Eisband in der Physiotherapie

Nach einer Verletzung ist es wichtig, die R.I.C.E. Methode zur Bekämpfung von Entzündungen. REIS. ist eine Abkürzung für Rest, Ice, Compression und Elevation.

Es ist wichtig, Eis auf die verletzten Gewebe aufzutragen, insbesondere während der ersten oder akuten Verletzungsphase. Das Eis hilft, Schmerzen zu reduzieren, die Gewebetemperatur zu senken und die Schwellung um die Verletzungsstelle zu verringern. Das Komprimieren der verletzten Stelle mit dem Eis kann auch dazu beitragen, die Schwellung zu kontrollieren. Durch die Kontrolle der Entzündung mit Eis und der Kompression früh nach einer Verletzung können Sie dazu beitragen, einen angemessenen Bewegungsbereich und eine ausreichende Beweglichkeit um Ihren verletzten Körperteil zu erhalten.

Es gibt viele Möglichkeiten, Eis auf den Körper aufzutragen. Im Laden gekaufte Eisbeutel und Kühlpackungen können verwendet werden. Sie können Ihr verletztes Körperteil auch in einem kalten Whirlpool oder in einer Badewanne einweichen. Auch die Herstellung eines eigenen wiederverwendbaren Eisbeutels ist möglich. Eine Kompression kann mit einer ACE-Bandage bereitgestellt werden, aber stellen Sie sicher, dass die Bandage nicht zu eng gewickelt ist. Sie möchten den Kreislauf nicht vollständig abschalten.

Ice Tape ist ein Produkt, das Ihnen gleichzeitig Kältetherapie und Kompression bieten kann. Nach einer Verletzung angewendet, kann es helfen, Schmerzen und Schwellungen, die während der akuten Entzündungsphase der Heilung auftreten können, zu verringern.

Wie funktioniert es?

Ice Tape ist eine flexible Bandage, die mit einem Kühlgel infundiert wird. Wenn Ice Tape der Luft ausgesetzt und auf einen verletzten Körperteil aufgetragen wird, fühlt sich das Gel kalt auf der Haut an. Dieser Kühleffekt kann bis zu 5-6 Stunden dauern. In Kombination mit der flexiblen Bandage kann sie Eis und Kompression in einer einzigen, einfach anzuwendenden Hülle bereitstellen.

Obwohl Ice Tape direkt aus der Tasche verwendet werden kann, kann es auch in Ihrem Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Kühlwirkung des Produkts zu erhöhen. Ice Tape sollte nicht im Gefrierschrank aufbewahrt werden; Das würde es zu schwer machen, sich um den verletzten Körperteil zu wickeln.

Die Profis

Die Verwendung von Ice Tape bietet viele Vorteile. Erstens ist das Produkt einfach zu bedienen. Öffnen Sie einfach die Tasche, nehmen Sie die Eisbandrolle heraus und wickeln Sie sie um Ihren verletzten Körperteil. Die Umhüllung haftet an sich selbst, so dass das Eisband an seinem Platz bleibt, ohne dass andere Befestigungsmittel verwendet werden müssen.

Ice Tape lässt sich auch leicht schneiden. Die Standardrolle ist 48 Zoll lang und 2 Zoll breit. Die meisten Verletzungen erfordern viel weniger als eine volle Rolle. Verwenden Sie einfach eine Schere, um die genaue Menge zu schneiden, die Sie benötigen, und lagern Sie den Rest in der wiederverschließbaren Tasche.

Nach 15-20 Minuten der Anwendung von Ice Tape kann das Produkt leicht entnommen, aufgerollt, im Beutel aufbewahrt und erneut verwendet werden. Die Walze kann mehrfach verwendet werden und verliert erst nach mehrmaligem Gebrauch ihre Kühlqualität.

Ein Vorteil von Ice Tape ist schließlich, dass es tragbar ist und Sie keine Eis- oder Kühlbox benötigen, um es zu lagern. Dies macht es perfekt für eine schnelle Eis- und Kompressionsanwendung unmittelbar nach einer Sportverletzung. Es kann auch nützlich sein, um die Schmerzen und Entzündungen des Karpaltunnelsyndroms zu verringern, so dass eine Rolle als Büro für die Arbeitspausen gehalten werden kann.

Die Nachteile

Während Ice Tape ein recht anständiges Produkt zu sein scheint, gibt es einige Nachteile, die es wert sind, erwähnt zu werden. Erstens ist das auf die flexible Hülle infundierte Gel etwas stinkend. Es riecht nicht so stark wie Ben-Gay oder Bio-Freeze, aber es hat einen chemischen Geruch.

Ice Tape ist zwar zur sofortigen Schmerzlinderung und zur Entzündungskontrolle geeignet, scheint jedoch nicht kalt genug zu sein, wenn es bei Raumtemperatur direkt aus der Verpackung genommen wird. Wenn es im Kühlschrank aufbewahrt wird, scheint es jedoch etwas kälter zu sein und bietet möglicherweise eine bessere therapeutische Kühlung für Körperteile, die an Tendinitis oder Schleimbeutelentzündung leiden.

Eine andere negative Eigenschaft von Ice Tape ist, dass es ein bisschen klebrig ist. Dieser klebrige Faktor ist ein kleiner Ärger. Es fühlt sich einfach etwas klebrig an, wenn es auf den Körper aufgetragen wird. Ein paar Flecken des blauen Gels können auch zurückbleiben, wenn die Ice Tape-Verpackung entfernt wird. Ice Tape kann auch an Ihrer Kleidung haften.

Endeffekt

Wenn Sie nach einem schnellen Produkt für unterwegs suchen, um verletzte oder schmerzende Körperteile kühlend zu behandeln, ist Ice Tape eine gute Wahl. Es ist eine vernünftige Sache, die Sie in Ihrer Sporttasche zur Hand haben können, um eine kühlende Kompression zu gewährleisten, falls Sie sich beim Sport leicht verletzen. Es kann auch nützlich sein, Körperteile, die an übermäßigem Gebrauch oder wiederholten Belastungsverletzungen leiden, eine Kühlentlastung zu bieten. Insgesamt handelt es sich um ein nützliches Erste-Hilfe-Produkt, um nach einer Verletzung das erste Eis und die Kompression bereitzustellen.