
• Nierenkrankheit
• Hefe-Infektionen

Leistungen

Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Alpha-Ketoglutarsäure sehr begrenzt ist, deuten einige vorläufige Forschungsergebnisse darauf hin, dass Alpha-Ketoglutarat bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier einige wichtige Erkenntnisse aus den verfügbaren Studien:

1) Hämodialyse

Alpha-Ketoglutarat kann für Menschen, die sich einer Hämodialyse unterziehen, von Nutzen sein. In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Nephron 1996 fanden Forscher heraus, dass die Verabreichung einer Kombination von alpha-Ketoglutarat und Calciumcarbonat an Hämodialysepatienten den Aminosäuremetabolismus anregte und Hyperphosphatämie senkte (ein Zustand, der durch abnormal erhöhte Phosphatspiegel im Blut gekennzeichnet ist).

2) Herzchirurgie

Laut einer Studie aus dem Jahr 1998 könnte Alpha - Ketoglutarat zur Verbesserung der Nierenfunktion bei Patienten beitragen, die sich einer Herzoperation unterziehen Annalen der Thoraxchirurgie. An der Studie nahmen 22 Personen mit normaler Nierenfunktion vor einer Herzoperation teil. Von diesen Patienten erhielten 11 Personen eine Stunde nach der Operation eine intravenöse Infusion von Alpha-Ketoglutarat. Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Alpha-Ketoglutarat den Blutfluss in den Nieren verbessern kann.

3) Langlebigkeit

Eine Studie von 2014, veröffentlicht in Natur weist darauf hin, dass Alpha-Ketoglutarat bei der Steigerung der Langlebigkeit vielversprechend sein kann. In Tests am Nematodenwurm Caenorhabditis elegans stellten die Autoren der Studie fest, dass Alpha-Ketoglutarat die zelluläre Energieproduktion beeinträchtigt und die Auswirkungen von Diäten, die sehr kalorienarm sind, nachahmen. Laut den Autoren der Studie erhöhte Alpha-Ketoglutarat die Lebensdauer der behandelten Würmer im Vergleich zu unbehandelten Kontrollen um etwa 50%. Weitere Studien sind erforderlich, um zu sehen, welche Auswirkungen die Verbindung auf den Menschen haben würde.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund fehlender Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Ergänzungsmitteln bekannt, die Alpha-Ketoglutarsäure enthalten. Es gibt jedoch Bedenken, dass der Verzehr von Alpha-Ketoglutarsäure die Speiseröhre reizen und / oder den Magen stören kann.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind.In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen. Weitere Tipps zur Verwendung von Ergänzungen erhalten Sie hier.

Alternativen

Eine Reihe anderer natürlicher Heilmittel kann bei der Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit von Nutzen sein. Einige Forschungsergebnisse weisen beispielsweise darauf hin, dass verzweigtkettige Aminosäuren dazu beitragen können, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ermüdung bei längerem Training zu verhindern.

Zusätzlich wurde gefunden, dass Phosphatidylserin-Ergänzungsmittel die körperliche Leistungsfähigkeit steigern, den Muskelkater vermindern und vor dem Anstieg des Cortisol-Spiegels (eines Hormons, das bei Stress freigesetzt wird) hervorrufen, der häufig durch Übertraining entsteht.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kreatin die Leistung bei Aktivitäten mit hoher Intensität und kurzer Dauer (wie Gewichtheben und Sprinting) steigern kann.

Wo finde ich das?

Alpha-Ketoglutarsäure ist online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften verkauft, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.

Ein Wort von DipHealth

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Alpha-Ketoglutarsäure für jede Erkrankung zu empfehlen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Selbstbehandlung eines Gesundheitszustands mit Alpha-Ketoglutarsäure und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege ernsthafte Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.