Was sind die besten Möglichkeiten zu lernen? Research-gestützte Tipps

Was sind einige der besten Möglichkeiten, um zu lernen? Sind Sie daran interessiert, Wege zu finden, um neue Dinge schneller zu lernen? Möchten Sie ein effektiverer und effizienter Lernender werden? Wenn Sie wie viele Schüler sind, ist Ihre Zeit begrenzt, daher ist es wichtig, den bestmöglichen Bildungswert aus der zur Verfügung stehenden Zeit zu ziehen.

Die Lerngeschwindigkeit ist jedoch nicht der einzige wichtige Faktor. Aufbewahrung, Rückruf und Weitergabe sind ebenfalls wichtig.Was nützt es, neue Informationen zu erlernen, wenn Sie sich nicht daran erinnern können oder sie später effektiv nutzen können, wenn Sie sie brauchen? Die Schüler müssen in der Lage sein, sich die gelernten Informationen genau zu merken, später wieder abzurufen und sie in einer Vielzahl von Situationen effektiv zu nutzen.

Was können Sie also tun, um ein besserer Schüler zu werden? Ein effektiver und effizienter Schüler zu werden, geschieht nicht über Nacht. Wenn Sie jedoch einige dieser Tipps in die tägliche Praxis umsetzen, können Sie Ihre Lernzeit besser nutzen.

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Grundlagen zur Speicherverbesserung

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Ihr Gedächtnis zu verbessern. Grundlegende Tipps wie die Verbesserung Ihres Fokus, Vermeiden von Cram-Sitzungen und die Strukturierung Ihrer Lernzeit sind ein guter Ausgangspunkt, aber es gibt noch mehr Lektionen aus der Psychologie, die Ihre Lerneffizienz dramatisch verbessern können. Lesen Sie einige dieser Tipps zur Speicherverbesserung, um das Speichern und Speichern neuer Informationen zu maximieren.

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Lernen Sie ständig neue Dinge (und üben)

Ein sicherer Weg, ein effektiverer Lernender zu werden, besteht darin, einfach weiter zu lernen. In einem Artikel veröffentlicht in Natur, Es wurde berichtet, dass Menschen, die das Jonglieren lernten, die Menge an grauer Substanz in den Hinterkopflappen erhöht haben. Der Bereich des Gehirns ist mit dem visuellen Gedächtnis verbunden. Als diese Individuen aufhörten, ihre neuen Fähigkeiten zu praktizieren, verschwand diese graue Substanz.

Wenn Sie also eine neue Sprache lernen, ist es wichtig, die Sprache weiter zu üben, um die erzielten Erfolge zu erhalten. Dieses "Verwenden-es-oder-verlieren-es" -Phänomen beinhaltet einen Gehirnprozess, der als "Beschneiden" bekannt ist. Bestimmte Bahnen im Gehirn werden aufrechterhalten, während andere eliminiert werden. Wenn Sie möchten, dass die neuen Informationen, die Sie gerade gelernt haben, gespeichert bleiben, üben Sie weiter und probieren Sie sie weiter.

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Lernen Sie auf verschiedene Arten

Eine andere der besten Möglichkeiten zu lernen ist, sich auf mehr als eine Weise auf das Lernen zu konzentrieren. Anstatt nur einem Podcast zuzuhören, der auditives Lernen umfasst, sollten Sie einen Weg finden, die Informationen verbal und visuell zu erproben. Dazu können Sie beschreiben, was Sie einem Freund gelernt haben, sich Notizen machen oder eine Mindmap erstellen. Indem Sie auf verschiedene Weise lernen, festigen Sie das Wissen in Ihrem Kopf.

Laut der Forscherin Judy Willis: „Je mehr Regionen des Gehirns Daten zu einem Subjekt speichern, desto mehr Verbindungen gibt es. Diese Redundanz bedeutet, dass die Schüler mehr Möglichkeiten haben, alle diese zugehörigen Datenbits als Reaktion auf einen einzigen Hinweis aus ihren mehreren Speicherbereichen abzurufen. Diese Querverweise auf Daten bedeuten, dass wir gelernt haben, anstatt nur gespeichert zu werden. “

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Lehren Sie einer anderen Person, was Sie gelernt haben

Pädagogen haben längst festgestellt, dass eine der besten Möglichkeiten, etwas zu lernen, darin besteht, es jemandem zu vermitteln. Erinnern Sie sich an Ihre Präsentation in der siebten Klasse in Costa Rica? Durch den Unterricht für den Rest der Klasse hoffte Ihr Lehrer, Sie würden noch mehr von der Aufgabe profitieren. Sie können dasselbe Prinzip heute anwenden, indem Sie Ihre neu erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse mit anderen teilen.

Beginnen Sie, indem Sie die Informationen in Ihre eigenen Wörter übersetzen. Dieser Prozess allein hilft, neues Wissen in Ihrem Gehirn zu festigen. Finden Sie als Nächstes einen Weg, um zu teilen, was Sie gelernt haben. Einige Ideen beinhalten das Verfassen eines Blogposts, das Erstellen eines Podcasts oder die Teilnahme an einer Gruppendiskussion.

