IBS und Migräne-Kopfschmerzen

Gehören Sie zu den Menschen, die die unglückliche Erfahrung gemacht haben, gleichzeitig mit Reizdarmsyndrom (IBS) und Migräne zu kämpfen? Werfen wir einen Blick auf das, was über eine mögliche Überschneidung zwischen den beiden Gesundheitsproblemen bekannt ist, und fahren Sie dann mit den möglichen Maßnahmen fort, die möglicherweise die Symptome beider Zustände lindern.

Was sind Migräne-Kopfschmerzen?

Migräne-Kopfschmerzen sind schmerzhafte, pochende Kopfschmerzen, die neben anderen unangenehmen Symptomen im gesamten Körper auftreten. Diese Symptome können Stunden oder sogar Tage anhalten. Die Erfahrung eines Migränekopfschmerzes kann aus vier verschiedenen Stadien bestehen. Hier ist ein kurzer Überblick über die Symptome der einzelnen Stadien:

• Prodrome: Symptome dieses Stadiums treten typischerweise in den Tagen auf, die zu Kopfschmerzen führen. Solche Symptome können Verstopfung, Stimmungsschwankungen und Hunger sein.
• Aura: Ungefähr ein Drittel aller Menschen, die unter Migräne leiden, erleben eine Aura - fremde neurologische Symptome - kurz vor dem Einsetzen der Kopfschmerzen. Die Symptome der Aura sind in der Regel visuell (Sehverlust, Lichtblitze), können jedoch andere Sinne beeinflussen.
• Kopfschmerz: Diese Phase ist durch Schmerzen gekennzeichnet, die typischerweise pochen, mit Übelkeit, Erbrechen und Empfindlichkeit gegenüber Reizen (Licht, Geräusche, Gerüche). Der Schmerz kann auf einer oder beiden Seiten des Kopfes liegen. Andere Symptome dieser Stufe sind Benommenheit und verschwommenes Sehen.
• Postdrome: Nach einem Angriff berichten viele Leute, dass sie sich erschöpft und müde fühlen.

Migräne neigt dazu, wiederkehrend zu sein und eine Vielzahl von Auslösern kann einen Migräneanfall auslösen. Eine Vielzahl von Dingen kann eine Migräne auslösen, einschließlich hormoneller Veränderungen, körperlicher Anstrengung, Schlafveränderungen, Stress und bestimmten Getränken, Nahrungsmitteln und Zusatzstoffen. Helle Lichter, laute Geräusche und starke Gerüche können auch als Auslöser wirken.

Schätzungsweise 13% aller Männer und 33% aller Frauen leiden an Migräne.

Die physiologischen Gründe für Migräne sind von Wissenschaftlern noch nicht gut verstanden, aber es gibt Hinweise darauf, dass die Genetik eine Rolle bei der Anfälligkeit einer Person für die Entwicklung von Migräne-Kopfschmerzen spielen kann. Die bestehenden Behandlungen für Migräne zielen darauf ab, entweder das Auftreten einer Migräne zu verhindern oder Schmerzen und andere Symptome eines Migräneanfalls zu lindern.

Migräne und gastrointestinale Störungen

Es gibt eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen, die häufig neben Migräne bestehen. Für den Zweck dieses Artikels ist es interessant zu sehen, dass Forscher mögliche Zusammenhänge zwischen Migräne und den folgenden Magen-Darm-Erkrankungen untersuchen:

• Zöliakie
• Gastroparese
• Säuglingskoliken
• Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
• Reizdarmsyndrom (IBS)

Überlappung zwischen IBS und Migräne

Wenn Sie sowohl IBS als auch Migräne haben, sind Sie nicht alleine. Schätzungen der Überschneidungen zwischen den beiden Gesundheitsproblemen liegen zwischen 25 und 50%. Obwohl beide sehr unterschiedliche Gesundheitsprobleme sind, weisen sie viele ähnliche Merkmale auf. Beide Erkrankungen betreffen Frauen häufiger als Männer. Beide Bedingungen erhöhen das Risiko, auch folgende Gesundheitsprobleme zu haben:

• Chronische Müdigkeit
• Depression
• Fibromyalgie
• Schlaflosigkeit
• Interstitielle Zystitis

Warum die Überlappung?

Die Forscher haben noch kein klares Verständnis für die Gründe, warum Menschen an sich gesundheitliche Probleme entwickeln, und daher gibt es noch kein klares Verständnis dafür, warum zwischen beiden eine Überlappung besteht. Die Suche nach Hinweisen, warum sie verwandt sein könnten, hilft jedoch, die einzelnen Probleme besser zu verstehen. Dieses verbesserte Verständnis kann in Zukunft zu effektiveren Behandlungen für jedes Problem führen.

Einige der untersuchten Bereiche beziehen sich auf Genetik, psychosoziale Risikofaktoren, Dysfunktion des Zentralnervensystems und die Rolle von Darmbakterien.

Ist die Überlappung mit Ihren Darmbakterien verbunden?

Die Darmbakterien spielen eine faszinierende Rolle. Es ist relativ leicht vorstellbar, wie eine Veränderung der Zusammensetzung der Darmbakterien zu gastrointestinalen Symptomen führen kann. Forscher stellen jedoch fest, dass eine solche Änderung auch mit vielen systemweiten Gesundheitsproblemen zusammenhängt.

Bei Migräne wird theoretisch vermutet, dass ein Ungleichgewicht in den Darmbakterien die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen kann, wodurch entzündliche Substanzen freigesetzt werden, die auf bestimmte Nervenzellen wirken, die Kopfschmerzen und andere Symptome von Migräne auslösen. Dies kann besonders wahrscheinlich sein, wenn die Person die Darmpermeabilität erhöht hat, was oft als undichter Darm bezeichnet wird.Die gleichen Probleme, das Darmbakterien-Ungleichgewicht (Dysbiose) und die erhöhte Darmpermeabilität wurden mit IBS in Verbindung gebracht.

Zum jetzigen Zeitpunkt ist jedoch jeder Zusammenhang zwischen Dysbiose, erhöhter Darmpermeabilität, IBS und Migräne-Kopfschmerzen theoretisch - es gibt bislang keine harten Beweise für solche Zusammenhänge.

Was tun, wenn Sie beide haben

Ihre beste Strategie ist es, eng mit Ihrem Neurologen und Gastroenterologen zusammenzuarbeiten, um zu sehen, ob es Medikamente gibt, die die Symptome jeder Erkrankung lindern könnten.

Ansonsten gibt es wenig wissenschaftlich gestützte Empfehlungen, was Sie tun können. Die folgenden Therapien können sich als eines Tages als wirksam erwiesen haben, aber vorerst sind es nur Ideen, die auf ein weiteres Studium warten:

Probiotische Ergänzungen: Diese Ergänzungen enthalten "freundliche" Bakterienstämme und können daher dazu beitragen, das Gleichgewicht der Darmbakterien zu verbessern.

Eliminationsdiät: Diese Diät erfordert, dass Sie die häufigsten Lebensmittelempfindlichkeitsnahrungsmittel für einen kurzen Zeitraum aus Ihrer Ernährung entfernen, um die Auswirkungen einer solchen Einschränkung auf Ihr IBS und Ihre Migräne zu beurteilen.