Wie man persönliche Entwicklungsziele setzt und misst

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Es gibt viele Wege zum persönlichen Wachstum. Friedrich Nietzsche wird mit den Worten zitiert: "Was uns nicht umbringt, macht uns stärker", und das kann durchaus wahr sein. Aber Herausforderungen, die uns fast zerstören, sind nicht der einzige Weg zu mehr persönlicher Entwicklung.

Das Setzen von Zielen für Ihre persönliche Entwicklung kann ein effektiver (und weniger stressiger) Weg sein, um emotional und intellektuell zu wachsen. Das Festlegen von Zielen, die Ihnen helfen können, als Person auf die für Sie wichtige Weise erfolgreich zu sein, kann Ihnen helfen, Ihr Leben zu rationalisieren, Stress zu reduzieren und wirklich die Person zu werden, die Sie in viel kürzerer Zeit sein sollten. Sie können Ihnen auch dabei helfen, geistig scharf zu bleiben, wie es Ihnen jeder lebenslange Lernende sagen kann.

Ziele, die es wert sind, danach zu gehen

Persönliches Wachstum bedeutet unterschiedliche Dinge für verschiedene Menschen, aber die folgenden Ziele können allgemein hilfreich sein, um ein Leben mit gesunden Gewohnheiten, größerem Glück und Sinn im Leben zu schaffen.

Erfahren Sie, was für Sie am wichtigsten ist: Wir haben alle Werte, die ein wesentlicher Bestandteil dessen sind, wer wir sind. Für manche Menschen ist künstlerischer Ausdruck ein unverzichtbarer Teil dessen, wer sie sind, und es geht ihnen viel besser, wenn sie zumindest zeitweise in ihrem Leben etwas schaffen.Für manche ist es etwas, was sie tun müssen, und anderen ist es, was das Leben wertvoll macht. Andere müssen Probleme lösen, um sich lebendig zu fühlen.

Um dies zu erkennen, ist es wichtig, dass viele Menschen ihre Zeit mit Dingen verbringen, die wichtig sind, aber nicht an ihren Werten ausgerichtet sind, an denen sie am meisten Wert auf das Leben legen. Wenn Sie analysieren, was für Sie wichtig ist, können Sie sich Ziele setzen, um sicherzustellen, dass Sie dies zu einem größeren Teil Ihres Lebens machen.

Wo genau du dich einschränkst: Viele Menschen sabotieren auf die eine oder andere Weise, ohne es zu merken. Vielleicht glauben Sie nicht, dass Sie in der Lage sind, Dinge zu erreichen, die Sie wirklich erreichen möchten, und Sie beschränken sich dadurch, dass Sie es nicht versuchen. Vielleicht erlauben Sie sich nicht, sich genügend Zeit für Ihre Ziele zu widmen, weil Sie sich durch andere Dinge in Ihrem Zeitplan verklemmen, die weniger wichtig sind, die Sie jedoch "müssen" getan haben. Vielleicht verbringen Sie einfach zu viel Zeit in sozialen Medien und nicht genug, um das zu erledigen, was Ihnen im Leben wichtig ist.

Eine Möglichkeit, diese subtile Selbstsabotage zu identifizieren, besteht darin, jeden Tag so zu leben, als wäre dies für Ihren Erfolg im Leben von entscheidender Bedeutung. Ist alles, was Sie tun, wichtig und trägt zu Ihrem Erfolg bei? Wenn Sie Dinge durch dieses Objektiv betrachten, ist es einfacher, Energieverluste und Zeitverschwendung sowie die Dinge zu identifizieren, die Sie zurückhalten.

Pass auf deine Gesundheit auf: Wenn Ihre Gesundheit beeinträchtigt ist, ist es schwieriger, sich auf Ihre Lebensziele zu konzentrieren. Dies trifft natürlich auf ernste Gesundheitszustände zu, aber auch auf weniger schwerwiegende Arten von gesundheitlichen Beeinträchtigungen.

Zum Beispiel fühlen sich die meisten von uns viel mehr gestresst und sind nicht in Bestform, wenn wir ein paar Nächte hintereinander nicht ausreichend geschlafen haben oder ein paar Tage ungesundes Essen gegessen haben. Wenn Sie sich auf Ihre Gesundheit konzentrieren, kann dies einen großen Einfluss auf den Rest Ihres Lebens haben.

Nutze deine Zeit weise: Zeitmanagement ist ein wichtiges Ziel an sich. Wenn Sie Ihre Zeit weise nutzen, haben Sie mehr Energie und eine weitaus größere Fähigkeit, andere Dinge im Leben zu verfolgen, die für Sie wichtig sind. Zeitmanagement ermöglicht es Ihnen, die für Tätigkeiten, die Sie ernähren, aufgewendete Zeit zu maximieren, Sie zu motivieren und Ihnen zu helfen, sich als Person zu entwickeln.