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Nutzen Sie das vorherige Lernen, um neues Lernen zu fördern

Ein weiterer guter Weg, um ein effektiverer Lernender zu werden, ist das relationale Lernen, bei dem neue Informationen mit Dingen in Verbindung gebracht werden, die Sie bereits kennen. Zum Beispiel, wenn Sie etwas darüber lernen

Romeo und Julia Sie können das, was Sie über das Stück erfahren, mit Ihrem Vorwissen über Shakespeare, der historischen Zeit, in der der Autor lebte, und anderen relevanten Informationen in Verbindung bringen.

Sie können das, was Sie über das Stück erfahren, mit Ihrem Vorwissen über Shakespeare, der historischen Zeit, in der der Autor lebte, und anderen relevanten Informationen in Verbindung bringen.

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Praktische Erfahrungen sammeln

Für viele Studierende bedeutet das Lernen in der Regel, dass sie Lehrbücher lesen, Vorlesungen besuchen oder in der Bibliothek oder im Internet recherchieren. Während das Sehen von Informationen und das Aufschreiben von Informationen wichtig ist, kann die Umsetzung von neuem Wissen und Fähigkeiten eine der besten Möglichkeiten sein, um das Lernen zu verbessern.

Wenn Sie versuchen, eine neue Fähigkeit oder Fähigkeit zu erwerben, konzentrieren Sie sich auf praktische Erfahrungen. Wenn es sich um eine sportliche oder sportliche Fähigkeit handelt, führen Sie die Aktivität regelmäßig aus. Wenn Sie eine neue Sprache lernen, üben Sie das Sprechen mit einer anderen Person und umgeben Sie sich mit Sprachimmersionserfahrungen. Schauen Sie sich fremdsprachige Filme an und unterhalten Sie sich mit Muttersprachlern, um Ihre angehenden Fähigkeiten zu üben.

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Antworten finden, anstatt sich zu erinnern

Natürlich ist das Lernen kein perfekter Prozess. Manchmal vergessen wir die Details von Dingen, die wir bereits gelernt haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an ein paar Informationen zu erinnern, schlagen Studien vor, dass Sie besser ein Angebot machen, indem Sie einfach die richtige Antwort nachschlagen.

Eine Studie fand heraus, dass je länger Sie versuchen, sich an die Antwort zu erinnern, desto wahrscheinlicher wird es sein, dass Sie die Antwort in Zukunft erneut vergessen. Warum? Denn diese Versuche, zuvor erlernte Informationen abzurufen, führen tatsächlich dazu, den "Fehlerzustand" anstelle der korrekten Antwort zu lernen.

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Verstehen, wie Sie am besten lernen

Eine weitere gute Strategie zur Verbesserung der Lerneffizienz besteht darin, Ihre Lerngewohnheiten und -stile zu erkennen. Es gibt eine Reihe verschiedener Theorien über Lernstile, mit denen Sie besser verstehen können, wie Sie am besten lernen.Das Konzept der Lernstile war Gegenstand heftiger Debatten und Kritik, aber viele Schüler könnten das Verständnis ihrer Lernpräferenzen als hilfreich erachten.

Gardners Theorie der multiplen Intelligenz beschreibt acht verschiedene Arten von Intelligenz, mit denen Sie Ihre individuellen Stärken erkennen können. Wenn Sie sich die Dimensionen des Lernstils von Carl Jung ansehen, können Sie auch besser erkennen, welche Lernstrategien für Sie am besten geeignet sind. Andere Modelle wie die VARK-Lernstile und die Lernstile von Kolb bieten weitere Informationen dazu, wie Sie es vorziehen, Neues zu lernen.

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Verwenden Sie Tests, um das Lernen zu verbessern

Es mag den Anschein haben, dass mehr Zeit für das Lernen eine der besten Möglichkeiten ist, um das Lernen zu maximieren. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Tests durch Tests tatsächlich dazu beitragen, sich besser an das Gelernte zu erinnern, auch wenn es im Test nicht behandelt wurde. Die Studie ergab, dass die Studierenden, die studierten und dann getestet wurden, einen besseren langfristigen Rückruf der Materialien hatten, selbst bei Informationen, die nicht in den Tests enthalten waren. Studenten, die zusätzliche Zeit zum Lernen hatten, aber nicht getestet wurden, hatten einen deutlich geringeren Rückruf der Materialien.

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Stoppen Sie das Multitasking

Für viele Jahre wurde angenommen, dass Menschen, die Multitasking betreiben oder mehr als eine Aktivität gleichzeitig ausführen, einen Vorteil gegenüber denjenigen haben, die dies nicht tun. Die Forschung legt jedoch nahe, dass Multitasking das Lernen tatsächlich weniger effektiv machen kann.

In der Studie verloren die Teilnehmer erheblich an Zeit, wenn sie zwischen mehreren Aufgaben wechselten, und verloren noch mehr Zeit, da die Aufgaben immer komplexer wurden. Wenn Sie von einer Aktivität zur anderen wechseln, lernen Sie langsamer, werden weniger effizient und machen mehr Fehler.

Wie können Sie die Gefahren von Multitasking vermeiden? Konzentrieren Sie sich zunächst auf die anstehende Aufgabe und arbeiten Sie eine bestimmte Zeit lang weiter.

Ein Wort von DipHealth

Ein effektiverer Lernender zu werden, kann Zeit in Anspruch nehmen, und es erfordert immer Übung und Entschlossenheit, neue Gewohnheiten zu etablieren. Konzentrieren Sie sich zunächst auf einige dieser Tipps, um zu sehen, ob Sie aus Ihrer nächsten Lerneinheit mehr herausholen können.