Was Eltern tun können, wenn ein Kleinkind sich weigert zu schlafen

Jedes Mal, wenn Ihr Baby geboren wurde, scheint es, als ob Sie das Nickerchen des Kindes geplant haben. Aber wenn Ihr Baby einmal im Kleinkindalter ist, beginnen sich die Nickerchen zu konsolidieren. Die meisten Kleinkinder machen mindestens ein Nickerchen pro Tag.

In der Tat laut dem Buch Gesunde Schlafgewohnheiten, glückliches Kind von Marc Weissbluth, M. D.: „Etwa 18 Prozent der Kinder haben bis zu ihrem ersten Geburtstag nur ein Nickerchen gemacht, und dieser Prozentsatz steigt im Alter von 15 Monaten auf 56 Prozent. Mit 21 Monaten haben die meisten Kinder nur noch ein Nickerchen. “

Für die meisten Kleinkinder bedeutet dies ein (hoffentlich langatmiges) Mittagsschlaf, auf das sich die Eltern täglich verlassen können. Wenn man bedenkt, wie schnell sich das Nickerchen gewandelt hat, als Ihr Kind ein Kind war, kann die Kleinkindphase eines Nickerchens so aussehen, als würde es für immer andauern. Leider ist das nicht der Fall.

Nach Angaben von Dr. Weissbluth beginnen die meisten Kinder im Alter von sechs Jahren, ihren Nickerchen zu machen. Dieser Prozess kann bereits um drei beginnen - obwohl es wahrscheinlich ist, dass dieser Prozess sehr lange dauern wird. Ihr Kind kann vier oder fünf Tage in der Woche weiter schlafen, muss aber nicht jeden Tag ein Nickerchen machen.

Aber wenn Ihr älteres Kind beginnt, sich gegen Nickerchen zu revoltieren - was sollten Sie tun? Was ist, wenn er oder sie bereit ist, sie aufzugeben, aber Sie sind es nicht? Hier sind ein paar Strategien zum Ausprobieren.

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Überlegen Sie, ob Ihr Kleinkind das Nickerchen braucht oder nicht

Denken Sie daran, dass die meisten Kinder erst mit drei Jahren ihr letztes Nickerchen fallen lassen. Es gibt jedoch einige Anzeichen dafür, dass sich Ihr älteres Kind in der Mitte des Nickerchens befindet.

Vor allem, wenn Sie feststellen, dass Sie ständig die Schlafenszeit zurückdrängen oder Ihr Kleinkind nachts kaum schlafen kann, könnte sein Mittagsschlaf das Problem sein. Sie können versuchen, zu experimentieren, bevor Sie ganz aufgeben. Versuchen Sie, das Nickerchen etwas früher am Tag einzuplanen, damit Ihr Kleinkind mehr Zeit hat, bevor Sie sich schlafen legen, um sich auszuziehen.

Ein weiteres Anzeichen dafür, dass Ihr Kleinkind ein Nickerchen machen kann, ist, dass es sich nicht mittags müde und am späten Nachmittag müde benimmt. Sie sind immer noch glücklich und zufrieden, nicht pingelig, launisch oder zeigen auf andere Weise, dass sie das wirklich brauchen verpasstes Nickerchen

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Experimentieren Sie mit "Quiet Time" anstelle von Nap Time

Ältere Kleinkinder werden sich ihrer Unabhängigkeit sehr bewusst und möchten sich nach Möglichkeit durchsetzen. Wenn Sie sich über die Mittagsschlafzeit stellen, kann es nur die Art und Weise Ihres Kleinen sein, seine Autonomie zu zeigen - unabhängig davon, ob sie wirklich bereit ist, das Nickerchen aufzugeben.

Versuchen Sie, Ihr Kleinkind auf diesem Weg zur Hälfte zu treffen. Anstatt ein Nickerchen zu fordern, nennen Sie es "ruhige Zeit" oder Zeit, die Ihr Kleinkind in seinem Zimmer allein verbringen möchte. Eine ruhige Zeit ist zwar nicht gerade verlockend, aber es könnte Ihnen helfen, einige "Wutanfälle" zu vermeiden.

Als nächstes investieren Sie in ein paar lustige und sichere Spielsachen, die in einen speziellen Korb gelegt werden können. Dieses Spielzeug ist nur für ruhige Zeit herauszubringen und kann auf das Bett Ihres Kleinkindes oder in die Wiege gelegt werden. Wenn Ihr Kind wirklich müde ist, kann es eine Weile spielen, aber es schläft schließlich ein. So oder so bekommen Sie eine "ruhige Zeit".

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Seien Sie morgens aktiv

Wenn Sie Ihr Kleinkind morgens beschäftigt und aktiv halten, können Sie sicherstellen, dass es nachmittags ein Nickerchen braucht. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kleinkind nicht mitten am Tag schlafen möchte, kann der Schlüssel dafür sorgen, dass seine Energie früher am Tag verbraucht wird.

Melden Sie sich für eine Aktivität an, wie z. B. ein Kleinkind beim Sturz oder Fußball, und sehen Sie, ob die zusätzliche körperliche Bewegung dazu führt, dass Sie noch ein paar Monate (oder wenn Sie Glück haben) ein Nickerchen macht.

Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist und was am wichtigsten ist, dass Sie Ihr Kleinkind kennen. Seien Sie geduldig und vergessen Sie nicht, dass sich der Schlafbedarf Ihres Kleinen ständig ändert. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben, dass Ihr Kind nicht genug schläft.