Allergie Asthma-Fehler

Die Frühlingspollensaison hat dort, wo ich wohne, einen hohen Gang eingelegt. Lassen Sie nicht zu, dass diese Asthma-Allergie-Fehler Ihre Asthmakontrolle in diesem Frühling ruinieren. Alles was es braucht ist eine kleine Planung und diese fünf Tipps werden helfen.

1

Mit deinem Haustier schlafen

Mit Ihrem Haustier zu schlafen ist keine gute Idee, wenn Sie zu jeder Jahreszeit Asthma haben. Aus irgendeinem Grund (meine einzigen Haustiere sind Fische), finde ich diese spezielle Praxis in den Sommermonaten im Vergleich zum Rest des Jahres häufiger, obwohl ich nicht wirklich weiß, warum.

Mein Ziel für meine Asthmapatienten ist es, das Schlafzimmer als tierfreie / auslösefreie Zone zu haben. Die Abzugskontrolle im Schlafzimmer ist für Asthmasymptome sehr wichtig.

Auch wenn Sie nicht allergisch auf Ihr Haustier reagieren, können Hautschuppen, Staub und andere potenzielle Auslöser von Ihrem Haustier in Ihr Schlafzimmer getragen werden. Darüber hinaus entwickeln viele Patienten über längere Zeit Allergien gegen Haustiere. Dies wird oft nicht bemerkt, da sich die Symptome mit der Zeit allmählich entwickeln.

Während Ihr Bett wie ein sicherer Ort aussieht und Bilder von Tieren, die mit ihren Besitzern zusammengerollt sind, wirklich niedlich sind, gelangen Tierhaare und Staub in Ihr Bett, bleiben dort und müssen regelmäßig gereinigt werden. Sie sollten Ihr Schlafzimmer besser freihalten.

2

Mit offenem Fenster schlafen

Ich lebe in Louisiana und fliege im Frühling / Sommer gerne nach Colorado. Eines der größten Dinge dabei ist die kühle Bergluft. Wenn Sie jedoch bei geöffnetem Fenster schlafen, erhöht sich die Pollenbelastung erheblich - Sie bringen den Außenbereich im Wesentlichen nach innen!

Wenn Fenster geschlossen bleiben und Klimaanlagen verwendet werden, kann die Pollenbelastung erheblich verringert werden. Klimaanlagen helfen Ihnen, indem Sie die Belüftung verbessern. Klimaanlagen können Frischluft zuführen, filtern und Schmutzluft aus Ihrem Zuhause entfernen.

In ähnlicher Weise wird von manchen Ärzten ein hocheffizienter Partikelluftfilter (HEPA-Filter) empfohlen. Es gibt jedoch effektivere Kontrollmaßnahmen, und Sie sollten sich fragen, ob ein HEPA-Filter mein Asthma vor dem Kauf verbessern kann.

3

Sie erhalten ein hypoallergenes Haustier

Ich hatte Patienten, die mir von Haustieren zugehört haben, und kehrte einige Monate später zurück mit dem Ruf, sie hätten ein hypoallergenes Haustier. Zwar gibt es keine echten "hypoallergenen" Haustiere, doch manche produzieren weniger Allergene als andere und könnten eine bessere Wahl sein, wenn Sie ein Haustier wirklich wollen. Oder ziehen Sie eines der folgenden Tiere in Betracht, das typischerweise Asthma oder Allergien nicht verschlimmert:

• Fisch
• Einsiedlerkrebse
• Schlangen
• Schildkröten

4

Nicht auf Pollenwerte achten

Pollenflug kann ein Hinweis darauf sein, dass Sie Probleme mit Ihrem Asthma haben. Allergen zu vermeiden ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Asthma unter Kontrolle zu halten. Es ist sinnvoll, dass Sie Outdoor-Aktivitäten möglichst vermeiden möchten, wenn die Anzahl der Pollen hoch ist.

5

Zeit zur falschen Zeit im Freien verbringen

Wenn Sie ein wenig wissen, wie das Wetter Ihr Asthma beeinflusst, können Sie entscheiden, wann die beste Zeit ist, um nach draußen zu gehen. Wenn heiße, feuchte Luft zu Lungenentzündungen führt, kann es für Sie am besten sein, am frühen Morgen Zeit zu verbringen. Ebenso, wenn extreme Kälte Ihr Asthma verschlimmert, möchten Sie möglicherweise mehr Indoor-Aktivitäten planen. Tragen

Erfahren Sie mehr über Ihr Asthma

• Keuchen
• Engegefühl in der Brust
• Husten
• Kurzatmigkeit

6

Ihr größtes Asthma-Problem und Quellen

Wir möchten Ihnen helfen, Ihr Asthma unter Kontrolle zu bekommen. Ich möchte etwas über Ihr größtes Asthma-Problem erfahren, damit wir Ihnen helfen können, eine Lösung zu entwickeln oder besser zu verstehen, wie Sie helfen können. Sie sind wahrscheinlich nicht der einzige mit dem Problem. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um Ihr Problem zu beschreiben, damit wir gemeinsam eine Lösung entwickeln können.

7

Fragen & Quellen

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Quellen

1. Asthma und Allergie-Stiftung von Amerika. Was muss ich über Luftfilter wissen? Zugriff am 7. August 2014.
2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Kann HEPA-Reiniger in Haushalten von asthmatischen Kindern und Jugendlichen, die für Katzen- und Hundeallergene sensibilisiert sind, die bronchiale Hyperreagibilität und Allergengehalte reduzieren fester Staub Int Bogen Allergie Immunol. 2009; 148 (1): 23–30. Epub 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. Asthma - Laufen Sie damit. Abgerufen am 12. April 2015.