Ein Leitfaden zum Verständnis der Verstopfung und ihrer Behandlung

Sich kurzzeitig als Verstopfung zu fühlen, heißt Mensch sein. Alle Menschen haben sich irgendwann als verstimmt gefühlt. Verstopfung hat eine ausgeprägte Fähigkeit, Menschen aus dem Gleichgewicht zu bringen. Darüber hinaus erkennen viele Ärzte nicht an, wie schrecklich eine Verstopfung ist. Infolgedessen behandeln sich viele Menschen mit Verstopfung mit rezeptfreien Abführmitteln, und der chronische Gebrauch von Abführmitteln kann ziemlich gefährlich werden.

Bevor wir beginnen, betonen wir zwei Punkte. Erstens gibt es keine richtige oder normale Anzahl von Stuhlgängen. Einige Menschen können zwei Stuhlgänge pro Tag haben, und andere Personen können drei Stuhlgänge pro Woche haben. Je nach Person kann eines dieser Szenarien normal sein. Zweitens ist Verstopfung technisch gesehen ein Symptom und keine Krankheit an und für sich. Mit anderen Worten ist die Behandlung von Verstopfung eine symptomatische Behandlung, die diesen Zustand nicht heilt.

Was ist Verstopfung?

Wenn jemand Verstopfung erwähnte, würden sich nur wenige fragen, was Verstopfung ist. Wir wissen alle, was Verstopfung ist. Dennoch sind die Definitionen von Verstopfung in der medizinischen und pflegerischen Literatur unterschiedlich und uneinheitlich.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Verstopfung definiert wird:

• Weniger als zwei Stuhlgänge pro Woche
• Anstrengung beim Stuhlgang
• Harte Hocker
• Sie haben das Gefühl, dass Ihr Darm nicht vollständig evakuiert ist
• Sich blockiert fühlen

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass Sie nicht alle oben genannten Symptome haben müssen, um verstopft zu werden. Wenn Sie zwei oder mehr dieser Symptome zu einem Viertel der Zeit, mindestens 12 Wochen pro Jahr, haben, erfüllen Sie die Rome-II-Kriterien für Verstopfung.

Wie häufig ist Verstopfung?

Verstopfung ist wirklich üblich. Schätzungsweise 26 Prozent aller Frauen und 16 Prozent aller Männer berichten von wiederkehrenden Verstopfungen. Bei Erwachsenen, die älter als 65 Jahre sind, geben 34 Prozent der Frauen und 30 Prozent der Männer Verstopfung an.

Warum bekommen (ältere) Menschen Verstopfung?

Menschen erleben Verstopfung aus vielen Gründen. Viele der Gründe, warum Menschen Verstopfung erfahren, sind altersbedingt.

Wenn wir älter werden, lagert sich zunächst mehr Kollagen im Dickdarm ab.Diese erhöhte Ablagerung von Kollagen verringert die Elastizität des Darms und verringert die Beweglichkeit des Darms. Analog dazu ist es einfacher, Pudding aus einer Plastiktüte zu pressen, als Pudding aus einem Gartenhaus zu pressen.

Zweitens nimmt die Anzahl der Nerven im Plexus myentericus ab, was die Beweglichkeit des Darms beeinträchtigen kann. Der Plexus myentericus kann mit dem Gehirn Ihres Darms verglichen werden. Insbesondere ist der Plexus myentericus ein komplexes Gerüst aus motorischen, sensorischen und autonomen Nerven, das die Beweglichkeit oder Bewegung des Darms steuert.

Mit zunehmendem Alter nimmt der Tonus des inneren Schließmuskels ab, was die Evakuierung von Kot erschwert.

Dinge, die Verstopfung verschlimmern

Zusätzlich zu den physiologischen Veränderungen kann die Verstopfung durch folgende Dinge verstärkt werden:

• Anticholinergika (z. B. trizyklische Antidepressiva und Antipsychotika)
• Mehr als fünf Medikamente gleichzeitig einnehmen
• Opiate (Schmerzmittel wie Norco oder Vicodin)
• Eisenzusätze
• Kalziumkanalantagonisten (z. B. Verapamil)
• Kalziumergänzungen
• Diäten, die an Ballaststoffen fehlen oder kalorienarm sind
• NSAIDs (z. B. Aspirin oder Ibuprofen)
• Demenz
• Diabetes
• Austrocknung
• Hypothryoidismus
• Dialyse
• Tumor
• Mangel an Privatsphäre oder schlechter Zugang zu Toiletten

Natürlich können einige dieser Risikofaktoren kontrolliert werden. Wenn Sie beispielsweise glauben, dass einige Ihrer Medikamente zu Ihrer Verstopfung beitragen, machen Sie Ihren Arzt auf dieses Problem aufmerksam.

Behandlung für Verstopfung

Die FDA schätzt, dass rezeptfreie Abführmittel die am zweithäufigsten missbrauchten Drogen sind, und zwar nach rezeptfreien Analgetika oder Schmerzmitteln. Übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln kann zu einem Teufelskreis von Abhängigkeit führen sowie zu Mangelernährung, Elektrolyt (Körpersalz), Ungleichgewichten und Osteomalazie oder Erweichen der Knochen.

Gewiss verlassen sich Ärzte und andere Angehörige der Gesundheitsberufe zu schnell auf die Verschreibung von Abführmitteln, um eine schnelle Lösung zu finden, insbesondere unter Menschen, die in Einrichtungen wie Pflegeheimen leben.

Bitte beachten Sie jedoch, dass Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung hilfreich sind. Anstelle einer sinnlosen Verschreibung und eines Konsums werden Abführmittel wie Psyllium, Sorbitol und Senna am besten vernünftig und als Teil eines integrativen Regimes zur Behandlung von Verstopfung genommen. Dieses Behandlungsschema sollte von einem sachkundigen und sympathischen Arzt überwacht werden, der die Auswirkungen der Verstopfung auf Ihr Leben schätzt.

Neben Abführmitteln gibt es hier noch andere Möglichkeiten, Verstopfung zu behandeln:

• Steigern Sie Ihre Ballaststoffaufnahme auf mindestens 10 Gramm pro Tag
• Steigern Sie Ihren Flüssigkeitsverbrauch auf 1,5 bis 2 Liter pro Tag
• Regelmäßige körperliche Bewegung (mindestens 30 Minuten pro Tag)
• Gewährleistung von Badkomfort und Privatsphäre
• Bauchmassage oder Einläufe erhalten

Abschließend sind regelmäßige und befriedigende Stuhlgänge wichtig. Vermeiden Sie bewusstlos Abführmittel, um Verstopfung zu "behandeln". Die symptomatische Behandlung von Verstopfung ist ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheitsfürsorge und erfordert Mitgefühl und Aufmerksamkeit Ihres Arztes. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Arzt Ihren Bedenken bezüglich Verstopfung nicht zustimmt, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu finden, der sich dafür einsetzt, Ihre Verstopfung zu lindern.