Wahnsinns-Tipps fürs Aufstehen und Fertigmachen von Kindern

Kinder auf den Tag vorzubereiten, ist ein sicherer Stressbauer und eine typische Ursache für den Morgenwahnsinn. Wenn Sie sich jeden Morgen in einer Schlacht befinden, ist es an der Zeit, die Routine Ihrer Kinder zu straffen. Für Kinder und Jugendliche ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen und mit einem gesunden Frühstück abzustoßen und Zugang zu einem nahrhaften Mittagessen zu erhalten. Was können Eltern tun, um jeden Tag positiv zu beginnen? Hier sind sieben Ideen.

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Stellen Sie eine Morgenroutine fest

Eltern verursachen unabsichtlich den Morgenwahnsinn, indem sie nicht feststellen, dass die Routine eine Familienanforderung und keine Option ist. Es muss eine nicht verhandelbare Routine erstellt werden, mit der die Konsequenzen besprochen und festgelegt werden (d. H. Wenn Sie beim ersten Anruf nicht aufstehen, sind Sie heute 15 Minuten früher schlafen gegangen). Jeder Spielraum kann zum Zusammenbruch und Wutausbrüche führen.

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Nur das tun, was wirklich wichtig ist

Einige Eltern versetzen ihre Kinder unabsichtlich mit ihren morgendlichen Routinen, indem sie unerwartete Aufgaben und Pflichten zuweisen. Dies kann zu einem Gejammer und zu einem wahnsinnigen Ansturm führen, um rechtzeitig zu landen. Ziehen Sie in Betracht, eine Checkliste zu erstellen, die jeden Morgen unbedingt erledigt werden muss, und legen Sie dann den Rest für später am Tag fest. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind jeden Morgen sein Bett macht, dann machen Sie das zur Voraussetzung. Das Reinigen der Katzenkiste kann jedoch warten, bis ein Kind nach Hause kommt.

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Wähle und lege Kleidung für die Nacht davor auf

Kleidung, Putzsocken, Unterwäsche, Schuhe und sogar passende Haarschmuck sollten jede Nacht vor dem Schlafengehen ausgelegt werden. Jugendliche können eine Rolle bei der Auswahl des Outfits spielen, aber keine Änderungen sind zulässig, sobald der Kopf das Kissen berührt. Dann bleib am Morgen dabei. Die einzigen Ausnahmen sollten ein unbekannter Riss oder Fleck oder eine überraschende Wetteränderung sein. Dies ist immer ein einfacher Schritt zu Beginn des Tages gegen eine drohende Schlacht.

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Stagger Weckzeiten

Wenn Sie mehr als ein Kind im Haus haben und vor allem, wenn Sie eine große Familie haben, sollten Sie die Weckzeiten für mehr Effizienz in Betracht ziehen. Beginnen Sie mit Kindern, die zuerst Hilfe benötigen, oder mit denjenigen, die wirklich schläfrig sind und sich im Schneckentempo am Morgen bewegen.

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Eigenverantwortung vermitteln

Warum muss ein Elternteil Kinder wecken? Kinder können lernen, einen Wecker zu verwenden, und sich selbst aufzustehen, ohne dass Mama oder Papa schweben und rufen: "Bist du schon wach?" Lassen Sie Ihr Kind entscheiden, wann der Wecker am besten los geht und sich rechtzeitig einstellt. Wenn dies bedeutet, dass Erica ihre Haare nicht geflochten hat oder Sam keine zweite Unterstützung für Müsli bekommt, fordern Sie sie auf, morgen 15 Minuten früher Alarm zu setzen. Ursache und Wirkung ist eine gute Lektion.

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Bestimmen Sie die Frühstücksauswahl im Voraus

Sie haben viele Möglichkeiten für ein gesundes Frühstück für Ihre Kinder, aber treffen Sie diese Entscheidungen im Voraus. Sie können ein wöchentliches Frühstücksmenü genießen, Müsli und Obst anbieten oder das Frühstück in der Schule nutzen. Einige Tagesausflüge bieten ein Frühstück für Kinder an, während andere es den Eltern ermöglichen, eine Mahlzeit am Morgen einzunehmen. Frühstück ist wichtig - einige Experten argumentieren, dass es das ist die meisten wichtige Mahlzeit des Tages, so dass Ihre Kinder jeden Morgen einen nahrhaften Start benötigen. Dieser Start sollte jedoch nicht dazu führen, dass Eltern in eine Arbeitssituation geraten oder Kinder zu spät zur Schule kommen.

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Bestimmen Sie einen Essentials-Bereich

Bestimmen Sie einen Bereich, in dem sich alle wichtigen Dinge befinden sollten, wenn Sie versuchen, das Gebäude zu verlassen. Schuhe, Rucksäcke, Autoschlüssel, Handys, Geldbörsen usw. sollten jeden Tag in diesem Bereich aufgestellt werden, damit sie einsatzbereit sind. Bewahren Sie ein Ladegerät für Mobiltelefone in diesem Bereich auf. Wenn Sie keine Tasten oder andere wichtige Dinge in letzter Minute suchen, sparen Sie Zeit und halten Ihren Blutdruck in Schach.

8

Snatch and Go-Theorie funktioniert wirklich

Es reicht einfach nicht aus, sich anzuziehen und zu essen. Wie oft haben Kinder den Bus verpasst, weil sie ihre Hausaufgaben nicht finden konnten oder ihren Rucksack nicht zusammengestellt haben? Wenn Sie Ihre Kinder fahren, stecken Sie ihre organisierten Rucksäcke in der Nacht zuvor ins Auto. Das Mittagessen sollte auch kurz vor dem Schlafengehen zubereitet und leicht aus dem Kühlschrank geholt werden. Jacken sollten an einem zentralen Ort sein. Die "Snatch and Go" -Theorie funktioniert wirklich am Morgen.

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Modell Morgenverhalten

Eltern können beeinflussen, ob ihre Kinder Morgenaufsteher oder Morgengeier werden. Wenn Eltern stöhnen und stöhnen, immer wahnsinnig, mürrisch sind und sich selbst verspäten, wie können sie dann etwas mehr von ihren eigenen Kindern erwarten? Stehen Sie früher auf, starten Sie den Kaffee oder machen Sie 10 Minuten Bewegung. Zeigen Sie eine positive mentale Einstellung und meinen Sie es wirklich, wenn Sie Ihre Kinder mit "Good Morning" begrüßen.

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Ausnahme Morgen sollte geplant werden

Eine Möglichkeit, den Kindern das Aufstehen am Morgen zu erleichtern, besteht darin, den gelegentlichen Schlaftag als Belohnung zu gestalten. Wenn es sich um einen Schulurlaub, um ein faules Wochenende oder um einen beliebigen Grund handelt, können Eltern eine besondere Feier aus der Ausnahme machen. Dies dient dazu, die Lektion zu verstärken, dass der normale Morgen einen Zeitplan hat und dass gelegentlich jeder eine Pause von der Routine bekommt.