Entwickle eine Gewohnheit pro Monat: In einigen Wochen können Sie sich möglicherweise nicht transformieren. Wenn Sie sich jedoch regelmäßig darauf konzentrieren, regelmäßig neue Gewohnheiten zu schaffen, kann dies über einen Zeitraum von mehreren Monaten oder Jahren einen Wandel bewirken. Der Trick besteht darin, sich daran zu gewöhnen, Gewohnheiten zu bilden. Konzentrieren Sie den Großteil Ihrer Energie darauf, etwas Neues zu einem Standardbestandteil Ihres Lebens zu machen, und machen Sie dann weiter, wenn Sie sich damit vertraut gemacht haben. Dies ist die Zeit, um eine neue Gewohnheit zu schaffen.

Umgeben Sie sich mit Vorbildern: Haben Sie nur einen Freund, der weiter auf dem Weg ist, den Sie erhoffen. Lebensberater bezeichnen diese Leute als "Expertenfreunde" und sie können das Leben verändern, da sie Tipps und Inspirationen haben, die Sie einfach selbst einholen können. Mit diesen Freunden wird zuschauen. Dies wird auch durch die Theorie des sozialen Lernens unterstützt, die erklärt, wie die Dinge einfacher werden, wenn Sie einen Freund haben, der Sie dabei unterstützt.

Entwickeln Sie eine unterstützende Gruppe: Die Nutzung der Dynamik einer Gruppe kann Ihnen wirklich dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Gruppenzwang einen starken Einfluss ausüben kann. Daher ist es sinnvoll, ihn zu Ihrem Vorteil einzusetzen. Menschen zu haben, die dich anfeuern können, wenn du gewinnst, und dir dabei helfen, dich besser zu fühlen, wenn du verlierst, kann mit deinem Erfolg den Unterschied ausmachen.

Leider können nicht alle Freunde Sie auf diese Weise unterstützen. Manche Menschen fühlen sich natürlich neidisch, wenn ihre Freunde zu viel Erfolg haben. Wenn Sie also bemerken, dass ein Freund weniger als unterstützend ist, wenn Sie ein Ziel erreichen (und Sie dabei mitgetragen haben), möchten Sie vielleicht einfach vermeiden, Ihre Erfolge mit diesem Freund zu teilen, und sich an Freunde wenden, die von Ihrem Erfolg wirklich begeistert sind Sie unterstützen können, wenn Sie nicht so erfolgreich sind, wie Sie möchten.

Denken Sie daran, auch so ein Freund zu sein. Eine weitere großartige Idee ist, eine Gruppe zu finden, die sich bereits auf die Ziele konzentriert, die Sie erreichen möchten. Sie haben integrierte Unterstützung, Begeisterung und praktische Tipps.

Lernen Sie jeden Monat (oder jedes Jahr) etwas Neues: Selbstentwicklung nimmt einen wirklichen Fokus. Das Erlernen einer neuen Sprache oder das Entwickeln einer neuen Fertigkeit kann Zeit in Anspruch nehmen, und die Konzentration Ihrer Energie darauf zu konzentrieren, ein Ziel zu erreichen, ist ein guter Weg, um es zu erreichen. Dies ist großartig, wenn Sie wirklich tief in Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten einsteigen möchten.

Folge deiner Leidenschaft: Sie müssen Ihre Hobbys nicht als Karriere verfolgen, um sie vollständig erkunden zu können. Es ist wunderbar, wenn man mit dem, was man liebt, Geld verdienen kann, aber es muss kein Beruf sein, um seine Zeit wert zu sein. Aktivitäten wie diese ermöglichen es Ihnen, ein Gefühl von "Fluss" zu erleben, wodurch Ihre Zufriedenheit gesteigert und Stress reduziert werden kann. Dies bedeutet, dass Sie weit über die bloße Erwerbung eines neuen Zeitvertreibs hinaus Vorteile haben.

Wie man Ziele beibehält

Das Erkennen von Zielen ist ein wichtiger erster Schritt. Es ist jedoch auch wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Ziele verfolgen. Es gibt ein paar Tricks, um Ziele zu halten oder gesunde Gewohnheiten anzunehmen.

Setzen Sie die richtigen Ziele
Machen Sie kleine, konkrete Schritte
Belohnen Sie sich auf dem Weg
Betrachten Sie Ausrutscher als Teil des Prozesses

Die Aufrechterhaltung der Ziele kann ein bisschen mehr als das sein, aber dies ist der grundlegende Prozess. Die große Mehrheit der Menschen, die versuchen, persönliche Wachstumsziele zu setzen, neigen dazu, sie aufzugeben, weil sie ihre Ziele zu hoch setzen (oder die falschen Ziele für ihren Lebensstil), versuchen, in zu kurzer Zeit eine zu große Veränderung zu erreichen. Ich beglückwünsche mich, dass sie ihre Ziele erreicht haben, und geben sie auf, wenn sie einen Fehler haben. Der wahre Erfolg entsteht, wenn Sie Ihre Ziele in kleinere Schritte unterteilen, Ihren Fortschritt belohnen und, was am wichtigsten ist, erneut versuchen, wenn Sie sich verstecken.

Das Festlegen persönlicher Ziele, die Ihr Leben wirklich verbessern können, und das Festhalten an ihnen kann Ihnen dabei helfen, das Leben zu führen, das Sie sich schon immer gewünscht haben.