Laufband-Etikette-Regeln
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Wenn Sie Ihr eigenes Laufband zu Hause haben, müssen Sie sich nicht allzu viele Gedanken darüber machen, ob Sie es nach jeder Benutzung aushacken oder gründlich abwischen. Wenn Sie jedoch auf einem Laufband in einem gemeinsam genutzten Bereich laufen, gelten bestimmte (meist ungeschriebene) Regeln für die Etikette. Befolgen Sie diese Regeln, um ein rücksichtsvoller Lauftrainer zu werden:
Tipps zur Verwendung eines Laufbandes im Fitnessstudio
1. Überschreiten Sie nicht die angegebenen Fristen. In vielen Fitnessstudios gibt es Regeln, wie lange Sie auf den Laufbändern bleiben können, insbesondere zu Spitzenzeiten. Einige Fitnessstudios sind ziemlich locker in Bezug auf die Durchsetzung von Regeln und es ist den Mitgliedern des Trainings überlassen, sich selbst zu überwachen. Warten Sie nicht darauf, dass ein anderer Läufer oder eine andere Person im Fitnessstudio Sie auffordert, die Frist einzuhalten. Verlassen Sie die Maschine, wenn Ihre Zeit abgelaufen ist.2. Wischen Sie die Maschine ab.Ihr Fitnessstudio sollte Tücher oder einen Sprühreiniger mit Papiertüchern haben, um das Gerät nach dem Abwischen wieder abzuwischen.
Reinigen Sie die Konsole sowie die Handläufe. Selbst wenn Sie sie nicht berührt haben, ist Ihr Schweiß beim Laufen möglicherweise von Ihnen abgefallen. 3. Sprühen Sie jedoch keine anderen Maschinen. Apropos Sprühreiniger, seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht über Bord gehen und auf andere Maschinen oder Läufer in der Nähe sprühen. Eine bessere Methode ist, das Handtuch zu besprühen und anschließend die Maschine abzuwischen, damit Sie nicht befürchten müssen, dass das Spray versehentlich jemanden trifft. 4. Speichern Sie keine Laufbänder. Möchten Sie sich ein wenig aufwärmen und dehnen, bevor Sie auf das Laufband springen? Nun, legen Sie kein Handtuch oder Magazin auf ein Laufband und erwarten Sie, dass Sie es "halten", bis Sie bereit sind. Das ist nicht fair gegenüber anderen Mitgliedern des Fitnessstudios, die darauf laufen könnten, während Sie etwas anderes tun. 5. Starren Sie nicht an. Sie sind vielleicht gespannt, in welchem Tempo der Kerl neben Ihnen läuft oder in welchem Klatschmagazin die Frau vor Ihnen liest, aber es kann ein wenig verwirrend und nervig für einen anderen Läufer sein, wenn Sie ihn oder seine Maschine anstarren. Behalten Sie Ihre eigene Maschine im Auge oder schauen Sie aus dem Fenster (wenn Sie das Glück haben, eines vor sich zu haben) oder auf den Fernseher. Und wenn jemand Ihre Laufbandkonsole verfolgt, legen Sie Ihr Handtuch oder eine Zeitschrift darüber - hoffentlich nehmen sie den Hinweis. 6. Laufen Sie nicht auf dem quietschenden Laufband. Wir sind alle irgendwann auf ein Laufband gesprungen, nur um herauszufinden, dass es ein nerviges, kreischendes Geräusch macht. Foltern Sie nicht Ihre Kollegen im Fitnessstudio, indem Sie weiter darauf laufen. Steigen Sie aus, informieren Sie einen Mitarbeiter im Fitnessstudio, dass das Laufband nicht richtig funktioniert, und wählen Sie dann ein anderes Laufband. 7. Sprechen Sie auf dem Laufband nicht auf Ihrem Handy. In vielen Fitnessstudios gibt es in der Nähe ihrer Cardiogeräte "keine Telefonzone", aber Laufläufer oder Spaziergänger halten sich nicht immer am Telefon auf. Es kann für andere Läufer sehr ärgerlich sein, wenn sie einem Gespräch unterzogen werden müssen. Wenn ein Anruf wirklich so wichtig ist, steigen Sie vom Laufband ab. 
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