Liste der auf der Candida-Diät zu vermeidenden Lebensmittel

Hier ist eine Liste mit Lebensmitteln, die Sie während einer Candida-Diät vorübergehend vermeiden sollten. Denken Sie daran, dass es an Beweisen mangelt, die die Diagnose einer Darm-Candida-Überwucherung oder eines "Hefesyndroms" oder der Behauptung unterstützen, dass jede Diät oder jedes Heilmittel diesen Zustand behandeln kann. Infolgedessen zweifeln herkömmliche Ärzte oft an der Gültigkeit dieses Zustands.

Zucker

Es wird angenommen, dass raffinierter Zucker das Wachstum von Candida-Hefe fördert.

Lebensmittel, die raffinierten Zucker enthalten, umfassen Weißzucker, braunen Zucker, Honig, Ahornsirup, Maissirup, Ahornzucker, Melasse, Dattelzucker, Turbinado, Rohzucker, Demerara, Amasake, Reissirup, Sorghum.

Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch, da Zucker möglicherweise verborgen ist. Beim Lesen des Etiketts sind folgende Wörter zu beachten: Saccharose, Fructose, Maltose, Lactose, Glykogen, Glucose, Mannit, Sorbitol, Galactose, Monosaccharide, Polysaccharide.

Obst

Obst enthält natürliche Zucker, die das Wachstum von Hefe unterstützen sollen. Obst, das normalerweise eliminiert wird, umfasst frisches, gefrorenes, konserviertes und getrocknetes Obst und Saft.

Hefe

Nahrungsmittel, die Hefe enthalten, werden normalerweise eliminiert. Hefe enthaltende Nahrungsmittel schließen Bäckerhefe, Bierhefe, Engevita, Torula und jede andere Art von Ernährungshefe ein.

Backwaren mit Hefe wie Brot, Brötchen, Cracker, Bagel, Gebäck und Muffins sind nicht gestattet.

Lebensmittel, die Gluten enthalten

Glutenhaltige Nahrungsmittel umfassen Weizen, Gerste und Roggen. Dazu gehören Produkte, die mit diesen Zutaten hergestellt werden, wie Brot und Nudeln.

Essig

Umfasst alle Arten von Essig wie weißer Essig, Rotweinessig, Apfelessig, Reisessig und Balsamico-Essig sowie alle mit Essig zubereiteten Speisen wie Mayonnaise, Salatsauce, Ketchup, Worcestershire-Sauce, Steak-Sauce, BBQ Soße, Garnelensauce, Sojasauce, Senf, Pickles, eingelegtes Gemüse, grüne Oliven, Relishes, Meerrettich, Hackfleisch und Chili-Sauce.

Pilze

Bei Candida-Diäten sind Pilze normalerweise nicht erlaubt.

Erdnüsse, Erdnussbutter und Pistazien

Man nimmt an, dass Erdnüsse, Erdnussbutter und Pistazien Schimmelpilzkontaminationen haben, weshalb sie normalerweise nicht für Candida-Diäten zugelassen sind.

Alkohol

Es wird angenommen, dass alkoholische Getränke das Wachstum von Hefe fördern. In der Regel werden alle Formen von Alkohol eliminiert, z. B. Rotwein, Weißwein, Bier, Whisky, Brandy, Gin, Scotch, fermentierter Likör, Wodka, Rum und alle Liköre.

Kaffee, schwarzer Tee, Apfelwein, Wurzelbier

Beinhaltet regulären Kaffee, Instantkaffee, entkoffeinierten Kaffee und alle Arten von Schwarztee (einschließlich Schwarztees mit Fruchtgeschmack).

Apfelwein, Wurzelbier und andere gegorene Getränke werden in der Regel ebenfalls eliminiert.

Gereifte, schimmelige und verarbeitete Käse

Roquefort und andere gereifte, schimmelige oder blaue Käsesorten sind bei einer typischen Candida-Diät nicht zulässig. Darüber hinaus werden Schmelzkäse wie Käsescheiben, Velveeta, Käse Whizz, Frischkäse, Käse-Snacks und Kraft-Dinner eliminiert.

Verarbeitetes, getrocknetes, geräuchertes und eingelegtes Fleisch

Dazu gehören geräucherter Lachs, eingelegter Hering, Würstchen, Speck, Hot Dogs, Pastrami, Bologna, Sandwichfleisch, Salami, Corned Beef, eingelegte Zunge und Kielbasa.

Verpackte, verarbeitete und raffinierte Lebensmittel

Konserven, Flaschen, verpackte, verpackte und andere verarbeitete Lebensmittel, die Hefe, raffinierten Zucker, raffiniertes Mehl, Chemikalien, Konservierungsmittel oder Lebensmittelfarbstoffe enthalten.

Verwenden der Candida-Diät

Wenn Sie Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, anstatt sich selbst zu behandeln oder die Standardversorgung zu verzögern. Wenn die Symptome nicht behandelt werden, kann dies ernste gesundheitliche Folgen haben.

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